Cómo salir de este ciclo de negatividad en mi vida.

Answer 1

Cualquier pensamiento, recuerda esto, cualquier pensamiento que te aleje de ti mismo y te haga depender de los demás es un pensamiento negativo.
¿Cuál es la definición de pensamiento negativo? Cualquier pensamiento que le diga que su autoestima depende de lo que pensarán los demás, es un pensamiento negativo.

Un pensamiento que te dice que ‘no dependo de nadie’, ‘que estoy bien, que estoy bien’, ‘no necesito molestar lo que los demás pensarán o dirán’, es un pensamiento positivo. Un pensamiento positivo te devuelve a ti mismo. Te acerca más a ti mismo.

Un pensamiento negativo te aleja de ti mismo y te hace depender de los demás.

El pensamiento positivo tiene otra característica. El pensamiento positivo conduce a una acción rápida y luego desaparece. El pensamiento positivo no se queda por mucho tiempo.
Decimos que el pensamiento positivo es convergente. ¿Entiendes la convergencia? Comienza y luego disminuye y en última instancia hay silencio. Entonces el pensamiento se va y el silencio permanece. Esta es una característica del pensamiento positivo. No continúa y continúa y continúa en círculos, sigue y sigue y sigue, estás pensando, pensando, pensando, pensando. ¿Has visto a esas personas que siguen pensando todo el tiempo? No podrían estar pensando positivamente.
El pensamiento positivo siempre se reduce a un estado meditativo silencioso.
El pensamiento negativo por otro lado es divergente. Sigue y sigue y sigue y sigue ampliándose, y de aquí a allá, de allí a otro lugar y cubre todo el mundo y no llega a ninguna conclusión, no llega a ningún fin.
El pensamiento negativo simplemente se perpetúa, sigue y sigue y sigue, continuamente.
El pensamiento positivo permanece por un tiempo y luego termina en silencio y en ese silencio hay acción energética.

El pensador negativo sigue pensando y no actúa, no puede actuar. ¿Por qué no puede actuar? Debido a que está atrapado en el pensamiento, está pensando tanto que no puede actuar. ¿Has visto que esto sucede cuando piensas demasiado, no puedes actuar? ¿Has visto esto? Piensas tanto que te confundes y no puedes actuar. Ninguna acción sucede, solo el pensamiento está sucediendo, sin sentido, el pensamiento inútil, y sigue y sigue y sigue. Este es el tipo de pensamiento?
Pensamiento negativo
Y un poco de pensamiento que desaparece rápidamente y entonces eres libre de actuar sin ruido aquí, sin desorden aquí. Este es el tipo de pensamiento?
Pensamiento positivo

¿Está limpio?

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Al aire libre

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Al aire libre

Al aire libre
Aquí hay algunos carteles para ayudarte a recordar esto

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Answer 2

Siento que estés pasando por este dolor. Todos sentimos la punzada del rechazo y, a veces, nos sentimos no amados; Sepa que no está solo en esto. Lo que es diferente es que para ti, este sentimiento ha estado contigo tanto tiempo que no puedes imaginar que las cosas sean de otra manera. Esta es la idea de la que debes deshacerte de alguna manera. Comenzaste buscando ayuda, es un buen comienzo. Siempre hay gente dispuesta a ayudarte. Eres digno de ser amado y aceptado, y conocerás a personas que te cuidan y te aceptan. Debes saber que esto es posible y no está tan lejos. Para experimentar esto, sin embargo, necesita crear las condiciones para que estas relaciones ocurran. Necesita tomar pequeños pasos para cambiar la forma en que se siente en el interior.

Comience por buscar formas de hacer algo por los demás, o simplemente mostrar interés en ellos. Es muy difícil cuando temes el rechazo todo el tiempo, pero la gente no requiere que hagas nada sorprendente, solo muestra interés en ellos e intenta salir de tu shell. Conviértete en un buen oyente. Encuentra maneras de ser útil. Ser útil no debería ser la base completa de una amistad, pero puede ser una buena manera de comenzar una. Busque oportunidades para ser voluntario con una organización benéfica o para ayudar a alguien que lo necesite.

