Soy una madre soltera de 36 años con baja autoestima y tendencias suicidas. Me escondo en la cama siempre que puedo. Siento que soy un desperdicio de espacio. ¿Qué pasos puedo tomar para cambiar mi vida?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Entonces, ¿qué quieres que sea tu legado? ¿A tus hijos? ¿Tus padres? ¿Tus amigos? ¿Siempre serás alguien de quien susurran en la oscuridad? Lamentablemente asintiendo con la cabeza sobre el té? ¿Shush-shush lejos a la hora de acostarse?
La decisión es toda tuya. Tomar el control a veces significa dejar que alguien más tome las riendas por un tiempo: un médico, un centro de rehabilitación, un hospital, un terapeuta. Si tienes 36 años y no estás tomando medicamentos, ¡y puedo asegurarte que no es todo un cadete espacial, un zombie drogado, tienes que buscarlo! Para mí, una simple prescripción de un antidepresivo bastante suave funcionó, y aún funciona, ¡MARAVILLAS!
Lo que probablemente tienes es un desequilibrio químico, como un diabético tiene un desequilibrio de insulina; No es un gran problema, ¡a menos que lo dejes sin tratamiento! Este tipo de cosas le pasan a mucha gente, así que no creas que eres extraño, extraño o extraño. Por favor, por favor, al menos por el bien de sus hijos, busque ayuda; toma algunas buenas medicinas y verás lo que no puedes ver ahora!
Finalmente, como cristiano, encuentro mucho consuelo, consuelo y satisfacción en mi fe. Saber que soy valorado, amado, considerado digno, por el Creador del Universo … ¡bueno, hace maravillas!
Dios te bendiga, tu honestidad y tu disposición para llegar. Por favor, háganos saber cómo resulta, ¿verdad?

Answer 3

Mire, puedo sonar malvado, pero seré sincero porque creo que esto lo ayudará si lo considera seriamente. Ahora lea con paciencia y tenga calma.
Ok … esto sucede con todos. Hay una fase en la vida de todos cuando ya no quieren vivir. Podría haber alguna razón por la que sientas que no vales nada y que nadie se preocupa por ti. Lo que pasa es que es la vida. y no será directo. Las cosas que no esperabas un poco van a suceder y todo puede parecer tan borroso que puedes pensar que ya no sirve la vida, pero tendrás que salir de esto. Tendrás que ser fuerte. Tendrás que creer en ti mismo y no te preocupes si nadie más lo hace. Es tu vida y no puedes perderla. Solo eres tú quien puede cambiarlo, moldearlo como desees. Pedir consejo a alguien no te ayudará. Tendrás que sentirlo desde dentro, porque solo tú mismo tienes las respuestas a tus dudas. Así que simplemente cierre el Internet, levántese de la cama, cierre los ojos y diga: “ESTE NO ES CÓMO MI HISTORIA SE ACABA FINALMENTE Y NO ESPERARÁ QUE LA TORMENTA A PASE, PERO APRENDERÉ A BAILAR CON LA LLUVIA”, porque es una nueva noticia. y los grandes comienzos a menudo están marcados por finales dolorosos.
PUEDES SIEMPRE HACER LO QUE TIENES ASÍTIDO DE HACER.
PD: He escrito esto con todo mi corazón. Por favor, lea esto y aplique. Apuesto a que no se arrepentirá.

Answer 4

Terapia y medicación.
Encuentra el apoyo de amigos y familiares si puedes.

Las tendencias suicidas pueden ser muy atractivas … pero es importante que las reconozcas por lo que son: presión hormonal en tu mente que no puede respirar “aire fresco” en forma de serotonina que aumenta el estado de ánimo y no puede levantarse de la oscuridad. . Esta es una ilusión causada por cambios fisiológicos en su cuerpo y de ninguna manera refleja el estado real de las cosas o su posición real en la vida, por lo que cuanto antes un especialista lo ayude a corregir este desequilibrio químico y deshacerse de este espejismo, mejor .

Answer 5

Paso 1: ¡VAYA A VER A SU MÉDICO! En serio, me refiero a AHORA!
Paso 2: levantarse de la cama y hacer ejercicio a diario.
Paso 3: Encuentre un buen terapeuta y trabaje en sus problemas de autoestima.
Paso 4: intensificar y cuidar a su (s) hijo (s).

Answer 6

Meditar, rezar y / o diario. Cuídese, ámese y quizás encuentre un propósito (aparte de ser una trabajadora soltera, una madre soltera, una súper mujer). ¿Qué es lo que amas y / o bien en? Tal vez usted y sus hijos pueden ser voluntarios en algún lugar y hacer un cambio en la calidad de vida de otra persona.

Answer 7

En primer lugar, elimine esa basura de la mente y luego empiece a ocupar su mente, así se distraerá fácilmente y, a continuación, establezca la última meta tentativa de su vida que lo satisfará todas las noches. bueno, lo hiciste bien … has dado un paso para alcanzar tu meta, así que utilizarás tu día de manera real y 1 cosa más que deberías seguir adelante antes de que te satures debido a la meta.

Answer 8

No lo ignores. Ve al médico, dile, llora sobre su hombro, deja que te ayude. Desearía tanto haber hecho eso. Mis hijos tenían 3 y 10 años cuando los cps intervinieron y lo llamaron negligencia y terminé en el hospital psiquiátrico durante 2 semanas. Como yo era madre soltera, los niños fueron llevados a un hogar de acogida y me tomó 2 años saltar de aros, tomar clases y terapia y visitas supervisadas con mi hijo de 3, luego 4 y 5 años … Mi depresión se aceleró, así que No me estaba cuidando lo suficiente como para cuidarlos. Fue muy, muy triste y me avergonzaré por el resto de mi vida.

Mi hijo tiene casi 19 años ahora, cuando finalmente recuperé la custodia, me mudé con él y comencé una vida mejor. Él es genial, todavía estoy en fluoxetina, la vida está bien.

Answer 9

Psicológicamente hablando estás sufriendo de depresión mórbida. Por favor, consulte a un buen médico pronto. También trate de concentrarse en su futuro y el de su hijo. Dios te ha creado y al cuestionar tu propia existencia, estás cuestionando su creación.

Answer 10

En mi humilde opinión, convertirme en un voluntario para una causa que se acerca más a tus creencias personales es una excelente manera de construir un sentido de autoestima. Hay muchas entidades esperando voluntarios (incluso algunas en las que puedes ayudar desde tu propia casa). Vivimos en una época en que las personas son demasiado aisladas e independientes. Creo que una de las principales causas de la depresión en la actualidad es la sensación de que nadie nos necesita tan bien como no necesitamos a nadie más. Los seres humanos son seres sociales.