Cómo reconocer un problema en curso cuando ha sido continuamente parte de su existencia durante el tiempo que pueda recordar

No soy médico, pero es una situación difícil. No sabía que no podía ver tan bien como la mayoría de las personas hasta que mi maestra de quinto grado reconoció el motivo por el que me senté al frente de la clase y entrecerré los ojos para ver. la pizarra. Pensé que así eran las cosas.

Para responder a su pregunta, necesitará ayuda. Debe sospechar que algo está mal, dado su ejemplo y el hecho de haber publicado esta pregunta a los quoranes.

Mi consejo (que no es un consejo médico) es consultar a un especialista en nebulosidad cerebral si de hecho ese es el problema que sospecha que le está molestando.

O puede intentar dormir más (pero la recomendación más reciente parece que no es demasiado tiempo de 7 a 9 horas: el panel de expertos recomienda nuevas duraciones para dormir), pero dormir demasiado también puede hacer que se empañe. Si dormir bien mejora la situación, entonces tiene que elegir: niebla cerebral o más tiempo para dormir. Si tiene problemas para dormir, intente esto: Cómo aprendí a conciliar el sueño en menos de 1 minuto

Buena pregunta.

Un “problema” como ese generalmente es tan difícil de resolver que no podemos enfrentarlo. Pronto nos impregna y luego se convierte en parte de lo que somos. Entonces lo olvidamos.

Entonces olvidamos que lo olvidamos.

Eso es lo que los psicólogos llaman represión.

Cuando un problema ha sido enterrado así, ¿qué puede traerlo de vuelta a la superficie de nuestra conciencia?

Aquí hay algunas cosas …

Prestar atención a las respuestas de los demás a usted.

Psicoterapia.

Escuchando tus sueños. (Y no me refiero a sueños de aires y hadas. Me refiero a esos símbolos que emergen de tu inconsciente mientras duermes … algunos hermosos, algunos terribles).

Escuchando tus sentimientos.

Bueno, si lo reconoce como un problema, el primer paso es tratar de identificar la causa. Si su niebla cerebral se debe a que no está durmiendo lo suficiente y es obvio (como si estuviera durmiendo 45 minutos o durmiendo una noche o algo así), solucione el problema. Si duermes más de 8 horas y comes bien y te ejercitas y aún estás empañado, ve al médico.

Lo mejor que puedes hacer es hacer esa pregunta a alguien que conoces y en quien confías durante mucho tiempo. Esperemos que sean lo suficientemente honestos como para decírtelo.