¿Cuáles son las diferentes técnicas de hipnotismo? ¿Cómo puedo hacerlo? Psicología y Vida

Gracias por A2A!
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Realmente me parece bastante interesante. espero que también te guste.

Primero debemos entender qué es la hipnosis .
La hipnosis no es lo que mucha gente piensa que es. Un trance hipnótico no es una zombificación de muerte cerebral, obedece a todo, durante la cual usted no es consciente de su entorno. La hipnosis no suele inducir un estado catatónico profundo, aunque con suficiente paciencia y el sujeto correcto, puede crear una catatonia analógica.

Cuando alguien está en un escenario fingiendo comerse su propio zapato o ser perseguido por un golfo salvaje, se dan cuenta de que están en un escenario. Del mismo modo, si se les pide a un hipnoterapeuta que se imaginen a sí mismos como a un niño, saben que solo lo están imaginando. No lo confundirán con la realidad, pensando que en realidad son un niño. Se sentirán como el niño, actuarán como el niño, pero sabrán que han sido hipnotizados y están sentados en el sofá de un hipnoterapeuta.

Se considera mejor a la hipnosis como un estado mental especial que es muy relajado, cerebral y, sobre todo, sugestivo. Cuando estás en un estado de hipnosis o trance hipnótico, tienes un gran sentido de la capacidad de controlar tu propio cerebro, por lo que se casa tan estrechamente con la PNL.

Técnicas utilizadas en el hipnotismo .
Aquí hay una serie de ellos.

Afirmación : Apoyar a la persona.
Ambigüedad : muchos significados pasan a la vez.
Confirmación : decirles que está funcionando.
Fijación de la atención : ocupar la mente.
Cierre de mano : Una prueba útil de sugestionabilidad.
Levitación : brazos flotantes mágicos!
Vinculación : Cuando tus brazos se relajan, tus hombros también se relajan.
Notando : Puede que hayas notado que ahora te estás relajando.
En pausa : Dar tiempo para que las cosas se hundan.
Relajación progresiva : Relajarse una parte a la vez.
Relájate, repite : solo sigue diciendo “relajate”.
Tense-relax : Tensa los músculos y luego relájalos.
Vaguedad : Ciertas palabras funcionan bien.
Visualizando: Lograr que la gente vea cosas.
Preguntándose : Un método de comando indirecto.

Cómo hipnotizar a alguien: una guía sencilla para la hipnosis

Las reglas de la hipnosis
Estas reglas se adaptan de las excelentes pautas de Derren Brown a la hipnosis. Como uno de los mejores expertos en hipnosis con vida hoy en día, Derren es un gran modelo a seguir y creo que es necesario señalar estas reglas.

No intente hipnotizar a nadie que esté claramente perturbado o tenga epilepsia. Lo mismo ocurre con una historia de enfermedad mental. Simplemente no lo hagas
No intente hacer “cambios” o sugerencias subconscientes. Si no sabes lo que estás haciendo, mira pero no toques.
Deja fuera la teatralidad. No trates de volverte invisible o haz que tu pareja coma una cebolla y piense que es una manzana. No juegue trucos con su pareja, a menos que tenga experiencia, en cuyo caso no necesita esta guía.
Todo lo que haces contribuye a la hipnosis. Tu inducido será hipersensible a su entorno. Si usted u otras personas se muestran nerviosas ante una respuesta inesperada, entonces su inducida podría comenzar a entrar en pánico. Evita esto.
Al final, siempre asegúrese de que la persona esté completamente libre de cualquier creencia que aún pueda estar hipnotizada. Si él piensa que está medio abajo, lo estará. Tómate tu tiempo para sacarlos del trance.
Tómelo lentamente, y solo en un ambiente seguro y controlado. No hay presiones de tiempo.
Trátelo como una herramienta de relajación, no como una herramienta de entretenimiento.

Ajuste para la hipnosis
Tu sujeto debe estar en una posición cómoda y reclinada. Esto podría ser un cómodo sillón, un sofá o algunas bolsas de frijoles en el piso. El sujeto debe ser alguien que confíe en usted, la hipnosis simplemente no funcionará en alguien que no confía en su hipnotizador. Por último, asegúrese de que no haya invitados esperados o interrupciones. Teléfonos fuera.

Preparación para la hipnosis
Rápidamente, en los próximos dos segundos, trata de comer lo que puedas encontrar, ¡no, no es eso! Dios mío! ¿Es cierto que las casas francesas tienen más techos que pisos? Bang, ahora estás en un estado sugestionable.

La confusión es un catalizador maravilloso para la sugerencia, por lo que antes de hipnotizar a nuestro tema, debemos confundirlo o sorprenderlo un poco. Esta confusión y conmoción sacudirán el cerebro y los harán más sugestivos. Más específicamente, la corteza prefrontal del sujeto se vuelve demasiado ocupada tratando de comprender el mensaje confuso y razonar con el shock para filtrar las sugerencias como “opcionales”. Las sugerencias irán directamente al subconsciente, donde serán seguidas.

