Cómo conseguir que alguien vaya a terapia

Answer 1

Intente comprender los obstáculos para que su amigo ingrese a la terapia y aproveche su amistad y conocimiento / experiencia para ayudarlos a superar estos obstáculos.

Hable con su amigo de manera comprensiva y abierta acerca de sus pensamientos y sentimientos con respecto a la terapia. Comience por superar los obstáculos logísticos (p. Ej., Pagos, transporte, encontrar un terapeuta), corrigiendo suavemente cualquier concepto erróneo que tengan sobre la terapia (p. Ej., Con qué frecuencia se reúne, cuánto dura, qué implica la terapia).

Una vez que se hayan superado estos obstáculos iniciales, algunas personas se verán obligadas a intentarlo. Sin embargo, algunas personas pasarán de los obstáculos logísticos a los moralistas (por ejemplo, “la terapia es la debilidad”). Normalmente, estas quejas provienen de una combinación de actitud defensiva, miedo y estigma contra la terapia.

La defensa puede (típicamente) evitarse haciendo un esfuerzo sincero para entender y respetar las dudas de su amigo sobre la terapia. Evite la tentación de decirles lo que necesitan e intente evitar ofenderse ante cualquier queja moralista contra la terapia.

El miedo puede (normalmente) abordarse mediante la validación empática y la normalización de historias sobre sus propias experiencias en y alrededor de la terapia. Escuche atentamente cuáles son sus temores específicos e intente abordarlos directamente. Algunos serán temores irracionales basados ​​en conceptos erróneos acerca de la terapia, mientras que otros serán temores razonables con los que se puede empatizar y ayudarlos a sentarse.

El estigma puede (típicamente) abordarse desempacando y desafiando ligeramente sus argumentos. Si su amigo argumenta que ir a terapia es débil o perezoso, puede explicar que en la terapia los clientes enfrentan sus propios problemas directamente, lo que es aterrador, difícil y completamente práctico. Si su amigo argumenta que a los terapeutas se les paga para que lo escuchen y que realmente no les importe, puede aprovechar sus propias experiencias y explicar lo importante que es tener un panel de sonido imparcial y cómo la mayoría de los clientes sienten una conexión real e importante con sus terapeutas. . Además, seguramente hay campos más lucrativos para los sociópatas hambrientos de dinero que la psicoterapia …

No tenga miedo de decirle a su amigo directamente que cree que se beneficiarían de la terapia. A veces esto puede tener una influencia más grande de lo que incluso te das cuenta en el momento. Sin embargo, recuerde que la vida de su amigo es la suya y no la defienda si no está lista para la terapia o si no está interesada en ella. Si crees que necesitan terapia, es probable que también te necesiten como parte de su red de apoyo.

Finalmente, es importante manejar las expectativas de su amigo con respecto a la terapia. No a todos les gusta el primer terapeuta con el que trabajan, y puede llevar algún tiempo descubrir cómo sacar el máximo provecho de la terapia.

Answer 2

En general, creo que tratar de “convencer” a alguien de … cualquier cosa en su vida personal no es útil. “Convencer” implica que piensas que sabes lo que es mejor para ellos, y si son resistentes a tu idea, piensas que debes “romper su resistencia” y hacer que acepten tu idea de lo que es mejor para ellos. *

Creo que en general es una forma realmente mala de ver a las personas que tienen dificultades en sus vidas. Solo ellos pueden descubrir la mejor manera de lidiar con esas dificultades. Claro, la entrada puede ayudar si están abiertos a su entrada. Sin embargo, si no les interesa tu opinión, deberías respetar eso.

Le sugiero que ofrezca la idea como sugerencia. Si te dan razones por las que no están de acuerdo con tu idea, respeta sus razones. (Quiero decir, realmente respétalos, lo cual es diferente de fingir que los respetamos, y luego tratar de mencionar lo mismo más adelante).

Si son el tipo de persona que piensa sobre las cosas por un tiempo, dales tiempo. Si son el tipo de persona que realmente sabe lo que quieren, intente respetarlo y no cambiarlo. Si están en la valla, quizás sean más útiles, pero creo que sería mejor para ellos si supiera más sobre lo que está tratando de convencerles de la terapia primero, en este caso.

En lo que respecta a la terapia en particular, la terapia no es la única forma de ayudar a muchas personas a lidiar con las dificultades, o incluso a menudo es útil. La psiquiatría convencional y el sistema de salud mental piensan que la terapia es la forma estándar de ayudar a las personas a superar las dificultades. Sin embargo:
– A menudo las respuestas están en la vida de las personas. Esto puede incluir cambiar las prioridades, cambiar estilos de vida y formar relaciones personales más sanas. *
– Muchos terapeutas son malos. Los malos terapeutas pueden ser más dañinos que ningún terapeuta.
– Muchos terapeutas que son malos, o al menos incompatibles, hacen que el terapeuta busque un poco de una experiencia difícil, por lo que alguien debe estar preparado para pasar por eso si van a probar la terapia.
– Estoy de acuerdo con el punto de vista de otra respuesta de que es mejor que las personas acudan a terapia solo si están dispuestas y listas.

