Quieres HACER algo … Genial … Te has dado cuenta de que la acción puede cambiar tu vida. Realmente puedo, cuando tenía 19 años tuve 19 experiencias significativas cercanas a la muerte … Ese fue también el día en que decidí dejar de contar y me obligué a olvidar muchas cosas para no detenerme en ellas.
Escuché que puedes reprimir el recuerdo y lo busqué como una puta fuera de la coca.
Cómo te ayuda esto… ? Tienes que decidir si este evento en tu vida, nuevo en tu memoria consciente, realmente cambia algo en tu vida. Ahora estás pensando que estoy tan molesto e impactado ahora que, por supuesto, cambia mi vida … Mal … Tu respuesta emocional inicial no determina tu futuro.
Al igual que ver una comedia, es divertido en el momento pero no te hace una persona feliz.
- ¿Cómo se siente ser la última persona con la que alguien habló antes de suicidarse?
- Estoy realmente confundido y deprimido. ¿Qué hago en esta situación?
- Cómo saber cuándo has llegado al fondo.
- ¿Por qué me siento deprimido constantemente?
- ¿Existe un vínculo entre la depresión y los demonios, o es solo yo?
Has estado vivo y vivo desde ese día. Independientemente de su memoria. Ahora cortar le proporciona el dolor físico que necesita, está tratando de igualar el dolor interno del alma que está sintiendo en su cuerpo o al menos vislumbrarlo.
Ahora, si se obligó a hacer ejercicio durante seis horas seguidas en el gimnasio y después de estar tan débil no puede caminar hasta la ducha … La gente que te ayude a levantarte comprará totalmente la historia que les cuentes.
Mi punto de ser auto-daño viene en muchas formas. La gente se asusta con el corte porque es obvio. Querer herir en lo físico porque te duele en el alma lo que es normal. Además, siento por ti, pero mi simpatía no te ayudará.
Lo que te ayudará es la acción. Tu propia acción puede cambiar tu propia vida. ¿Sabía que los horrores de los días pasados no implican una vida de mierda? Parte del dolor de la violación es la sensación de estar roto y ahora dañado, no puede tener una buena vida.
Eso es una mentira. GRAN MENTIRA. Todavía puedes tener una gran vida. No solo bien o bien o normal o promedio. Puedes tener una gran vida.
Dilo. GRAN VIDA.
Ahora estás pensando que estoy en un lugar tan horrible ahora mismo. La gente te trata divertido. Tienes problemas para hacer cosas normales. Las cosas regulares te asustan.
Puedes tener una gran vida … Ahora estás pensando que va a ser uno de los que debes creer para lograr sus discursos y luego estoy [correo electrónico protegido] # $% #.
NO … Una serie sistemática de acciones lógicas lo sacará de su pozo.
No te conozco, esta publicación ni siquiera dice si eres una mujer o un hombre o un niño.
Así que volviendo a lo que puedes hacer …
1.) Así que ya no existen los fines de semana del paso uno. Una semana ahora tiene seis días y un día de descanso al final … Como los judíos o algo así …
¿Qué significa eso? En la semana que haces algo, de lunes a viernes, para la mayoría de las personas tienes algo orientado a la tarea. Te levantas temprano, te pones ropa de trabajo o de la escuela, tienes una pequeña rutina matutina … Ahora, si no puedes hacer eso el sábado, lo imitas.
Lo que necesita es una serie de acciones productivas que lo cansarán al final del día. Estas tareas, trabajos, acciones no tienen que estar completamente llenas de significado. Ahora no vas a estar motivado para hacer esto.
Tu motivación ha sido robada. Tienes que criarte tú mismo. Como una madre metiendo a un niño jugando en una bañera. Sé fuerte contigo mismo y explícate por qué estás haciendo esto. Mientras te obligas a hacer cosas para las que no te sientes motivado.
2.) Tienes que cuidarte todo el tiempo. Ahora no canalices a tus padres, canaliza a un padre estricto y amoroso. Tenga cuidado con su palabra de uso. Sí, espero que veas tu uso de la palabra. Amar a los padres estrictos no usan palabras malas.
