¿Por qué las personas caen en la depresión?

Answer 1

La respuesta corta es que, según mi experiencia, aquellos que caen en la depresión son aquellos que son brillantes y tienen la tendencia a enfocarse y detenerse en los aspectos negativos de algo que les importa. Aquellos que son menos propensos a la depresión tienden a: 1. no dar una mierda 2. centrarse en lo positivo o 3. concentrarse en una solución.

Si alguien piensa que el mundo se está yendo al infierno en una canasta de mano por la razón “x” y se siente impotente para cambiar cualquier cosa, es lógico que se depriman. Si quieren salir de la depresión, hay algunas tácticas que pueden tomar.

• Deja de preocuparte tanto por el tema (difícil)
• buscar el lado positivo de la situación negativa (un poco más fácil)
• en busca de una solución e implementarla (difícil, pero te hace sentir facultado, lo que te saca de la depresión)
• medicar (fácil, pero puede tener consecuencias graves / efectos secundarios)

Por supuesto, he descuidado las posibilidades de los desequilibrios químicos naturales, pero no creo que eso sea lo que estaba pidiendo.

Answer 2

Depresión como en el término médico para los síndromes psiquiátricos como el trastorno depresivo mayor no es un mal humor.

Es muy complejo. Mi experiencia con la depresión me lleva a creer que se desencadena por un sistema digestivo poco saludable. La falta de un microbioma tipo sano.

Tomar probióticos es una excelente manera de impulsar los cambios en una persona deprimida.

Es por eso que el 5HTP y el L-triptofán tienen un impacto tan grande en las personas deprimidas porque su intestino ya no produce serotonina.

Las personas con microbioma intestinal comprometido “caen en depresión” porque su cuerpo no produce serotonina.

Incrustados en la pared intestinal hay 500 millones de neuronas.

¡Estas neuronas son responsables de equilibrar nuestro estado de ánimo, reducir el estrés / ansiedad y mantener nuestra salud mental en general bajo control! La colección de neuronas en el intestino está formada por el mismo tejido celular que el cerebro y contiene la llave mágica para influir en nuestros pensamientos y sentimientos.

Tener un crecimiento excesivo de las bacterias equivocadas en sus tripas puede resultar en muchos otros problemas también.

Mala salud inmune

Diabetes tipo 2

Condiciones de la piel

Obesidad

Reflujo ácido

Estreñimiento o diarrea

Tuve depresión, obesidad y estreñimiento.

Las personas que sufren de depresión normalmente tienen uno o más de estos síntomas para sentirse mal.

Los factores psicológicos deben abordarse después de que una persona con buena salud vuelva a la normalidad. Porque muchos de los que sufren de depresión no pueden decirte por qué están deprimidos. Luchan por explicar por qué se sienten como una mierda. También culpan a las cosas que parecen tener sentido para ellos basándose en datos limitados.

“Creo que tomar pruebas me deprime” porque el estrés (adrenalina) de la prueba los agota de la serotonina. Entonces, después de una prueba, se meten en un “funk”. Así que son falsamente culpables de las pruebas.

Hice esto culpando cosas externas por mi depresión durante años. Es una gran pérdida de tiempo.

He escrito sobre la depresión en mis otros mensajes aquí en quora. Míralos si estás buscando maneras de superar tu depresión. No es caro, es fácil de aplicar, no hay métodos de mierda que hayan tenido un impacto masivo en mí y en todas las personas a las que he ayudado con la depresión a lo largo de los años. Es toda la información gratuita por cierto.

La respuesta de Sky Penderis a ¿Cómo se supera la depresión y la ansiedad?

Buena suerte chicos 🙂

Answer 3

Vergüenza.

Las personas se deprimen porque no creen que estén haciendo lo que deberían hacer. En lugar de pensar que cometieron un error que se puede arreglar, creen que son personas que solo pueden hacer cosas de las que se avergüenzan. Una vez que crees eso de ti mismo, estás muy lejos en el camino a la depresión. Si sigue pensando de esta manera, lo cual es probable, ya que todo lo que haces confirma que no puedes hacer lo que crees que todos los demás pueden hacer, llegarás a un punto de no retorno.

La sociedad humana conspira a usar la vergüenza para que las personas se ajusten a los estándares sociales. Cuando las personas deciden que no pueden conformarse, la disonancia cognitiva es increíblemente dolorosa, y ese dolor conduce a la depresión, ya que las personas creen que no pueden conformarse y esto significa que deben avergonzarse de sí mismas.

Hay dos maneras de salir de esto. Puede encontrar una manera de ajustarse y actuar como cree que otros esperan que lo haga, o puede cambiar la forma en que se juzga a sí mismo. En realidad, la segunda opción es la única posible.

Para cambiar la forma en que se juzga a sí mismo, debe darse cuenta de que no tiene poder sobre los estándares sociales, ni sobre su capacidad de cumplir. La mayoría de las personas tienen una gran dificultad para llegar a la creencia de que no pueden controlar sus propios pensamientos o su capacidad de conformarse. Si no puede llegar a creer esto, nunca saldrá de la depresión, porque siempre creerá que puede arreglarse por sí mismo. Luchar con esta paradoja es el trabajo más difícil de hacer frente a la depresión.

