Luché con exactamente el mismo problema, por un tiempo. Eventualmente, estoy un poco cansado de la sensación y lo dejo ir. Pero, eso no es útil, así que trataré de explicar cómo llegué allí.
El mayor cambio fue cuando comencé a tomar en serio a Church. Siempre venía con mis padres a la iglesia, pero realmente no hice nada de eso. Finalmente, pensé que debía haber una razón real para ir a la iglesia, por lo que investigué la doctrina que me interesaba y hacía un esfuerzo para asistir al sermón. Fíjate, soy presbiteriano, por lo que nuestro pastor nunca dice “todo es genial, solo da tu corazón a Jesús y ama todo y estarás tranquilo”, fue mucho más como un “estamos caídos, y no hay nada que podamos hacer para cambiar eso. Pero Dios puede hacer algo al respecto “. El pastor nunca entregaría un mensaje recubierto de azúcar, pero tampoco predicó Doom N ‘Gloom sin salida. Siempre hubo un mensaje de perdón; incluso si Dios castigara el tema de la historia por sus acciones imperfectas, habría perdón. Eventualmente, me di cuenta de que Dios no esperaba la perfección, y también quería que fuéramos imperfectos para que pudiéramos apreciar lo que hizo para mejorarnos. Básicamente; Somos imperfectos, pero ese es el plan. Eso es una simplificación excesiva, pero es lo suficientemente cierto como para ayudar.
Esto, más tarde, lleva a una revelación que cambia la cosmovisión sobre el tema de la Biblia; “Jesús murió para hacerme aceptable”. Siempre escuché la frase trivial, casi trillada: “Jesús murió por tus pecados”. Pero para mí fue casi sin sentido. Cuando me di cuenta de que eso significaba que me había hecho aceptable, comprendí lo importante que era.
Finalmente, de alguna manera dejé de ser perfecto porque aprendí dos maneras de lidiar con eso. Curiosamente, un método vino del anime. Surgió en el programa HunterxHunter, que tiene algunos otros mensajes asombrosos, cuando el protagonista busca consejo de su padre luego de que casi maten a un compañero; “Si te equivocas y le haces daño a un amigo, te disculpas sinceramente una vez, y luego lo haces diferente y mejor la próxima vez”. Ambas partes, la disculpa y la mejora son cruciales. También puedes internalizar cosas. Cuando te equivocas, solo piensas seriamente, “¿qué salió mal? ¿Qué podría haber hecho para evitar eso?” Y luego concentrarse en eso. Eventualmente, incluso si no es la próxima vez, lo harás mejor. Además, puedes darte cuenta de que algunas cosas están fuera de tu control. Discúlpate si pudieras haberlo visto venir, de lo contrario simplemente continúa con tu vida y cuida las circunstancias cambiadas.
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Finalmente, deja de enfocarte en la perfección, nunca lo lograrás. Centrarse en la mejora. Eso es lo que realmente se reduce a estas cosas. No pienses en lo que hiciste mal tanto. Piénselo lo suficiente, especialmente si salió realmente mal, pero luego déjelo ir y seguir adelante. Especialmente con pequeñas cosas. No te enojes por pequeños errores que no harán una diferencia.
¡Con suerte, podrá superar el estrés con el que está lidiando!