Cuando haya roto el hielo con la gente, trate de hablar sobre cómo se siente. Muchos de nosotros nos quedamos estancados en el “pensamiento” o en el modo basado en los hechos todo el tiempo, y dudamos en compartir nuestras emociones, especialmente si las personas al principio de nuestras vidas nos hacían sentir que nuestras emociones no eran valoradas. Comienza a apreciar y valorar tus sentimientos por ti mismo, y compártelos con los demás tanto como puedas. No insultes a las emociones negativas por mucho tiempo, pero haz que la gente sepa lo que estás sintiendo en el momento. Esto creará escenarios donde otros querrán conectarse contigo. Después de todo, es lo que hiciste en este post, y me dio ganas de responder.

Encuentra maneras de desarrollar un vínculo con otros seres vivos. Considere la posibilidad de adoptar una mascota (o tal vez criar, si no quiere comprometerse por completo) o incluso una planta de interior, algo que puede cuidar y saber que está marcando la diferencia. Sólo nutrir algo puede ser un gran antídoto para la depresión.

Mientras trabaja en el exterior, también deberá trabajar en el interior. Imagina cómo sería tener el nivel de atención y conexión que deseas, visualízalo y siente cómo sería, y permítete acostumbrarte a ese sentimiento. El cambio puede dar miedo. A menudo, cuando realmente creemos que las cosas pueden mejorar, nuestro cerebro subconscientemente sabotea todos nuestros intentos de cambio para protegernos de la decepción. Así que imagina lo que sería tener exactamente lo que quieres. Te sientes asustado ¿exaltado? ¿enojado? triste por todo el tiempo que has perdido? Permitan que estos sentimientos vengan, y pasarán. Cuanto más te imagines sintiéndote amado, seguro y conectado, más fácil será aceptar estos sentimientos cuando las personas te alcancen en la vida real.

Más que nada, por favor, contáctese con un profesional si es posible. Parece que estás lidiando con algunas cicatrices importantes de la infancia, y esas son difíciles de superar por tu cuenta. Si las cosas se ponen muy mal, llame a una línea directa como 1-800-273-TALK (8255). Tienes mucho por qué vivir, y las cosas pueden y van a mejorar mucho, pero necesitas quedarte el tiempo suficiente para descubrirlo. Eres importante para los demás, y eres valorado. Date la oportunidad de encontrar personas que puedan probarte eso.

Answer 3

Comenzó con algo que sucedió en su familia, la negatividad se volvió familiar y ahora la perpetúa porque es lo que sabe. Tendemos a recrear experiencias traumáticas que empezaron de niño. Esto se hace por debajo del nivel de conciencia, no nos damos cuenta de que lo estamos haciendo. Una teoría es que hacemos esto para convertir un mal recuerdo en uno bueno. Si podemos establecer la misma situación y hacer que salga positiva, se curará el trauma anterior.

Si siento que no obtuve el amor que necesitaba de mi madre, podría pasar de una relación a otra tratando de obtener este amor de una novia. Pero elijo a las mujeres que no están dispuestas a ser mi madre y que podrían culparlas. Así que siempre resulta lo mismo, una figura materna me rechaza una vez más.

Esto se repite una y otra vez. Es realmente un tipo de locura, hacer las mismas cosas repetidamente y esperar que salgan de manera diferente.

Creamos un bucle negativo de esta manera, eligiendo permanecer en él porque es familiar. Es elegir ser infeliz sobre tener miedo de lo desconocido.

La solución puede ocurrir cuando la infelicidad alcanza un punto de agonía que motiva a uno a salir hacia lo desconocido. Es realmente un momento maravilloso porque es cuando comienza el cambio. El cambio no ocurre sin dolor. Es demasiado aterrador, demasiado incómodo.

