¿Por qué no me entiendo?

Answer 1

En primer lugar, estas son realmente buenas preguntas. Vivimos en una dualidad. Lo que significa que quieres estar solo, y quieres estar con otros … Bueno / malo, negro / blanco. Todos tenemos el reto de estar en paz con esta dualidad. Una cosa para comenzar es que aceptes que algunas veces quieres estar solo, no quieres trabajar y es un misterio. Es humano Y esta bien. Se trata de la autocompasión por sus necesidades. (Más sobre la autocompasión: la compasión por sí mismo: el poder comprobado de ser amable contigo mismo: enciéndelo con cj).

El otro es aprender a equilibrar y vivir con la dualidad de la vida. Por ejemplo, usted dice que le gusta orar y conectarse con Dios (Encuentre su verdad interior) y que no quiere (Encontrar la verdad a través de fuentes externas). Si descubres que estás optando por la verdad interior y te está haciendo miserable, entonces se trata de hacer lo contrario para obtener un cierto equilibrio. Pruebe este galón: Autor de Unflappable, Facticity, Paradox Management. Con base en las declaraciones anteriores, usted sabe el saldo. Sin embargo, estás pegado a un lado de la paradoja.

Por último, creo que puede ser útil elegir un área (p. Ej., Escribir) y concentrarse en eso durante 3 semanas para equilibrar su no-hacer con hacer. Haz pequeños pasos por largos periodos de tiempo. Consigue algo de éxito en tu haber y muévete de ese lugar. Aquí hay un viejo artículo del entrenador de calidad de vida CJ Liu. Probablemente hay otras fuentes para esto, pero la idea es elegir una cosa y trabajar en eso antes de intentar hervir el océano. Aquí hay un plan de muestra. Digamos que quieres escribir:
Paso 1: identificar los obstáculos. Escribe todas las razones por las que no escribes (por ejemplo, no tienes suficiente tiempo). Elige el más fácil de abordar
Paso 2: Aborda los obstáculos uno por uno. Coloque algo en su calendario y elimine algo de su agenda (TV, redes sociales, correo electrónico).
Paso 3: Hacer una cosa diferente. Comprométete a escribir 10 minutos cada día. Permítase escribir sobre cualquier cosa.

¿Tener sentido?

Answer 2

La pregunta simple necesita una respuesta simple.
Nunca podemos entender nuestro yo porque, no hay yo.
Son nuestros pensamientos los que dan la impresión de “yo”.
Nuestros pensamientos, sentimientos, instintos, recuerdos, depresión, amor, amabilidad, instinto agresivo, juicio, paciencia, construcción del lenguaje … tienen causas bioquímicas. Los trastornos del humor y las drogas que alteran la mente indican que las fuentes de los sentimientos son bioquímicas.
La misma conclusión fue sacada por Gautama, el Buda. Y su método de investigación era la meditación. En la primera fase de la meditación, encontramos que nuestro cuerpo físico no es más que energía. Profundizar nos haría entender que no hay núcleo. Incluso la dimensión de la energía se desvanece.

Para agregar a la confusión de que no tenemos un ser, miramos el mundo desde dos perspectivas diferentes. Una es la manera lógica, racional y algorítmica de ver el mundo. El otro es el enfoque intuitivo para mirar el mundo. Uno es el mundo subjetivo y el otro es el mundo objetivo. Uno es el modo clásico y el otro es romántico. Una es superficial y la otra nos lleva al núcleo.

Y para agravar la locura es que nuestro propio cerebro se comporta locamente. El cerebro tiene la audacia de incluso cambiar la realidad.

NUNCA trates de entender el yo.

Answer 3

¿Puedo cambiar esto y, con toda seriedad, preguntar: por qué lo haría?
Usted es un ser muy complejo y complicado con muchas capas, una historia personal de la cual probablemente ni siquiera conoce la parte más importante (antes de los 5 años de edad), una historia cultural de la cual apenas sabe nada, hormonas que puede No control, pensamientos que parecen tener una mente propia. La idea de que puedes controlar o entender esto es ridícula.
Y REALMENTE ni siquiera sabe quién está haciendo esta pregunta.

¿Por qué exactamente esperas entender eso? ¿Es tu corazón un libro que puedes abrir y leer? ¿Qué tan superficial crees que eres?

El trabajo real con un buen psicoterapeuta y, lo que es más importante, una práctica de meditación real te ayudará a vislumbrar y llegar a un acuerdo con la falta de comprensión.

(Por cierto: la pregunta realmente interesante sería, por supuesto, ¿quién no se entiende a sí mismo? ¿Quién se lo pregunta?)

Answer 4

Definitivamente no estás solo en este tormento que estás experimentando, y me parece que ya entiendes mucho sobre ti mismo, y te estás castigando innecesariamente. La autocomprensión no es una “cosa” alcanzable, sino un proceso, al igual que la vida es un proceso, porque estamos cambiando constantemente.

Personalmente, creo que también podría estar muerto si sé todo lo que hay que saber sobre mí mismo. Como dicen: “mete un tenedor en mí, he terminado”.

Una de las cosas con las que puedo identificarme de inmediato es este sentimiento de “¿Ahora qué?” después de haber logrado algo que has soñado hacer. “¿Eso es todo lo que hay?” (por cierto, una gran canción cantada originalmente por Peggy Lee que recomiendo encarecidamente: todas las versiones de la misma). Se trata de una orientación hacia el objetivo y no hacia la trayectoria. Mientras esté orientado hacia el objetivo, siempre experimentará esta montaña rusa de altibajos. Cuando las personas son impulsadas por objetivos, la tentación de tomar atajos que pueden conllevar una gran cantidad de elecciones no éticas es demasiado grande y, a menudo, conducen a un embrollo de mentiras.

