Abrázalo y comienza a concentrarte solo en estar deprimido.
Aprenda a disfrutar de la libertad que obtiene al enfocarse en el hecho de que no vale la pena hacer nada, que no vale la pena hablar o tratar de explicar, que nadie lo entiende y que todo lo entristece.
Disfrute del hecho de que ya no está distraído y restringido por las cosas que usa para invertir tanto de su ser emocional, por un pequeño atisbo de esperanza solo para que le siga un retorno a largo plazo aún más insignificante.
Disfruta de la libertad que te está dando tu depresión.
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Aquí hay una breve lista de ejemplos:
Permítase dejar de comer y acepte la idea de que la comida no resuelve ningún problema real de todos modos. Eventualmente, tendrás mucha hambre e incluso la comida que consideras la basura de peor sabor en la tierra te parecerá una bendición. La ventaja de esta idea es que te mostrará la poca comida que realmente necesitas para sobrevivir. Le brindará la perspectiva de que tener los alimentos preparados de cierta manera y solo con ciertos ingredientes es un lujo que todos pueden permitirse, pero no determina la calidad final de la vida de una persona.
Deje de cambiarse de ropa, lavarlas o reemplazarlas cuando envejezcan. O simplemente corre desnudo hasta que los elementos y la ley de la tierra te convenzan de que tal vez sí importa lo que uses y no uses. Eventualmente, comenzará a creer que pagar cientos de dólares por el atuendo adecuado es perfectamente razonable si eso es lo que quiere, y usar las marcas más baratas disponibles nunca volverá a ser un reflejo de quién es usted como persona.
Permítase no emocionarse por el hecho de que usted tenga o no tenga un automóvil. Deje de mostrarse emocionalmente con respecto a si realiza o no los pagos de su automóvil, o arregle las reparaciones necesarias en su automóvil. Una vez que te encuentres en una situación en la que la única opción sea caminar, notarás lo fácil que es disminuir la velocidad de la vida.
Incluso las personas que viven en el ajetreo de una gran ciudad y caminan por todos lados, toman un taxi cuando tienen prisa o corren. Si toma la decisión de ir tan rápido como lo haría una caminata de ritmo normal. Cada decisión que tome se basará en la velocidad a la que puede ir utilizando ese medio de transporte.
Deja de permitirte unirte emocionalmente a la clase de casa en la que vives e incluso abandona el pago del alquiler hasta que te desalojen. No tardará mucho en comprender el valor de 4 paredes y un techo. El calor se convertirá en un beneficio, y una elección. Una vista de la pared de ladrillo se convertirá en una bendición. Un vecino ruidoso y un compañero de habitación intolerable se convertirán en otra parte del trato.
La única razón por la que las personas se deprimen es porque comparan dónde se encuentran en su vida con dónde creen que deberían estar, o dónde piensan que otras personas deberían estar, o porque el desequilibrio químico que están experimentando no les ha traumatizado lo suficiente. para resolver dentro de su alma que no les importa si se rompen o no, la vida no se vivirá así un momento más.
La mayoría de las veces, son las personas, los lugares y las cosas a las que usted y yo nos apegamos e hicimos una inversión emocional que conduce a un estado de depresión, porque esperamos y deseamos obtener un retorno de esa inversión.
Lo que pasa con una inversión es que un retorno puede ser positivo si lo único que obtiene es mantener lo que invirtió, más un 0.0000000001% adicional y luego podrá decir que progresó. El desafío es que con ese tipo de retorno, no tiene mucho de qué jactarse al hablar con personas que cuentan con un 10% o 20% de ganancia.
Considera lo siguiente:
Una persona dice que criaron a su hijo para ser una buena persona. Sin embargo, un padre diferente dice que criaron a su hijo para convertirse en un líder mundial y cambiar la dirección de toda una nación. ¿Hizo un padre algo más importante que el otro? Al final ambos padres amaron a su hijo. Sin embargo, si quisiera deprimirse por el resultado de sus hijos, habría muchos datos orientados a la decepción que usted podría engullir.
Una persona dice que compartió su fe con alguien en el tren para trabajar. Otra persona dice que realizó una gran manifestación con miles de asistentes y que convirtió a 5,000 nuevos creyentes. ¿Ya no importa la persona en el tren? sin embargo, si querías sentir que tu fe estaba vacía y vacía, y que carecías de significado. Todos los datos de respaldo estarían allí para que los use como punto de referencia.
Una persona dice que compró una taza de café para un hombre sin hogar temblando de frío. Otra persona dice que construyeron un edificio de 30 pisos para alojar a todas las personas sin hogar en la ciudad de forma gratuita. ¿La taza de café ya no beneficia al hombre sin hogar temblando de frío? Sin embargo, si desea una prueba más de que nada de lo que hace es importante y que el mundo estaría mejor sin usted, entonces mire los grandes logros de los demás y disfrute de la realidad que lo consume.
Si quieres estar deprimido entonces disfruta de la depresión. Permite que la vida te pese y pisotea todo lo que aprecias. Si lo que realmente quieres hacer es dejar de comparar tu vida hoy, con una vida que no vives, un mañana que no has vivido, y un ayer que ya se ha ido, y simplemente limita tus intenciones y tus acciones al acto de haciendo lo que te llevará al lugar en el que quieres estar en tu vida, probablemente encontrarás que es algo muy fácil de hacer.
