Cómo aumentar mi poder de resistencia

Answer 1

Por “poder de resistencia”, ¿te refieres a la resistencia mental o la inmunidad de tu cuerpo a las enfermedades?

Para mejorar el último tipo de resistencia, la respuesta sería hacer ejercicio a diario, evitar los alimentos poco saludables y consumir alimentos ricos en vitamina C y E, dormir bien (8 horas por día), no acumular demasiado estrés mental y en general, trate de llevar una vida satisfactoria (piense positivamente, trate de ver el lado soleado).

Ahora, en cuanto a cómo desarrollar la capacidad de recuperación para soportar las fallas en los exámenes / trabajo / vida, etc., es importante desarrollar una mentalidad optimista. Cuando se enfrentan a fallas, la principal diferencia entre optimistas y pesimistas en términos de su respuesta a la falla es su estilo Explicativo. Los optimistas tienden a descartar el fracaso como “temporal, externo y no generalizado”, mientras que los pesimistas tienden a tomarlo como permanente (que los errores acosarán sus vidas), generalizados (creen que el fracaso en cualquier esfera de sus vidas afectan a todos los demás aspectos de sus vidas), y personales (se culpan por todo). Entonces, una de las formas de desarrollar la fortaleza mental es inculcar esta mentalidad optimista en uno mismo. Lea algunos libros sobre el tema (NO esos libros de autoayuda, sino libros escritos basados ​​en investigaciones de psicólogos) sobre salud mental, libros sobre supervivencia y autobiografías de hombres y mujeres que superaron probabilidades aparentemente insuperables de tener éxito en cualquier esfuerzo que emprendieran.

Recuerde que estamos viviendo en un planeta muy frágil que forma parte del sistema solar que flota alrededor de la galaxia a 72,000 kilómetros por hora y que en unos 5 mil millones de años a partir de ahora, el sol agotará su combustible, que será el final de la vida en la tierra. ¡según lo que sabemos! Y aún no tenemos esperanzas de instalarnos en algún otro planeta con una atmósfera que pueda sostenernos. Así que … ¡relájate! Oh y mira este video de Robin Williams.

Answer 2

1. Beber agua tibia de Luke mezclada con una cuchara de miel pura y una cuchara de jugo de limón todos los días
Mañana ayuda a aumentar el poder de resistencia.

2. Beber leche hervida con una pizca de cúrcuma y pimienta negra (Kali Mirch) todas las noches antes de ir
Al acostarse previene muchas enfermedades y también ayuda a aumentar el poder de resistencia.

3. Comer una grosella todos los días (Amla) ayuda a mejorar el poder de resistencia proporcionando lo necesario
Vitaminas Y Hierro.

4. Comer 5 hojas de Dasil (Tulsi) todos los días ayuda a aumentar el poder de resistencia incluso para el cáncer.

5. Leche de consumo hervida con Harad (Haritaki) en polvo y mezclada con una cuchara de miel.
Para aumentar el poder de resistencia.

6. Comer papaya (Papita) Todas las ayudas para aumentar el poder de resistencia.

7. Hojas de betel (pan) con una pequeña cantidad de cal (chuna) y un trozo de areacanut (supari) tomada
Ayuda a aumentar el poder de resistencia.

Answer 3

Se un poco estupido
Piensa menos en tu imagen social.

Recuerda que respirar te mantendrá vivo todo lo demás es sh * t

Respire apasionadamente cada vez que su poder de resistencia sea desafiado.