Por ejemplo, si el objetivo es simplemente aumentar las ventas de su empresa en un 5 por ciento, en lugar de centrarse en satisfacer mejor las necesidades de los clientes (que es un objetivo en constante cambio), se pueden reducir los costos y, por lo tanto, hacer que el producto sea más económico, pero la calidad se sacrifica a cambio de un menor costo, en última instancia, no funciona, ya que las personas se dan cuenta de que han sido engañadas para comprar otro pedazo de basura, y siguen su camino, con la influencia de una persona que ha sido tirada por el inodoro.

La felicidad y la paz no son “trofeos” permanentes que se nos entregan por hacer tal o cual cosa. El contentamiento viene de seguir continuamente lo que es verdadero y bueno para nosotros. El truco aquí es descubrir lo que es verdadero y bueno; esto es lo que significa estar en un camino. Parte del camino es aprender a detectar cuándo las personas y las situaciones son receptivas para usted, no para esforzarse más allá de esa aceptación; y cuando no sean receptivos, retirarse y seguir su camino. Ah, pero cual es tu camino? A veces tenemos que confiar y hurgar en la oscuridad y permitir que la vida nos lleve a donde necesitamos estar.

El camino no es una línea recta desde el punto A al punto B, sino un zigzag porque cometemos errores, la vida nos gana hasta que nos corrigimos y volvemos a nuestro camino. Todo lo que realmente necesita es perseverancia para no renunciar a la bondad dentro de nosotros, incluso cuando nos estamos comportando como grandes cabezas. El ego, que no es tu yo esencial, es la voz que quiere que terminemos con todo esto. No lo escuches

De la misma manera que las condiciones deben ser justas para que germinen las semillas, nuestro propio autoconocimiento evoluciona. Puedes estudiar todo lo que quieras sobre la conciencia y la espiritualidad, pero no conocerás realmente la información hasta que pases por tus experiencias y aprendas por qué hay ciertas cosas que no debes hacer o pensar.

Si quieres sacarte de esta práctica, solo tienes que decir sí a todo. No “sí, pero …”: “Sí, y …” De lo contrario, está rechazando lo que está sucediendo y eso empeora todo. No estoy diciendo que deberías ponerte a sabiendas en situaciones peligrosas, sino intercambiar miedo y rechazo por claridad y conciencia; estas cosas te ayudarán a “pasar”.

Practica la paciencia contigo mismo y date cuenta de que no estamos destinados a tener todas las respuestas de una vez, puedes lograr un mayor grado de paz. Mucho de lo que he dicho aquí va en contra de lo que la sociedad occidental piensa que todos deberíamos estar haciendo. Una de mis citas favoritas de todos los tiempos es de Jiddu Krishnamurti, quien dijo:
“No es una medida de la salud estar bien adaptada a una sociedad profundamente enferma”. A veces es un camino solitario, pero solo si no estás satisfecho contigo mismo. Así que empieza a aceptarte con todos tus enigmas para que puedas hacerte compañía durante los tiempos solitarios y confiar en el proceso.

No quiere decir que debas tomar alcohol, pero, con suerte, Cristina te ayudará a reírte un poco en su versión de “Es que todo lo que hay”.

Answer 5

¿Por qué no me entiendo?

Porque no hay “yo” para entender. Uno simplemente tiene que SER.

¿Por qué no me entiendo? ¿Por qué soy tan paradójica? Hay alguien
de otra manera de esta manera?
– Todavía puedes ser una paradoja, y expresarlo como un ser. No hay nada de malo en una paradoja. Las nociones / construcciones limitadas en las que uno se sostiene simplemente crean confusión, y alimentamos esa confusión.

Tenemos el libre albedrío para elegir nuestras acciones y enfrentar las consecuencias. Hemos estado condicionados desde la infancia para no enfrentarnos a la realidad, sino que vivimos dentro de un constructo o una “idea” sobre uno mismo. Si estuviéramos totalmente presentes en este momento, estaríamos haciendo lo que sería necesario en ese momento, sin pensar en lo que está dentro de tu cabeza que parece ser verdad. Es necesario tomar decisiones conscientes para vivir en esta vida. Es tan simple como eso. Tenemos que asumir la responsabilidad de nuestras acciones y simplemente ser honestos con nosotros mismos. En última instancia, no podemos mentir al universo.

Las personas han estado sufriendo durante tanto tiempo como la Humanidad ha estado allí. Pero hay una salida al sufrimiento. Y el camino es descubrir quién eres realmente dentro, no como un pensamiento o una idea sobre quién eres, sino la verdad de tu ser. No se trata de “comprensión intelectual”. Hay algo que está incluso más allá de la comprensión o incluso más allá de los pensamientos.

Uno nunca se “entenderá” intelectualmente. Uno simplemente tiene que deshacerse de lo que uno es “no”, para revelar su verdadero ser, al serlo realmente.

PD: ver la película guerrero pacífico. Entonces obtendrás lo que estoy diciendo.

Answer 6

No creo que estés solo en tener estos sentimientos; Me parece que estás pensando demasiado sobre el significado de la vida misma y el significado de tu yo dentro de eso.

Es algo que sucede a menudo con personas que tienen un alto coeficiente intelectual y no pueden simplemente ir por lo obvio, ignorar los problemas potenciales y marcar el gol, o no anotar el gol y desempolverse con el siguiente.

Suena como si estuvieras tratando de analizar cada acción que realizas hasta llegar a una conclusión lógica. El problema con eso es que generalmente termina en una forma larga de decir “no se puede hacer”. Eso, a su vez, te deja desanimado y también decepcionado de ti mismo, porque puedes ver a otras personas, aparentemente menos capaces que tú, solo tienes que lanzarte al problema, ignorar todos los problemas y llegar a una solución.

