¿Cómo funciona la terapia? (Una pregunta muy general)

Answer 1

“La ruptura del ritmo y la reparación crea un apego seguro” – Allen Schore

Los clientes típicos han quemado sus recursos interpersonales o tienen pocas habilidades para hacer amistades recíprocas. Contar su historia ya no es apropiado dentro de sus amistades o simplemente no quieren que las personas sepan que están luchando o su historia desagradable.

Interés en la “neurobiología interpersonal” (ver Siegel, Daniel “Handbook of Interpersonal Neurobiology”), terapia somática de cuerpo, meditación y control de la atención / atención, investigaciones sobre los impactos en el desarrollo temprano (0-3 años) de “desajustados” ‘la crianza de los hijos (induciendo percepciones de abandono, abandono, rechazo) ha dado lugar a una investigación cada vez mayor en “RELACIONES” como un mecanismo de curación para la terapia.

En última instancia, estamos buscando más flexibilidad en la respuesta, maduración y la capacidad de tolerar y crecer a partir de la pérdida, la resolución de traumas no relacionales, la curación de heridas de apego para que la relación pueda ser tolerada, etc.

Así que es dentro de la relación donde el córtex pre-frontal y otros mecanismos reguladores del cerebro son “prestados” por el cliente del médico. Si el clínico puede permitir la inducción de estados asquerosos (confusión, enojo, celos, odio, miedo, tristeza) en sí mismos, el clínico regula activamente estas emociones perturbadoras y el cliente se beneficia de eso, incluso si el proceso no es verbal.

Para inmersiones profundas, consulte Schore, Allen, Affect Regulation y Schore, Allen, Affect Dysregulation (el ‘Libro azul’ y el ‘Libro rojo’).

especialmente el capítulo 3 de la regulación del efecto … todo está ahí.

Hago terapia de juego experiencial no directiva con niños de 4 a 10 años que a veces no tiene palabras, por lo que me ayuda mucho a tener una teoría de la terapia que pueda explicar a los padres.

Answer 2

Depende del terapeuta terapéutico y de su entrenamiento. Las diferentes modalidades enraizadas en varias filosofías tienen una variedad de objetivos y tantas formas de tratar de alcanzarlos. Puede ser útil preguntarle a su terapeuta cuál es su orientación terapéutica y luego buscar esa modalidad en Google.

En general, la mayoría de las personas que conozco son desarrollistas que utilizan la relación para abordar los impascos de desarrollo para que sus pacientes / clientes puedan avanzar.

Otros puntos de partida populares utilizados por algunos de mis compañeros incluyen trabajar en las distorsiones cognitivas para que las personas puedan pensar de manera diferente, o comenzar por cualquiera que sea el gran trauma en el pasado de alguien, y descubrir cómo resolver los problemas asociados con él.

Wiki tiene una lista bastante impresionante de psicoterapias, desde la terapia de abreacción hasta la terapia en la naturaleza (lo siento, no había ninguna ‘z’ en la lista). Supongo que lo que he podido proporcionar es más un punto de partida que una respuesta real, pero espero que ayude un poco.

Lista de psicoterapias

Answer 3

Aquí hay muchas respuestas geniales, pero solo agregaré que mi creencia en un consejero capacitado es que no señalan la respuesta sino que guían la discusión y te permiten encontrar la respuesta por ti mismo. Es una habilidad difícil de desarrollar, estoy seguro. Otra parte de ser un consejero capacitado es concentrarse en escuchar e intervenir solo cuando sea apropiado.

Puede haber razones psicológicas para sus “expectativas poco realistas” y sus preocupaciones acerca de reducirlas. Esto puede ser donde un psicólogo real sería más apropiado que, por ejemplo, un terapeuta familiar, que no está capacitado en todas las condiciones.

Quizás necesite explorar otras opciones que lo ayuden a encontrar las respuestas.

Answer 4

La terapia funciona proporcionándote un lugar seguro para ser tú. Para explorar, para procesar tus historias, tu vida, tus experiencias, tus cargas. Todo lo que amas y odias. Es un lugar para ser visto y oído como tú.

Answer 5

Es exactamente lo que debes compartir con tu terapeuta. Es posible que desee explicarle a su terapeuta cómo reacciona ante sus exhortaciones para disminuir sus expectativas. Esto, como su descubrimiento, no es un problema fácil de solucionar. Sigue así y sigue intentando ver esto desde diferentes ángulos. Eventualmente, con un terapeuta lo suficientemente sensible, deberías poder, con el tiempo, no solo entender lo que esto significa para ti, sino también cómo podrías querer alterar tus percepciones y comportamientos.