Logre un peso corporal adecuadamente saludable: si tiene sobrepeso, baje de peso. Adopta un estilo de vida saludable ahora, no esperes. Deja de fumar si fumas. Deja de comer comida chatarra y comida alta en grasa. Aprende a cocinar comidas sencillas y utiliza verduras frescas. Use aceite de oliva, no aceite vegetal. Comer fruta para los bocadillos. Salga a caminar, haga algún tipo de ejercicio, conviértalo en parte de su vida.
Si es posible, puede ahorrar algo de dinero. Invertirlo. Conviértete en un comprador inteligente, conserva. Negate los lujos llamativos, lo vales pero no lo son.
Vístete apropiadamente. El mundo se ha vuelto mucho más informal, pero verse limpio y bien arreglado no pasa de moda.
Verifique sus modales: tiene el resto de su vida por delante, ¿cómo desea presentarse? ¿Cómo quieres parecer a los demás? Por favor, y gracias, ‘después de ti’, la servilleta en tu regazo, no está ahí para mostrar: apretón de manos firme, buen contacto visual, ¿cómo estás, cómo está tu familia? tipo de preguntas a otros, y notas de agradecimiento … incluso por correo electrónico si es necesario, son los modales de las personas que se llevan mejor en el mundo.
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Y nadie piensa menos en ti si no dispersas blasfemias en tu discurso cotidiano: no ofendes a nadie al no jurar, pero te arriesgas a ofender a alguien cuando lo haces.