Para abreviar una larga historia: deje de pensar demasiado, aprenda a aceptar que se puede lograr el éxito sin pensar el problema una y otra vez hasta que encuentre un problema.

Encontrarás que tienes éxito más a menudo y al mismo tiempo que te gustas más a ti mismo y a los demás.

Buena suerte

Answer 7

Me suena como si estuvieras deprimido. ¡El tratamiento eficaz de la depresión puede aumentar considerablemente su calidad de vida! Aquí tiene una lista de los síntomas comunes asociados con la depresión para que los revise:

(Según el Instituto Nacional de Salud Mental, los síntomas de depresión pueden incluir los siguientes 🙂

Dificultad para concentrarse, recordar detalles y tomar decisiones.
Fatiga y disminución de la energía.
Sentimientos de culpa, inutilidad y / o desamparo.
Sentimientos de desesperanza y / o pesimismo.
Insomnio, vigilia matutina o sueño excesivo
Irritabilidad, inquietud
Pérdida de interés en actividades o pasatiempos una vez placenteros, incluido el sexo.
Comer en exceso o perder el apetito
Dolores o dolores persistentes, dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos que no se alivian incluso con el tratamiento
Sentimientos tristes, ansiosos o “vacíos” persistentes
Pensamientos de suicidio, intentos de suicidio.

Answer 8

Muy corta introducción: no tengo magia para ti. Puedo intentar responder a la pregunta tal como está escrita, pero no puedo resolver la pregunta subyacente de por qué no está contento.

No te entiendes a ti mismo porque eres un ser muy complicado. “Entender”, como lo pensamos, es algo más o menos razonable, racional, similar a la lógica. Y somos increíblemente malos en lógica. Nos gusta pensarnos a nosotros mismos como animales racionales, pero no lo somos. En términos de lógica pura, somos miles de millones de veces peor que la computadora en tu bolsillo.

Y esa computadora es miles de millones de veces más simple que tu cerebro. Tu cerebro es cien mil millones de neuronas conectadas de maneras que ni siquiera empezamos a comprender. Las computadoras ni siquiera podían comenzar a manejar un modelo lógico de eso. No tienes ninguna esperanza de ello.

Lo sorprendente es que te acerques lo más que puedas a él. Eso es porque no eres lógico. Usted trabaja por aproximación, una facilidad asombrosa para agrupar cosas en masas y trabajar con una regla general para averiguar qué es lo que van a hacer. Una analogía podría explicarlo mejor: puedes entender razonablemente bien qué le sucederá a un globo si calientas el gas en su interior, pero ni siquiera puedes comenzar a predecir cuál será el comportamiento de las moléculas individuales.

El cerebro tiene más orden que los átomos en un globo, pero aún es muy, muy, demasiado complicado para que lo entiendas. Ni siquiera conoce todos los mecanismos dentro de ella, y mucho menos la forma en que las neuronas individuales dan lugar a esos mecanismos.

Teniendo en cuenta eso, no es en absoluto una sorpresa que no te entiendas a ti mismo. Su cerebro es una mezcla de mecanismos que apenas funcionan y que son exclusivos de los seres humanos; ningún otro animal los tiene. No han sido optimizados por la evolución, y la parte consciente de ti mismo es una capa delgada atada al lado de un mecanismo sumamente complejo al que no tienes acceso directo. La gran mayoría de nosotros mismos se comporta como un gato o un perro, egocéntrico y viviendo enteramente en el momento, con una tendencia muy leve pero crucial a encontrar razones racionales para ello (y aún así, en general, solo después del hecho).

Nada de esto resuelve tu problema subyacente. En el mejor de los casos, le ofrece una nueva forma de verlo: sabe que no podrá tener un control de impulsos perfecto porque ni siquiera está cerca de lo que es. Vas a tener emociones que no tienen sentido lógico porque no provienen de una parte lógica de ti mismo. Aceptar eso no arregla nada. Puede ayudarlo a relajarse lo suficiente como para permitir que suceda y evitar que se haga algo autodestructivo, pero no le dirá lo que debe querer ni lo que lo hará feliz.

Answer 9

La paradoja es poderosa y contiene en su interior las semillas del autodescubrimiento.

El lenguaje también puede indicar convicciones, actitudes y patrones de pensamiento profundamente arraigados, por lo que el detalle de su pregunta en realidad revela mucho que le ayudará a comprenderse a sí mismo.

Dado que la información repetitiva principal que proporciona es “Quiero hacer X, pero no” , diría que necesita comprender sus motivaciones , en lugar de algo tan complejo como su Ser . En cualquier caso, las motivaciones serían un buen punto de partida para desentrañar este enigma.

Lo que puedo ver aquí en términos de motivación es una persona que está siendo empujada en diferentes direcciones al mismo tiempo.

Quieres hacer algo, pero no lo haces.

O más exactamente:

Una parte de ti quiere hacer algo, pero otra parte no.

Realmente no hay otra explicación: tú eres la única fuerza que puede detenerte.

Esto realmente tampoco es algo malo, aunque te lo parezca ahora mismo. Esto también es completamente natural, no hay nada de malo en ti. Solo necesitas un poco de autoconocimiento y luego puedes organizarte.

Piénsalo de esta manera: tienes fuerzas poderosas dentro de ti que, cuando están alineadas, serán prácticamente imparables.

Es fácil para mí decirlo, por supuesto, así que vayamos a la parte práctica, donde descubrirán cuáles son sus motivaciones.

Tus motivaciones internas:

Primero debemos elegir una de las áreas en las que actualmente está bloqueado. Vayamos por algo que sea un buen ejemplo y que sea útil al mismo tiempo. Comencemos con “Sé que debo hacer ejercicio …” Aquí vamos:

1. Piensa en el ejercicio y lo que significa para ti.
2. Pregúntese: ¿Qué es lo importante sobre el ejercicio ? ¿Qué te dará estar en forma emocionalmente?
3. Considera: cuando tengas eso, ¿qué te dará eso? ¿Qué profunda necesidad satisfará eso? Tómate un tiempo para pensarlo.
4. ¿Qué más es importante sobre el ejercicio ?
5. ¿Qué te dará eso?

