Todos hemos escuchado la frase ‘menos es más’. Obviamente, esto puede relacionarse con la indulgencia excesiva … Demasiado alcohol, drogas, comida rápida, sexo con extraños y otros tipos de libertinaje son malos para el cuerpo, la mente y el alma.
Menos de esto es más felicidad, bienestar y más vida; vivirás más si evitas estas cosas. O al menos si los haces con moderación.
Sin embargo, aquí quiero enfatizar el significado real de esta frase:
El beneficio de adoptar un enfoque minimalista a tu vida.
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Aquí hay un extracto de mi artículo: 7 veces sorprendentes cuando menos es más | El negocio de la vida club
Esto es aprender a vivir solo con lo esencial para simplificar tu existencia.
Para cualquiera que quiera ser súper productivo, esto es esencial. Mira a Simon Cowell, siempre lleva un traje negro y una camisa blanca. Einstein habría comprado varias versiones del mismo traje gris. Steve Jobs siempre llevaba un cuello de tortuga negro, pero ¿por qué …?
Una decisión menos para tomar todos los días.
Pueden enfocar su mente en lo que importa: crear grandes cosas.
Todos pueden beneficiarse de un enfoque minimalista, estoy seguro de eso …
Ciertamente, soy más productivo cuando mantengo las cosas simples y me entrego una cantidad de tareas manejable.
En este momento siento que quiero tirar todas mis cosas. La mayor parte de mi ropa, mi auto, todo tipo de deudas y pagos mensuales por cualquier cosa.
Quiero estar libre de todo, libre para centrarme en lo que realmente me importa. No cosas materiales, no cuidar posesiones inútiles y buscar nuevas para hacerme sentir bien conmigo mismo.
Quiero construirme una copia de seguridad de no tener objetos. Quiero quitarme la vida de todas las cosas que me pertenecen, como la compañía de tarjetas de crédito y la compañía de automóviles.
Quiero una pizarra limpia y sentirme renacer! Tal vez entonces compre cosas nuevas, pero de una manera minimalista.
Solo quiero cosas que podrían mejorar mi vida significativamente o ser visto como una inversión real. La mayoría de las cosas que poseo actualmente se deprecian. No me hacen nada y me complican la vida. Eso es una locura
Entonces, me puse a pensar … ¿Qué podría cortar fácilmente ahora mismo …?
No las cosas obvias como las que he mencionado anteriormente, sino las cosas ocultas que pueden envenenar la mente, derribarte y limitar tu éxito en la vida.
Cuanto más pensaba, más cosas se hacían obvias …
Algunas cosas me sorprendieron. ¿Por qué más personas no viven de esta manera?
Aquí hay algunas cosas que se me ocurrieron que parecen tan obvias ahora. Cuando menos es en realidad más …
1. comida
Como la mayoría de nosotros, yo quería seguir algún tipo de dieta después de Navidad. Bueno, no lo hice, pero quería verme y sentirme mejor. No quería renunciar a mi comida favorita, entonces, ¿qué podía hacer?
Sencillo. Sólo come menos. Comencé a darme porciones más pequeñas. En lugar de usar hasta la última pulgada del plato y apilar alimentos como el Burj Khalifa, ¿por qué no cortar esto en 1/3?
Ahora puedo comer todas las cosas que quiero, pero con moderación. Se tarda 15 minutos en sentirse satisfecho después de una comida, dicen los científicos, así que no se deje engañar para que piense que todavía tiene hambre de inmediato.
Si todavía tienes hambre, es probable que solo tengas sed, toma una pinta de agua. ¡Trabajo hecho!
2. Ejercicio
Alguien le dijo una vez a Warren Buffett: ‘necesitas dejar de comer comida chatarra o comenzar a hacer ejercicio si no quieres subir de peso’.
No podía dejar la comida, así que comenzó a hacer ejercicio. Probablemente hay muchos doctores pensando que usted también debe renunciar a la comida. Pero, obviamente, el ejercicio es importante.
Entonces, ¿cómo es entonces que menos de esto es mejor para mí …?
Porque necesito obligarme a hacerlo en primer lugar.
Solía ir al gimnasio 3 veces a la semana, durante al menos una hora y quemarme en el suelo cada vez. Lo odiaba. Nada de divertido y demasiado trabajo duro, así que no lo hice.
Entonces pensé, ¿por qué estoy poniendo tanta presión sobre eso? ¿Por qué no solo comprometerse a ir 3 veces a la semana y hacer algún tipo de ejercicio por el tiempo que quiera? ¿Por qué tengo que superar mi mejor marca personal en cada actividad, cada vez?