* De los párrafos 1 y 5: puse el * porque en realidad creo que los tipos de terapia en los que el terapeuta “cree que saben lo que es mejor para las personas, y si son resistentes a la idea del terapeuta, piensan que usted debería” abrirse paso La resistencia “y hacer que la persona acepte su idea de lo que es mejor”, es la terapia más dañina de todas. La terapia debe ser empoderadora, y tener a alguien tratando de forzar sus opiniones hacia ti es una de las cosas que LEAS empoderan, como siempre. Eso es si es un terapeuta o un “amigo” que intenta forzar la opinión.

* Además, usted pensaría que muchos terapeutas tratarían de ayudar a las personas a tener más poder en sus vidas personales. Pero … demasiados terapeutas dejan eso. O simplemente no son buenos terapeutas (ver el último párrafo).

Dicho esto, no puedo afirmar que la terapia nunca será útil. He tenido un par de buenos terapeutas. Sin embargo, tiene que ser la elección de la persona. Además, a menos que personalmente haya tenido buenas experiencias con terapeutas, es posible que no esté en un gran lugar para “convencer” a alguien más para que vaya a la terapia.

Answer 3

Me referiría a la respuesta de Jeffrey M. Girard aquí para obtener excelentes ideas y formas de abordar el miedo, el estigma y la actitud defensiva.

Otra cosa que puede hacer para convencer a alguien de ir a terapia es:
1. Hágale saber a la persona que entiende que está pasando por muchas cosas y que cree que la terapia podría ayudar.
2. Diles que merecen ser felices.
3. Dígales que realmente no deben permitir que este problema / problema en particular se convierta en una barrera para que sean felices si es posible.

Eso es. Di esto, entonces déjalo en paz.
Simplemente deje que esas tres cosas empapen y empiecen a atravesar todas las capas de actitud defensiva o miedo o ambivalencia con las que la persona puede estar tratando. Lo que encuentro a menudo sucederá es que una vez que haya conectado la terapia con eliminar las barreras para ser feliz y merecen ser felices … ellos harán el resto.

Answer 4

Me pregunto si el principio de no decir el show se aplica aquí.

Como terapeuta, es mi experiencia que los clientes que intentan convencer o persuadir a otros en sus vidas para que comiencen la terapia rara vez tienen éxito.

Donde veo una cantidad sorprendente de éxito es en situaciones donde mis clientes hablan casualmente con los cónyuges u otros familiares o amigos cercanos sobre su propia experiencia en terapia. Con el tiempo, si una persona oye lo suficiente sobre los aspectos positivos de la terapia, a veces puede venir a explorar esto por su cuenta.

Creo que esto es clave. Una persona tiene que querer comenzar la terapia por su cuenta. Incluso si las personas comienzan la terapia simplemente para apaciguar a otra persona, rara vez la llevan a cabo.

Si puede aumentar de manera indirecta la curiosidad y el interés de alguien en la terapia compartiendo sus experiencias, puede tener más éxito que tratar de empujarlos a la terapia diciéndoles por qué necesitan terapia.

Pero, ¿y si no necesito terapia?

Si bien es posible que no necesite terapia, casi todos pueden beneficiarse de la terapia. En mi experiencia, la mayoría de las personas se sorprenden de lo mucho que aprenden en terapia e incluso de lo mucho que lo disfrutan. Por lo tanto, además de ser un buen ejemplo para la persona a la que intenta persuadir para comenzar la terapia, es probable que obtenga una buena cantidad de la misma.

Answer 5

El primer paso es hacer que visite a su médico de familia.

Entonces será el trabajo de los médicos convencerlo de que acepte una derivación a un especialista.

Muchas personas que ignoran a los miembros de la familia, escucharán a su médico.

Answer 6

No creo que puedas convencer a alguien para que vaya a terapia. Las personas generalmente comienzan la terapia cuando están listas y no antes.

Habiendo dicho eso, creo que puedes describir tu propia experiencia de terapia y cómo te ayudó a enfrentar problemas similares.

También puede ofrecerle una recomendación a su terapeuta, donde su terapeuta le proporcionará detalles de otros terapeutas que podrían ayudarlo.

Alguien que conocí comenzó la terapia después de que le di los detalles de 2 terapeutas recomendados por el mío. Pasaron varios meses, sin embargo, antes de que ella comenzara.

Answer 7

La mayoría de las personas no se muestran amables con alguien que sugiere ir a terapia. Las personas que más necesitan terapia son usualmente las últimas en buscar ayuda. Lo mejor que puede hacer es recopilar algunas publicaciones sobre salud mental de un centro de tratamiento. Deje la información donde puedan leerla y bríndeles todo su apoyo y atención.

Gracias por la solicitud.

Answer 8

Usted no puede Pero lo que podría hacer es hacer que hablen sobre el problema en sí y guiarlos por el camino de las posibles formas en que podrían sentirse mejor. Como dicen, el primer paso para la recuperación es admitir que hay un problema.

Answer 9

La respuesta corta es ‘no puedes’.

La respuesta larga es que puedes sugerirlo, encontrarles un terapeuta e incluso pueden ir. Si no están interesados ​​en cambiar o solo van a complacerlo, es probable que no participen por mucho tiempo o que, de hecho, permanezcan en terapia.