Si puede llegar a creer que la recuperación no es algo sobre lo que tenga control, entonces puede comenzar a probar cosas sin esperar el éxito. O el fracaso. Una vez que tienes suficiente práctica para no juzgarte a ti mismo, se convierte en parte de tu naturaleza, y entonces no importa si puedes conformarte o no. Una vez que estás fuera de tu propia presión para conformarte, puedes aceptarte como eres. Entonces puedes convertirte en la persona que disfrutas ser. Una vez que disfrutas ser tú mismo, ya no estás deprimido.

Answer 4

La depresión tiene que ver con la vulnerabilidad y los factores estresantes en su entorno.

Algunas personas son más vulnerables a deprimirse, mientras que otras no lo son. Esto depende de una serie de factores como su tipo de personalidad, educación, genes, mecanismos de afrontamiento, etc.

La otra parte es un número de factores estresantes en su entorno. Desde las molestias diarias hasta la pérdida de un ser querido, puede haber muchos factores situacionales.

Sin embargo, no todos se deprimen a pesar de tener factores estresantes en su vida. Entonces, cómo funciona esto es cuando los factores estresantes son altos pero los mecanismos de afrontamiento de una persona están en su lugar, es menos probable que la persona se deprima. Si la vulnerabilidad de la persona es alta y no puede compensarse con sus estrategias de afrontamiento, es probable que la persona se deprima. En otras palabras, los factores de estrés en el medio ambiente pueden desencadenar las tendencias a deprimirse que podrían estar presentes en la composición biológica de una persona.

La depresión resulta de una serie de cosas y es por eso que puede ser persistente.

Answer 5

Comprender el origen de la depresión es importante. ¿Estuvo recientemente enfermo, tuvo un cambio importante en su estilo de vida (es decir, la muerte de un ser querido, la relación fallida, la pérdida de empleo, etc.)? Todos esos factores deben tenerse en cuenta para las opciones de tratamiento.

Si su depresión comenzó después de tomar antibióticos para una infección, o si ha tenido problemas intestinales, como vómitos y diarrea, la depresión podría deberse a una falta insuficiente o completa de neurotransmisores. Mi hijo se deprimió profundamente después de haber contraído giardia cuando era un adolescente. Las pruebas de laboratorio demostraron que no tenía serotonina en su cuerpo.

Cada vez que tenga una ronda de antibióticos, es importante “remodelar” su tracto intestinal con las “bacterias buenas” que viven en su intestino. Además de ayudar en el proceso digestivo, también producen los neurotransmisores esenciales que su cerebro necesita para estar sano.

Además, de acuerdo con mi amigo psiquiatra y coautor de “No tiene que estar enfermo, comer sano es una buena medicina”, las personas que tienen deficiencia de Vit. D-3 también puede tener depresión. Hay receptores D-3 en cada célula de su cuerpo, y una deficiencia puede llevar a todo tipo de problemas. Por ejemplo, muchas mujeres con cáncer de mama tienen deficiencia de D-3.

Puede recuperarse de la depresión; Lo sé, porque lo he hecho. Una dieta saludable, mucho tiempo al aire libre bajo el sol, la suplementación adecuada (como se describe anteriormente) y la terapia pueden ayudarlo a recuperarse por completo. Recuerda esto: las drogas farmacéuticas no curan. Solo tratan los síntomas. El uso a corto plazo de un antidepresivo puede ayudar, pero no lo “curará”.

CUANDO BUSCAR TRATAMIENTO

Si está deprimido durante dos semanas, es hora de buscar ayuda. Al igual que todas las otras dolencias del cuerpo, retrasar el tratamiento puede exacerbar la enfermedad y retrasar la curación.

Enlace al Dr. Mercola sobre medicamentos para la depresión:

https://articles.mercola.com/sit …

Answer 6

Nadie hace nada … trabaja con la intención de estar atrapado en problemas … depresión al fin. Sí, todos toman riesgos calculados para tener un mejor desempeño. De alguna manera, muchos de nosotros nos cansamos del cuerpo, la mente u otras razones y la vida se detiene. El cerebro hace su trabajo. Reaccionamos en varios modos. Si las hormonas son buenas … una persona hace más esfuerzos, de lo contrario las hormonas malas nos enferman. Sin saberlo, nos volvemos pacientes de depresión.

Incluso el paciente de depresión nunca se siente enfermo. Piensa que el tiempo y el entorno no lo tratan bien. Por lo tanto, él tampoco reacciona de buena manera. Las situaciones empeoran lentamente.

La fuerza de voluntad fuerte, los buenos recuerdos del pasado, los amigos y familiares fuertes pueden impulsar el proceso de recuperación. Debemos estar tranquilos y debemos tener paciencia hasta que la persona enferma esté viva. mente sana de nuevo.