Para ti, podría haber comenzado haciendo esta pregunta. Ya tiene suficiente dolor como para estar dispuesto a pedir ayuda y aceptar sugerencias. Detén todo lo que estás haciendo para tratar de estar en una relación. Estás eligiendo a las personas equivocadas. Puede que tenga que estar solo por un tiempo. Consulte a un terapeuta. Ir a grupos de apoyo. Entrar en terapia de grupo. Cuando digo que quizás debas estar solo, no quiero decir solo sin ayuda.

No hay nada malo contigo como persona. Lo que está mal es el nido de negatividad que has hecho para ti. Una gran vida puede desarrollarse para alguien que está experimentando el nivel de dolor en el que se encuentra en este momento.

Answer 4

Hay un dicho que dice algo como esto; Si todos los que conoces son un gilipollas, entonces no son el problema.

Básicamente, si sientes que todos te alejan, tal vez estés empujando. Incluso admites que cuando dices que no puedes recuperar a un ex después de haber estado tan herido. TU te apartaste.

No es fácil ver nuestras propias faltas. De hecho, justo hoy mi esposa señaló un comportamiento negativo que tengo. Cuando algunos me molestan, me aíslo de ellos y de cualquiera que sea amigo de ellos. Nunca fui consciente de esto, ahora soy y puedo corregir.

La gente te tratará de la manera que tú lo permitas. ¡Saluda a cada persona como a un viejo amigo y eventualky theu corresponderá!

Buena suerte y mantén tu cabeza en alto!

Answer 5

Hola,

Realmente comprendo cómo se siente porque lo he pasado. Pero te digo que he luchado contra estas emociones y he descubierto al fin que somos mucho más felices solo. Una vez que te des cuenta y aceptes este hecho, te volverás integrado. problemas con mi familia, con mi amante, con mi matrimonio, pero luego razoné que están viviendo para sí mismos, y no tienen derecho a hacernos felices, tampoco lo somos nosotros. Si han reclamado su libertad, reclaman la suya. Básicamente, el problema es que no nos amamos a nosotros mismos e intentamos amar a los demás y queremos amarlos. La gente vendrá y se irá, no se involucrará tanto y no le daremos tanta importancia. Lo que hice fue perdonamos a todos, todos tienen sus razones para comportarse de cierta manera. No nos degrademos y pidamos amor. No se puede pedir amor. Eres una maravillosa criatura de Dios, respétate, no dejes que nadie te haga sentir indigno. Prueba involucrarse en las cosas que ama. Intente recuperar su confianza y coraje. Créeme, el otro no puede darte nada. Ahora, si alguna vez amas, ama sin razón y ama sin expectativas, pero antes de eso, ámate de una manera profunda y completa.

Todo lo mejor.

Smita

Answer 6

Vaya a ayudar a alguien que lo necesite, luego cuente sus bendiciones y ayude a alguien más. Usted construye su propia vida, con sus propias decisiones cada minuto de cada día. En lugar de centrarse en un pasado inmutable, elija ser la persona más amorosa que pueda y actúe en consecuencia. Muestre un interés genuino en cada uno de los que conoce y acéptelos por lo que son.

Answer 7

Vive el mes. Estoy seguro de que ha habido un período universal de negatividad entre toda la humanidad, y quizás incluso los animales recientemente. Algunos lugares, actividades y eventos más impactados que otros, obviamente. No fue a largo plazo, pero estamos en el proceso de salir de este período ahora. Mantenlo apretado.

Answer 8

Ayudar a otros en necesidad. Si sientes que tienes una historia que contar, puedes consultarla diariamente con alguien como yo para acumularla.

También recuerdo a mi escuela secundaria llorando y sentada sola en el último banco.

A medida que avanza el tiempo siento que es mejor estar solo. Pero viviré. No hay nada mejor que ayudar a los demás y verlos sonreír desde la oscuridad.