Continúe con el proceso hasta que haya identificado varias de las motivaciones detrás de su concepto personal de ejercicio .

Tenga en cuenta que, por lo general, no somos conscientes de muchas de nuestras necesidades profundas (también conocidas como “valores” en la PNL) y, a veces, puede tomar un poco de pensamiento para concienciarlas.

Una vez que conozca esos valores, es posible aprender mucho sobre usted y los demás. Los valores tienden a estar representados por palabras ‘cargadas emocionalmente’ : libertad, seguridad, pasión, satisfacción, satisfacción, bienestar , etc.

A continuación, es importante reconocer cuándo se satisfacen esas necesidades profundas y cuándo no.

Tus reglas personales

Desconocidos para nosotros, cada uno de nosotros tiene “reglas” que determinan las condiciones límite para esas necesidades. Aquí le indicamos cómo averiguar cuáles pueden ser esas reglas, en función de sus valores.

1. Seleccione uno de los valores que identificó en el ejercicio anterior.

2. ¿Cómo sabes / qué experimentas cuando tienes eso?

3. ¿Cómo sabes / qué experimentas cuando no tienes eso?

Tomemos la ‘ satisfacción ‘ por ejemplo. Significa cosas diferentes para diferentes personas. ¿Cómo sabes cuándo estás satisfecho ? ¿Cómo sabes cuando no estás satisfecho ?

Esas, entonces, son tus reglas sobre la satisfacción . Es importante darse cuenta de que esas no son ” las ” reglas de satisfacción , esos límites no se aplican necesariamente a todos los demás, aunque podría pensar que deberían hacerlo.

Conociendote

Aquí es donde puedes ponerlo todo junto. Cuando estás atrapado en una paradoja, en realidad hay dos motivaciones o dos conjuntos de reglas que conducen en direcciones opuestas.

Por ejemplo, es posible que necesite emoción, pero también necesita seguridad. Si sus reglas de excitación implican que bombee su adrenalina, sus reglas de seguridad pueden entrar en conflicto con esto. Entonces, tratarás de hacer ambas cosas a la vez y no llegarás a ningún lado.

Pero estos valores son importantes para usted: ¿cómo hacer algo? La respuesta es que no necesitan estar en conflicto .

Continuando con nuestro ejemplo, si sabe que el conflicto es entre emoción y seguridad, puede elegir actividades que satisfagan ambas necesidades, como ir a una película de acción, en lugar de saltar en bungee.

Un ejemplo dramático, pero estoy seguro de que entiendes la idea.

Comprensión

De esta manera, puede aprovechar sus poderosas motivaciones internas y, en el proceso, comenzar a entenderse a sí mismo.

Answer 10

¡Porque sigues inventando excusas tontas para ahogar tu propia voz!

¡Mira la descripción que escribiste! ¡La respuesta está ahí!

Cada vez que dijiste algo, lo ahogabas con las palabras “ debería ” y “ pero “.

¡Tú no debes hacer nada en la vida! ¿Por qué hay un deber en las cosas que quieres hacer?

¿Quién le dice que estas son cosas que deben suceder, que deberían suceder y que debería sentirse mal si no las hace? ¿Por qué te castigas tanto?

Estas son las cosas que quieres hacer . ¿Por qué suena más como que estas son tareas domésticas entonces?

La verdad es que no hay nada en la vida que debas hacer. El mundo no necesita que seas feliz y tampoco nadie que viva en él.

Claro, puedes agregar muchas cosas sorprendentes que nadie ha recibido antes, ¡pero no eres un requisito para que el mundo sea feliz! ¡Eres un bonus!

Deja de pensar que deberías hacer cualquier cosa porque ni el mundo ni nadie más te necesita necesariamente .

Dicho esto, podrían beneficiarse mucho de ti y facilitaría mucho la vida de muchas personas si solo hicieras lo que te propusiste. ¡Pero hazlo porque no quieres porque deberías hacerlo!

La palabra ” pero” es solo encontrar su camino hacia las cosas que quiere hacer porque piensa que son cosas que debería hacer.

Si estas son cosas que realmente deseas, entonces ” debes” y “pero” ¡ no tienen lugar allí!

¡Si lo quieres, comprométete completamente y detente a medias!

Quiero hacer ejercicio Quiero comer sano.

Quiero embarcarme en un proceso de desarrollo personal.

Haré las cosas que quiero hacer con mi vida.

Quiero ser un escritor. Quiero encontrar una buena manera de ganar dinero con él.

Quiero estar conectado a dios.

Quiero salir más con las personas que me hacen sentir increíble.

Quiero comprar cosas éticas.

Quiero seguir con mi trabajo.

Quiero amar la vida. Período.

No si es, debe o no es.

¡La única razón por la que no te estás entendiendo es porque no escuchas!

Si quieres hacer ejercicio, ¡hazlo! Es tan simple como eso. Y si encuentra una excusa para no hacerlo, entonces escuche esa excusa y viva por ella, o ignórela porque sabe que es solo una excusa de BS y haga lo que realmente quiera hacer de todos modos.

¿Quieres hacer ejercicio o no? Y si lo haces, ¿para qué demonios te detiene un pensamiento o una emoción estúpida que te mantiene encerrado dentro de esta jaula en la que te metes?

Todo lo que estás haciendo ahora mismo es dibujar una caja en la arena, quejarse de que no puedes correr en toda la playa, y aunque sabes cómo sacar la caja que dibujaste en la arena, te pones de nuevo cada vez que sales. !

