¡Hola! Preferiría reformular su pregunta como ‘¿Cuál es una manera eficiente de aprovechar la energía mental para hacer el trabajo en forma atenta y al mejor de las habilidades sin dejarlo para más tarde?’
Dicho esto, encontrarás la respuesta en esta pregunta.
Aquí hay algunas formas que han demostrado ser altamente efectivas para superar la postergación:
- Tengo 24 años y todavía estoy en la universidad. Mis hermanos y mi hermana se graduaron antes de los 22 y como summa cum laudes. Estoy solo promedio con un promedio de 3.1. Me siento tan deprimida y deprimida. Lo he intentado todo y no estoy a la altura. ¿Cómo puedo superar este sentimiento?
- Hace poco recibí un nuevo recuerdo de haber sido violada. Me estaba yendo muy bien con mi depresión y ahora estoy realmente deprimido y comencé a cortar de nuevo. Estoy en terapia y tomo medicamentos. ¿Qué más puedo hacer para ayudarme?
- ¿Cómo se siente ser la última persona con la que alguien habló antes de suicidarse?
- Estoy realmente confundido y deprimido. ¿Qué hago en esta situación?
- Cómo saber cuándo has llegado al fondo.
1) Establece lo que te hace postergar
Esto incluye abrazar los placeres a corto plazo, como el compromiso de las redes sociales, revisar los correos electrónicos, dudar de sus capacidades y no disfrutar de la tarea en la que está involucrado. Una vez que haya terminado de identificar su tiempo para eliminarlos.
2) Divide el proyecto en tareas concretas más pequeñas y prioriza
Recuerda que no todo es urgente todo el tiempo . Desglosa las tareas en los siguientes criterios.
3) No se conforme y acepte cada falla que se le presente
Me gustaría citar a Steve Jobs aquí: “Quédate con hambre. Sigue siendo tonto “. Lo que esto significa es que nunca te conformes con lo que te han dado. No importa si es una victoria o un fracaso. Si ganas esta vez, tienes mayor responsabilidad de mantener vivo el programa. Si fallas, aún mejor, porque eso es lo más bajo que podrías ir. Lo siguiente definitivamente será un éxito.
Aquí hay un último consejo
Deja de leer los artículos y Quora responde sobre cómo superar la postergación y ¡simplemente ponte a trabajar! En este momento, levántate y lucha para convertirte en el mejor en tu oficio.
¡Te deseo lo mejor!