Answer 7

En realidad no lo sabemos. No hay falta de investigación, o teorías, pero hasta ahora solo podemos responder por unos pocos tipos de depresión, la depresión estacional es una de las de entonces y la depresión causada por la desnutrición es otra. En gran medida, en la mayoría de los casos no sabemos. Del mismo modo que no entendemos por qué algunas terapias ayudan a una persona pero no a una persona b.

Las cosas están aún más complicadas por el hecho de que algunas depresiones parecen ser causadas por afecciones que generalmente vemos como resultado de la depresión. La desnutrición es una, la falta de sueño otra. Mientras que la desnutrición o el insomnio son los dos efectos físicos más conocidos de la depresión, parece que para algunos pacientes no es el efecto, sino la causa. No entendemos cómo funciona esto. Es decir, entendemos cómo la depresión conduce a la desnutrición o el insomnio, o viceversa, lo que no entendemos es cómo la malnutrición o el insomnio se originan en la depresión en muy pocos casos.

Hay factores comunes en la mayoría de los pacientes, como traumas mentales pasados ​​y no tratados. Pero ahí encontramos el problema de que muchas personas con un pasado problemático no desarrollan depresión, mientras que otras sí lo hacen. Existe alguna evidencia de que es un factor hereditario, pero nuevamente, cómo funciona esto es principalmente un misterio.

Sin embargo, podemos decir que en la mayoría de los casos no causa depresión. La desnutrición, aunque hay pocos pacientes donde la desnutrición conduce a la depresión, generalmente no es la causa. La falta de ejercicio, la falta de sueño, los patrones de pensamiento negativos, no son todas causas de depresión. Excepto en algunos casos.

Todas estas cosas mencionadas, generalmente son causadas por la depresión, y cada una de ellas puede dificultar la superación de la depresión. Pero aquí la propagación interpersonal es demasiado grande, para afirmar que la depresión se puede curar durmiendo, comiendo de manera saludable o haciendo mucho ejercicio para curar la depresión. Eso es algo que también vemos en ensayos clínicos y observaciones. Por lo general, hay un alivio en el estado de ánimo cuando dormimos más, pero el efecto es débil y desaparece con el tiempo.

La persona que resuelve este rompecabezas merece el Premio Nobel de Medicina, el doble en lo que a mí respecta.

Answer 8

Porque tienen una condición médica que afecta las vías neurales y las sustancias químicas en su cerebro. Las personas no “caen” en la depresión más de lo que “caen” en la diabetes o la artritis. Sí, los factores estresantes ambientales empeorarán la depresión, al igual que una mala alimentación empeorará la diabetes. Pero la enfermedad mental es una enfermedad cerebral y debe tratarse como tal.

Answer 9

Varias circunstancias pueden hacerte deprimido. A veces es una razón “obvia” como la pérdida de un ser querido, la soledad, etc., a veces puede tratarse de sustancias químicas, como las drogas, y otras veces no es tan obvia.

Estuve tranquilamente deprimido durante varios años. Lo digo en voz baja, porque no se lo dije a nadie en absoluto. Lloré para dormir, dejé de comer bien, no tenía energía. Incluso cuando casi me mato me quedé callado y seguí sonriendo. Pensarías que si intentara suicidarme, sabría por qué, ¿no? Pero, sinceramente, no podía decirte la razón por la que llegué literalmente a unos centímetros de cortar mi muñeca.

Sólo ahora, mirando atrás, me doy cuenta de que en realidad estaba deprimido durante ese tiempo y puedo hablar de ello. Parece una locura, ¿verdad? ¿Que no sabía que estaba deprimida en ese momento? No sabía que había algo malo en mí. Sucedió tan progresivamente durante tanto tiempo. ¿Qué era? ¿Desequilibrio químico? Una situación en la que me encontraba me estaba deprimiendo, pero no me di cuenta en ese momento. No creo que alguna vez lo descubra.

Este es probablemente el caso de muchas otras personas que sufren depresión. Las razones pueden ser tan ocultas, incluso para la víctima. Es por eso que es un estado mental tan peligroso y debe tomarse mucho más en serio con una mayor conciencia pública.

Answer 10

Los seres humanos caen en la depresión, cuando sucede algo que es justo lo contrario de lo que han planeado o cuando nada les va bien. Cuando están preocupados o tristes, los deprime y perderán la esperanza en todo.

Answer 11

Estoy bastante seguro de que hay muchas razones para la depresión, incluido el desequilibrio químico.

Pasé años en terapia para la depresión luchando para salir. Fue un proceso largo porque había mucho que aprender y desaprender.

En mi situación, la depresión era un mecanismo de defensa por el abuso de mi madre y el modelo de un padre sumiso pasivo. Era una forma de reducir problemas, una situación que no podía controlar.

Answer 12

Aunque no lo sufro, tengo un buen amigo que sí. La depresión puede incluso ser fisiológica. Mi amigo fue a clases o algo donde les dijeron que su realidad no es la realidad. Mi amigo en realidad parece feliz por lo general.

Answer 13

Puede deberse a una serie de razones: dolor o duelo, mala alimentación, niñez difícil, trastorno de estrés postraumático o enfermedad mental; dolor crónico.