¡Deja de resistirte y comienza a vivir la vida que quieres vivir!

En este momento estás tan elevado en tus pensamientos que perdiste el equilibrio y no puedes volver a la realidad. Entiendo totalmente los pensamientos paradójicos dentro de ti que te impiden hacer algo porque, por un lado, quieres hacer todas estas cosas, pero por otro lado no las estás haciendo, lo que demuestra que realmente no las quieres … ¿verdad? ?

INCORRECTO.

¡Todos estos son simplemente pensamientos! Nada mas.

Si realmente quieres entenderte, debes comenzar a actuar más que pensar. La única manera de saber quién eres realmente es eligiendo hacer las acciones correctas y descubriéndote haciendo las cosas que quieres hacer.

Esta es mi tarea para que salgas de ese estado de globo aerostático y te devuelva a la Tierra.

1. Lea “ La guerra del arte ” – Por Steven Pressfield
2. Oblígate a hacer las cosas que quieres hacer. Si no puede hacerlos, aunque sepa que son los mejores para usted, entonces obligue a hacerlo.
3. Cada vez que piense en no hacerlo, diga “está bien … lo haré de todos modos”.
4. No permitas ninguna excusa.
5. Realice una prueba de ejecución con la opción de salir solo después de 66 días. Ese es el reto.

66 días para cambiar tu vida. Oblígate a hacer todas las cosas que quieras al menos una vez al día durante 66 días.

Eso es todo lo que necesitas para salir de tu cabeza, de la lucha constante de tus propios pensamientos y entenderte a ti mismo y al mundo que te rodea.

¿Aceptarás el reto?

Answer 11

Parece que tienes la capacidad de llevar una vida muy satisfactoria, si puedes manifestar resultados exitosos de las cosas que te propones hacer. La gran pregunta es, ¿de dónde viene este auto odio? ¿Qué causas subyacentes te llevan al auto-sabotaje? Encontrar las respuestas a estas preguntas es el punto de la terapia psicodinámica. Y si puede comenzar a hacer algo y lograrlo, también puede alcanzar una resolución positiva a sus preguntas personales.

La personalidad humana no es constante. Cambia todo el tiempo a medida que envejecemos, alcanzamos otro núcleo de sabiduría o experimentamos cosas nuevas. Justo cuando comprendemos lo que hemos vivido, nos hundimos en una nueva etapa de la vida. Es un misterio continuo, y cuando podemos aprender a ser felices con la ambivalencia, podemos disfrutar del proceso. Es como disfrutar leyendo una novela de misterio, y no saber qué significa esta pista o arenque rojo; Un buen misterio nunca da las respuestas hasta el final. Es la maravilla y el desconcierto lo que lo mantiene interesante.

Estoy de acuerdo con otras personas que han sugerido que puedes estar sufriendo de depresión. Cuando dice que sabe que debe comer de manera saludable, pero no lo hace, se plantea un problema fundamental. Piense en su cuerpo como un automóvil que funciona con gasolina premium; Llena el tanque de gasolina con algo menos y funciona mal. Poner el azúcar en el depósito de gasolina y se apodera. Tal vez si al menos pudiera hacer el punto de comer mejor, tendría más claridad. Si la necesidad de auto-sabotaje lo lleva a la comida rápida, al menos mitigue el daño con algunos aspectos positivos adicionales: coma frutas y verduras, también.

Otra pregunta que se me ocurre es la siguiente: ¿cómo juegas? Con frecuencia, estamos tan envueltos en el lado serio de la vida que descuidamos el juego, y esto es contraproducente. Es a través del juego que los niños aprenden a resolver problemas y los adultos hacen descubrimientos. La risa y el disfrute sanan. Pero antes de dejarte curar, debes comprender por qué tu razón no te lo permite.

Answer 12

Solo 1 de cada 10 personas pueden disciplinarse para ahorrar solo el 10% de lo que ganan por su jubilación, por lo que los bienes comunes (gobierno) lo hacen por ellos. Si la comunidad no lo hace, las personas mueren innecesariamente después de que ya no pueden trabajar. Uno de los grandes en la vida es ser capaz de determinar el placer a corto plazo contra la ganancia de tiempo grande. Si tiene una debilidad, el mundo encontrará la manera de fallar en hacer la mayor parte de lo que decida hacer en un plazo razonable, si es que lo hace.

Si desea una vida llena de descansos “afortunados”, debe tomar la DECISIÓN de ser feliz y hacer todo lo que necesita hacer a pesar de lo que la vida le arroja. Escriba sus metas y decida que las distracciones de término no tendrán poder sobre sus sueños. Esto parece fácil cuando eres joven y no sientes la necesidad de la velocidad porque crees que tienes todo el tiempo que necesitas y ya has descubierto el mundo. La vida es más difícil de lo que parece en un mundo de DISTRACCIONES. Serás castigado en este mundo por hacer el bien. Otros no estarán felices por sus logros. Si encuentras amigos que están felices por tus éxitos, tienes tesoros directos del cielo.

Trabaja en ti mismo todos los días. Si no tienes tiempo de meditación de 30 minutos al día, hazlo durante una hora, dijo Buda. Mejor hecho en la mañana, ya que establece el ritmo del día. Si se encuentra sin mucho tiempo por la mañana, hágalo durante al menos 10 minutos por la mañana y 3 veces al día. Parte de la meditación es el yoga. Vuelve a ser completamente flexible como eras como un niño. No desea ser deshabilitado simplemente porque permitió que su cuerpo se congele.

Inhala por la nariz y exhala por la boca. Estudiar técnicas de respiración.

Deja de comer carne.