Tan pronto como comencé a permitirme hacer un poco menos en cada sesión, ¡cuanto más iba! Menos dolor en cada sesión, más sesiones y más tiempo en el gimnasio en general.
3 personas
Somos el promedio de las 5 personas con las que pasamos más tiempo. Si no quieres ser arrastrado hacia abajo, no pases tiempo con las personas que no son buenas para ti.
¿Tus amigos más cercanos te apoyan? ¿Te apoyan en todo lo que haces? ¿Son personas positivas? ¿Se puede aprender de ellos …?
¿O son negativos y auto obsesionados? ¿Te arrastran hacia abajo y te dejan desinflado sin siquiera darte cuenta? ¿Están destinados a la mediocridad por el resto del tiempo? Tal vez sean felices como esta persona, eso está bien, pero ¿quieres ser como ellos?
Si eres la persona más inteligente en la habitación, estás en la habitación equivocada. Me gusta pensar que puedo aprender algo de todos los que conozco, pero las personas tóxicas serán eliminadas de mi vida sin dudarlo.
¿Duro? Tal vez, pero la vida es demasiado corta y hay mucho que quiero aprender y experimentar.
4. Hacer listas
Las rutinas de algún tipo son vitales. Establecer una ‘lista de tareas pendientes’ para mi día es la parte más importante de mi existencia. Todos los días hay cientos de cosas que me encantaría lograr, ¡y quiero hacer todo ahora!
Me dejo llevar. No tengo paciencia y subestimo el tiempo que pueden tardar en completarse las tareas aparentemente pequeñas. Luego me enojo cuando no termino todo … estoy más concentrado en completar la lista que en hacer bien las cosas importantes.
¿Cuál es la prisa? Aprendí que si selecciono las 1-3 cosas más importantes para ese día, no solo hago las cosas … las hago mejor. Cuanto menos presión ponga hoy, mejor será el rendimiento. Limite lo que hace todos los días para agregar más valor a su visión a largo plazo.
5. diciendo “sí”
Cada vez que dices que sí a algo, dices que no a las cosas que son más importantes para ti …
Después de una semana ocupada, ¿realmente quieres ir a ese 60?
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en el club social? ¡Tú decides!
No es grosero hacer lo que quieres con tu propia vida y rechazar las cosas.
La palabra más poderosa que tenemos a nuestra disposición en la vida es “NO”. Cuando decimos esta palabra estamos tomando el control de nuestras propias vidas.
Como dice Derek Sivers, ‘si no es un INFIERNO SÍ, entonces es un no’.
Con demasiada frecuencia, las personas que conozco dicen sí a algo para hacer felices a los demás. Lo cual, acepto, a veces puede ser algo bueno. El problema es que si no tomamos conscientemente la decisión de hacer lo correcto para nuestro propio “plan” en la vida, seremos abrumados y terminaremos descuidando lo que es importante para nosotros.
Acabaremos faltándonos y traicionando nuestros sueños.
Más importante aún, podemos terminar descuidando a las personas que son más importantes para nosotros.
El tiempo es nuestro recurso más valioso, pero la mayoría de nosotros no tomamos las medidas necesarias para protegerlo.
6. escribiendo
Es cierto que este es un largo post. Créeme, sin embargo, el primer borrador fue mucho más largo.
Se ha comprobado que una copia de ventas más larga puede convertir a más clientes que una pieza corta, pero esto no significa que deba hacer gofres.
Si una oración no está entregando valor, elimínela.
Si puedes usar ‘pero’ en lugar de ‘sin embargo’ hazlo. Si puede usar ‘tan’ en lugar de ‘por lo tanto’, entonces hágalo.
Ya sea una publicación de blog, un correo electrónico, una propuesta del cliente, una carta, un texto o lo que sea: haga que cada palabra cuente. Mantenlo simple, relatable y legible. Escríbale a un CEO como si fueran 12. ¿Podría un niño de 12 años leer su trabajo …?
Si no es así, entonces el CEO no tiene tiempo para entender lo que quiere decir con “ofrecemos soluciones innovadoras de pago a los clientes para maximizar sus resultados y aumentar su rendimiento”.
Menos gofres, más valor.
¡Échale un vistazo a continuación! Este post puede ser leído por un 5
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graduador (10 años):
Para el artículo 7 y final crítico de la lista, puede consultar el artículo aquí: 7 momentos sorprendentes en los que menos es más | El negocio de la vida club
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Gracias por leer,
Mate