Así que mami tú mismo cuando tienes que levantarte por la mañana. No “aaah, el mismo bebé quiere estar deprimido en la cama todo el día” NO, más bien como “el momento de levantarse y brillar, cariño, bueno, levántese, puede brillar más tarde” El sentido del humor ayudará. Hablar en voz alta podría ayudar. La gente puede pensar que estás loco, que te han violado, que ya estás tomando pastillas y que estás viendo a un terapeuta; estar loco de una manera divertida y útil es solo otra página del mismo libro.
3.) Las cosas de comer y hacer ejercicio de las que todo el mundo siempre está hablando. El ejercicio es un gran truco para evitar sentirse demasiado miserable. Se libera algún tipo de producto químico y sus mínimos más bajos son ligeramente más altos. Consiga una cuerda para saltar o un trampolín de rebotes o suba y baje las escaleras … SEIS días a la semana. Deja de comer cualquier cosa que pueda caer en la categoría JUNK-food.
4.) Ahora escribe cinco cosas que no tienes y que crees que te harían feliz. Como -> Cuerpo caliente, cuenta bancaria solvente, habitación propia, gran danés, ubicación en las olimpiadas de invierno … Elimine los dispositivos electrónicos, las personas famosas y las ideas románticas … Ahora, además de ser una persona responsable, que es lo que su padre interior es para usted, ahora también es su guía de viaje para el logro de sus sueños.
¿Los guías turísticos son inteligentes? ¿Saben todo sobre el lugar donde te muestran? No. Sin embargo, sí saben lo suficiente para hacer que las cosas suenen grandiosas y alegres …
Además de su padre interno, su guía turístico interno le dará a su serie sistemática obvia de acciones lógicas que debe seguir para obtener lo que desea.
Ahora ha sido herido y su voz interior, váyase, oemf está roto, así que no espere la motivación o el gran momento, haga lo que sea inmediatamente después de la acción lógica.
Obtenga un diario, escriba sus planes, manténgalos al día y continúe.
El fin de semana pasado me senté en el sofá en la casa de mis padres y miré afuera y me di cuenta de que ninguna parte de mí está triste o deprimida. Estoy bien. La semana anterior traté de coquetear con el instalador de paneles solares, incluso tu sexualidad puede sanar.
Cosas que desearía que la gente me contara cuando estaba tan mal.
1.) El vino tinto y las pastillas para el dolor son estúpidos … quieres vivir, simplemente no puedes verlo.
2.) Tener bajo peso es una estupidez. Descubra en qué consiste su IMC en la zona correcta.
3.) Las relaciones vacías rompen más de lo que ya está roto.
4.) No hay nada normal en tomar múltiples píldoras todos los días solo para funcionar … No estás bien … Muestra lo roto que estás …
5.) Abandonarse de cosas normales como la educación y su trabajo puede no significar nada para usted ahora, la vida es larga, el tiempo es valioso, haga su trabajo, sea lo que sea.
6.) No alienes a las únicas personas que realmente pueden ver cómo te va.
7.) No le digas a extraños al azar en el tren la realidad de tu vida ..
8.) Se está enfermando físicamente todo el tiempo porque su corazón está roto, no se siente deprimido porque está físicamente enfermo.
9.) Mire lo que las personas hacen y no lo que están diciendo, las personas no saben cómo tratar a las personas que han pasado por el infierno … pero las acciones muestran lo que hay en sus corazones … las palabras no tanto …
10.) Orar no es estúpido … Si nada más muestra esperanza y eso ayuda.
11.) Entonces, la mayoría de la población no puede comprender lo que es sobrevivir a la guerra … No se puede explicar la violación masiva, la pérdida de la sensación de seguridad y los antojos intensos de cosas emocionales, y el enloquecimiento ocasional está más allá de su comprensión …
12.) Tu necesidad de hacer locuras demuestra que tu espíritu está buscando una manera no solo de sobrevivir sino de vivir …
Sinceramente espero que ayude.