Estas 3 cosas pueden permitirte vivir 3 siglos como lo hicieron los reyes de la India incluso en el 2º milenio CE. El cuerpo se regenera cada siglo si está abierto a la transformación espiritual en lugar de estar listo para abandonar la Tierra.
La mayoría de las personas mueren mientras duermen, no porque sus cuerpos hayan fallado, sino porque sus cuerpos se olvidaron de respirar y el reinicio falló debido a la falta de disciplina corporal adecuada.

Necesitarás trabajar en ti mismo todos los días para deshacerte de los bloqueos espirituales que puedes tener tanto conscientes como inconscientes. Vea mi otra publicación sobre ese tema si está interesado en mis opiniones sobre ellos. Dios bendiga y buena suerte.

Answer 13

No estas solo. Aunque la forma en que presentaste este problema te hace sentir muy infeliz y deprimido, sé que no lo eres porque dijiste que a veces amas la vida.

Probablemente sientas que solo eres el 90% la mayor parte del tiempo; no estás completamente allí en ningún aspecto: enfoque, estado de alerta, salud, motivación, ambición y felicidad en general. Ninguno de estos se siente completamente satisfecho y te arrastra cuando te das cuenta. Yo soy de la misma manera.

He asistido a la terapia para esto y las únicas maneras en que podemos mejorarla es simplemente no llamar nuestra atención. Ahora, eso suena contradictorio, ya que la psicología dice que deberíamos enfrentarnos a cada problema que enfrentamos o que básicamente se acumula y nos convierte en un desastre. Mi terapeuta dijo que cada una de estas “inseguridades”, por así decirlo, provienen de la ansiedad.

Realmente no hay otra forma de arreglar esto, excepto esperar. Ver a un terapeuta, ver lo que dicen. Si no le importan los medicamentos, puede ver cómo se toma una píldora para “sentirse bien”. Yo mismo no creo en las drogas emocionalmente estabilizadoras, así que trato con esto lo mejor que puedo por mi cuenta.

Buena suerte con esto!

Answer 14

La comprensión es una herramienta psicológica que no genera una respuesta grabable cuando se la somete a un estudio abstracto.

Todos los días nuestros sentidos aportan demasiados datos de los que una mente humana puede procesar y, dado que no hay nada más importante para nosotros que la supervivencia, es obvio que tendemos a mirar solo las noticias negativas del grupo. No es de extrañar que las personas sean tan pesimistas sobre sus vidas.

El camino a la iluminación no es una carretera. Una introspección sincera le proporcionará respuestas sobre por qué eligió hacer B en lugar de A. Pero hay cosas que no se pueden medir porque las cosas mejores y peores de la vida no son “cosas”. Considérese como una función de sus aspiraciones, capacidad, implementación y satisfacción. Está midiendo el nivel de su comprensión en función del grado de coherencia de estos parámetros en su vida. Pero si ves, existe tu “Propósito” que rige estos aspectos. No hay un propósito de la vida, tú creas y controlas tu propio propósito.

Su problema no se trata de su incapacidad para entenderse a sí mismo, sino más bien sobre los fracasos perturbadores en sus esfuerzos por SER alguien.
“Todos queremos ser alguien, solo necesitamos saber quiénes somos.
Todos queremos ser alguien, estamos dispuestos a ir, pero no tan lejos “.

Answer 15

Esta es una pregunta muy profunda y compleja. Aunque me gusta la psicología. (Filosofía y sociología), no tengo un título en ninguno de estos temas. Pero los diversos grupos en los que he participado en San Quintín me han dado una mayor conciencia, así como una visión de mí mismo. Siento que tengo algo que ofrecer sobre este tema. Mi conciencia de sí mismo, a través de todo el trabajo que he hecho, todavía se expande a diario.

Mientras trabajaba para obtener mi título de AA, tomé una clase de filosofía. Aquí es donde me presentaron a Sócrates, que se ha convertido en mi filósofo favorito. Sócrates cuestionó por qué las personas en el liderazgo (o quienes tenían influencia) creían en la forma en que lo hacían. Socrates fue finalmente asesinado, debido a su repetido cuestionamiento de las normas de la sociedad.

La historia de Sócrates me hizo cuestionar mi propio sistema de creencias. La mayor parte de mi identidad había sido determinada por mi entorno y por la sociedad que me había dicho que era. En la escuela, los libros que leí mostraban a personas que se parecían a mí como esclavos o criminales. Crecí en un entorno al que las personas se refieren como el ghetto. Muchas cosas en mi entorno me dijeron que estaba en el extremo inferior, que me llamaban una minoría. Como puedes imaginar, finalmente comencé a aceptar algunas de estas etiquetas.

En la escuela primaria, la mayor parte de la atención se centró en cumplir con las normas sociales de la sociedad, así como en las habilidades de memorización. El pensamiento crítico no jugó un papel importante en mi educación hasta que empecé a tomar clases universitarias en prisión. Los maestros son nuestra primera oportunidad real de interactuar con una figura de autoridad fuera del hogar. Los maestros están a cargo de ayudar a las mentes jóvenes a encontrar quiénes son en este mundo. Esta es una tarea difícil, ya que los salones de clase están abarrotados, la individualidad no es una prioridad.

Este tipo de ambiente engendra la mentalidad de rebaño. Luego, como sociedad, nos preguntamos por qué son tan frecuentes las pandillas entre nuestros jóvenes. Ayer, mientras cenaba con un amigo, comenzó a burlarse de la forma en que comía mi comida. No me gusta que mi comida se toque, así que como cada parte de mi comida me tomo por separado. En ese momento no sabía que había una directiva nacional sobre cómo comer. Pienso en cuántas personas habrían cambiado la forma en que habían estado comiendo para ocultar su individualidad.

Creo que muchos de nosotros en la sociedad no nos entendemos a nosotros mismos, porque nunca tuvimos la oportunidad de conocernos. Gran parte de lo que sabemos sobre nosotros mismos proviene de alguien que nos dice quiénes debemos ser. Me llevó a la cárcel darme cuenta de quién no soy, y ahora cada día me levanto en busca de una mejor comprensión de quién soy realmente. Hago esto separando mis pensamientos de mí mismo de las expectativas que otros me ponen. Supongo que por eso disfruto tanto de la filosofía, porque no se trata de lograr el conocimiento, se trata de su búsqueda.

Todas las comunicaciones entre los internos y los canales externos son facilitadas por voluntarios aprobados, ya que los internos no tienen acceso a Internet. Este programa con Quora es parte de The Last Mile San Quentin. Twitter: @TLM

Answer 16

Felicitaciones por la honestidad. Tu experiencia no es única. Todos los seres aparentes son la misma historia vestida de manera diferente. Algunos están en el acto “superior” y otros en el “inferior”. Tampoco es quién es nadie.

¿No parece que estás diciendo que no hay control? Tratas y tratas de darle sentido a las cosas, de controlarlas, pero admites que todo está fuera de control. Tal vez, solo tal vez … el control es un mito.

Tienes una historia sobre cómo debes ser. Pero no conoces tu propia historia. Así que nunca eres suficiente. Esa es la historia del ego: no soy suficiente. Ahora, ya sea que lo actúes, jugando ‘el pequeño yo indefenso’, o lo encubres, jugando ‘lo entendiste todo … ¿inseguro? ¿yo? ¡Jaja!’ Como dije, ‘inferior’ – ‘superior’.

Ahora. ¿Qué pasa si abandonas el acto? Me refiero a dejar de esforzarme tanto para tener todo en su lugar. Deja de intentarlo tan duro en general. Solo retírese. Deja de intentar controlar. Y renunciar a tu deber .

¿Lo que queda?

Todo está bien como está.

Pero cuando piensas tanto en el “tú mismo”, oh chico … Las historias te están controlando, y como dije, no eres especial, todos están guiados por una historia para sostener el mito de un “yo”. Por lo general, es una versión de un ‘yo dañado’. Si no estás completamente completo, como lo dice la historia, entonces deberías hacerlo tú mismo e intentas poner todo en su lugar (control) para que puedas sentirte completo. La ironía es que cuanto más haces eso, más no funciona.

Si no va a dejar de fumar (lo hará o no lo hará), entonces se aferrará a otro método. Es como una solución. Eso es todo lo que la ‘gente’ te va a dar: métodos. Intenta esto, no intentes eso.
Entonces, si vas a ir con “algo que hacer porque estoy incompleto y necesito completarme”, mira la historia que te cuenta. Tanto “ganadores” como “perdedores” son parodias en ESTE, porque en ausencia de hacedores tampoco hay nadie que lo sea.

No hay nada que entender. A veces el ego te permite tener un tiempo bajo el sol, el resto del tiempo te mantiene en una nube de sufrimiento, porque el sufrimiento te mantiene muy ocupado. Esa es la misión del ego: sostener el mito del “yo”. El sufrimiento es su principal arma.

Answer 17

Creo que todos nos entendemos hasta cierto punto. Durante mucho tiempo negué el conocimiento de mí mismo, pero realmente siempre he sabido quién soy. Solo tenía miedo de admitir ciertas cosas sobre mí que creía que otros no podían apreciar. Ahora me doy cuenta de que estos defectos son solo una parte de mí. Sí, estoy seguro de que a otros no les gustarán, pero ahora al menos puedo trabajar en ellos.

Creo que conocerte es difícil porque debes enfrentarte a las decisiones que tomaste. Eso es parte de ser responsable, y la vida parece más fácil cuando no tenemos responsabilidades. Sé quién soy y entiendo quién soy. Solo tenía que admitirlo.

Todas las comunicaciones entre los internos y los canales externos son facilitadas por voluntarios aprobados, ya que los internos no tienen acceso a Internet. Este programa con Quora es parte de The Last Mile San Quentin. Twitter: @TLM

Answer 18

¿Quién realmente se entiende? Es un proceso de por vida. Nuestra ventaja, sin embargo, es estar en una posición que creamos, lo cual es un recordatorio constante de nuestro mal comportamiento. Así que algunos de nosotros reflexionamos sobre los por qué y cómo llegamos aquí. Combinado con lidiar con la presión del día a día y ajustar nuestras actitudes y respuestas en este entorno volátil. Luego pensamos mucho en los eventos que nos llevaron por este camino a la prisión. San Quintín tiene muchos grupos que abordan estos problemas, sin embargo, todas las demás prisiones de California carecen de este tipo de recursos, por lo que su uso se reduce. ¿Pero no siempre? Además, no todos en la cárcel vienen a ese lugar; algunos todavía permanecen en la negación, chocan constantemente con sus cabezas, entran y salen de la cárcel, reinciden, hasta que se matan o vuelven con una cadena perpetua, una llamada de atención. Entonces, analizamos los problemas, grandes y pequeños, que nos llevan a estas células, y trabajamos para hacer esos cambios, eliminar esos factores desencadenantes y tomar control de estos traumas, reconociendo su importancia para crear el comportamiento que nos llevó hasta aquí. Trabajamos para alterar nuestro curso, para hacer el cambio espiritual (cristianismo, islam, budismo, etc.) utilizando grupos de autoayuda y libros para lograr una mejor comprensión y nuevas perspectivas. Reconoce esto; Somos toda la suma de nuestras experiencias y muchos de nuestros problemas de personalidad provienen de experiencias, buenas y malas, desde los 3 años de edad, enterrados profundamente en nuestro subconsciente. La clave es sacarlos, reconocer cómo esas malas experiencias influyen en nuestra personalidad y superarlos al evitar que activen nuestro comportamiento. Nadie puede realmente entenderse a sí mismo, solo Dios nos entiende. Solo podemos trabajar para entendernos mejor a nosotros mismos, y eso es por introspección, ser totalmente honestos con nosotros mismos y deshacernos de esos desencadenantes subconscientes que fomentan el mal comportamiento.

Todas las comunicaciones entre los internos y los canales externos son facilitadas por voluntarios aprobados, ya que los internos no tienen acceso a Internet. Este programa con Quora es parte de The Last Mile San Quentin. Twitter: @TLM

Answer 19

No soy un profesional capacitado en el campo y, por lo tanto, no debería dar consejos, pero he trabajado con personas altamente creativas durante toda mi vida adulta. A la luz de esa experiencia, siento que puede estar experimentando una depresión de bajo grado.

Las descripciones que dio, incluyendo el tirar hacia adentro, el aislamiento, la pérdida de motivación, la sensación de que las cosas se están derrumbando y los bajos niveles de satisfacción apuntan en esa dirección. Muchas personas inusualmente creativas e inteligentes se enfrentan a esta condición. No hay vergüenza o culpa en ello. Si puedes ver a un profesional, por favor hazlo.

Mientras tanto, interactúe más con los demás, obtenga más sol (D ayuda), haga incluso pequeñas mejoras: un poco de mantenimiento, una página de prosa apretada, escriba una carta, done $ 20 a una buena causa, haga un ayuno de medio día. Hable con la gente, cruce la ciudad en bicicleta, en autobús y camine, visite el aeropuerto y simplemente escuche. Practica la primera parte de la meditación en la que tomas el control de tu voz interior y la haces cantar, decir tonterías y luego callarte. Mantén la calma mental. Haz algo. Recuerde la regla para los guiones: menos pensamiento, más hacer.

Answer 20

Como todos los demás, eres un zombi de la dopamina. La diferencia entre usted y la mayoría de los demás es que una creciente conciencia le hace sospechar que algo anda mal.

En Matrix Morpheus le explica a Neo lo que estás pasando:

“Sé exactamente lo que quieres decir. Déjame decirte por qué estás aquí. Estás aquí porque sabes algo. Lo que sabes no puedes explicarlo, pero lo sientes. Lo has sentido toda tu vida, que hay algo malo en el mundo. No sabes lo que es, pero está ahí, como una astilla en tu mente, volviéndote loco “.

Filósofos, poetas, místicos y sabios han estado escribiendo sobre lo que están experimentando durante años.

“Estar despierto es estar completamente vivo. Nunca he conocido a un hombre que estuviera completamente despierto”. – Henry David Thoreau.

“Espiritualidad significa despertarse. La mayoría de las personas, aunque no lo sepan, están dormidas. Nacen dormidas, viven dormidas, se casan mientras duermen, crían niños mientras duermen, mueren mientras duermen”. despertarse nunca. Nunca entienden la belleza y la belleza de esta cosa que llamamos existencia humana “. – Anthony de Mello

“Nuestra preocupación debe ser vivir mientras estamos vivos … liberar nuestro ser interior de la muerte espiritual que viene con vivir detrás de una fachada diseñada para ajustarse a las definiciones externas de quiénes y qué somos”.

– Elizabeth Kubler-Ross

“Estar vivo es el mayor temor que tienen los humanos. La muerte no es el mayor … Simplemente ser nosotros mismos es el mayor temor para los humanos” – Don Miguel Ruiz

“Un porcentaje considerable de las personas que conocemos en la calle son personas que están vacías por dentro, es decir, en realidad ya están muertas. Es una suerte para nosotros que no veamos y no lo sepamos. Si supiéramos qué número “La gente está muerta y la cantidad de estas personas que gobiernan nuestras vidas, deberíamos enloquecer de horror”. – GI Gurdjieff

“Sucede que el escenario se derrumba. Levantamiento, tranvía, cuatro horas en la oficina o en la fábrica, comida, tranvía, cuatro horas de trabajo, comida, sueño, y lunes, martes, miércoles, jueves, viernes y sábado, de acuerdo con El mismo ritmo. Este camino es fácil de seguir la mayor parte del tiempo, pero un día surge el “por qué” y todo comienza en ese cansancio teñido de asombro, “Comienza”: esto es importante. El cansancio llega al final de los actos. de la vida mecánica, pero al mismo tiempo inaugura el impulso de la conciencia. Despierta la conciencia y provoca lo que sigue. Lo que sigue es el regreso gradual a la cadena o es el despertar definitivo. Al final del despertar viene, en tiempo, suicidio o recuperación. En sí mismo, el cansancio tiene algo de repugnante. Aquí hay que concluir que es bueno. Porque todo comienza con la conciencia y nada vale nada excepto a través de él. No hay nada original en estos comentarios, pero son obvios. eso es suficiente por un tiempo, durante un breve reconocimiento en los orígenes de lo absurdo, la mera ‘ansiedad’, como dice Heidegger, es la fuente de todo “. – Albert Camus

Si desea conocer de primera mano cuán poderosa es la dopamina, observe cuántos votos (si los hay) recibe esta respuesta (si no está votada abajo / colapsada). No porque sea gracioso o incorrecto, sino porque es tan amenazador para la única cosa que preocupa a los zombis de la dopamina: el flujo de dopamina.

He estado escribiendo sobre eso durante años, pero otros se están acercando al plato (y, como yo, poniéndonos en pie).

Una búsqueda rápida de zombi de dopamina trajo lo siguiente:
Zombificación generalizada en el siglo XXI y las Guerras de los Maestros Zombi
La triste verdad es que todo se reduce al atractivo de la dopamina y al repelente de dopamina y pocas cosas son más repelentes a la dopamina que entender que es posible volverse adicto a la seguridad, el poder, la aceptación, la aprobación, la atención, el estado y el dinero.