El impacto no tiene que ser grave: todo lo que debe hacer es mirar a su sujeto a los ojos y tocarlos ligeramente en el brazo mientras les dice su mensaje un poco confuso. También es bueno que te acerques un poco demasiado mientras haces el cebado. Utilizo una mezcla de mala gramática, palabras clave y sugerencias tranquilizadoras.

Toda la hipnosis puede ser recordada claramente después, salvo como los recuerdos normales, serán fáciles de recordar. Te imaginarás a ti mismo en el ojo de tu mente y se volverá vívido. Podrá salir de la hipnosis cuando lo desee, pero probablemente no querrá hacerlo porque es muy divertido. Verás imágenes relajadas y vívidas en tu imaginación, ¡pero no te preocupes por eso ahora! Si digo algo que no entiendes, simplemente relájate y sigue la corriente. Te devolveré en aproximadamente media hora, así que trátalo como una herramienta de relajación y sumérgete en tu asiento. Es un buen momento para encender tu imaginación, así que empecemos.

Cómo inducir la hipnosis
Aquí hay un guión rápido que puedes leer sobre tu tema. Básicamente pasa por la inducción, debe modificarla para que se adapte a su tema y su entorno. Leer en voz tranquila y clara.

Siéntate y relájate. Coloque sus manos cómodamente a los lados. Permita que mis palabras solo se apoderen de usted mientras las sugerencias se colocan y se encuentra usted mismo siguiendolas. Todo aquí es seguro y pacífico y, a medida que siente que su cuerpo se relaja cada vez más, puede cambiar la relajación a sus ojos. Con sus ojos solos, mire suavemente hacia arriba y cuando note que sus párpados se sienten un poco más pesados, permite que su cuerpo se hunda cómodamente en la silla. A medida que tus ojos se hacen más pesados, puedes dejar que se cierren. Mientras respira, deje su cuerpo adormecido y relájese más profundamente en la silla. A medida que siente que su cuerpo se relaja, se adormece más y, finalmente, la relajación cómoda se eleva hacia sus hombros. Cuando sienta que sus piernas desean soltarse, déjelas que se hundan y se relajen en la silla, y sus pies se desinflan profundamente en el piso. La relajación se abre paso por el cuello y, al hacerlo, una electricidad cálida y pacífica dispara un hormigueo en las axilas y los brazos en los dedos, como si chispas tibias estuvieran bailando en la punta de los dedos. Permita que el estado relajado suba más por su cuello y dentro de su cabeza, acercándose cada vez más al centro mismo de su conciencia. Permita que su mente adquiera más sueño hasta que esté perfectamente relajada.

A simple vista, imagina que estás parado en la parte superior de una escalera de diez escaleras, con una puerta en la parte inferior. A medida que contamos desde diez, con cada cuenta darás un paso y te relajarás más y más, más y más profundamente en este trance, diez. Cuando sientas que tu cuerpo se está relajando cada vez más, vuelves a bajar, nueve. Debido a que su cuerpo se siente tan relajado en este momento, es casi imposible percibirlo, ocho. Cuando comience a notar que su cuerpo está casi completamente adormecido, ahora puede olvidarse de su cuerpo y renunciar a siete. Más y más profundo en el estado relajado, pacífico y cómodo, seis. La escalera se vuelve más y más vívida a medida que te relajas, cinco. A medida que desciende la escalera interior, comienza a notar cómo se sienten las escaleras contra sus pies, cuatro. Más y más profundo en este trance relajado y súper cómodo, tres. Cada vez más cómodos, cada vez más relajados, dos. Relajado pacífico trance, uno. Abre la puerta y tu cuerpo va a DORMIR y tu mente se despierta.

Durante la hipnosis
Usa palabras positivas y estructura de oraciones
Evite usar palabras negativas, en lugar de “No puede sentir sus piernas” diría “Sus piernas están adormecidas”
Si la persona se siente incómoda, pregúntele si quiere levantarse del trance. Si no responden, sácalos de su trance.
Si una persona no responde al dejar el trance, tócala en el brazo mientras das una orden. Si toca su brazo al decir algo, agregará gravedad a su declaración.

Dejando el estado hipnótico
Es muy sencillo sacar a alguien de un trance hipnótico.

Ahora es el momento de volver. Regresa a la puerta con las escaleras. Vas a caminar de regreso por las diez escaleras de vuelta a la normalidad. Cuando despiertes te sentirás muy descansado por haber estado en un estado tan relajado. Una, empiezas a sentir tu cuerpo otra vez. Dos, empezando a despertar ahora. Tres, la energía se precipita en tus músculos. Cuatro, te sientes rejuvenecido. Cinco, más energía, seis, despertando ahora. Siete, te sientes tan refrescado que acabas de correr los últimos tres pasos, ¡ocho, nueve, diez, bien despiertos!

Es una buena idea pedirle comentarios a su sujeto para que pueda mejorar su propia habilidad de hipnosis. Cuantas más veces hipnotices a alguien, mejor te pones. No se preocupe si no puede hacerlo funcionar en su primer intento. Sigue trabajando en ello y pronto podrás entender realmente lo que funciona y lo que no.

Fuentes :
http://www.nlp-secrets.com/how-t…

Para más información sobre las técnicas de hipnosis puede visitar este sitio.
http://changingminds.org/techniq…
¡Gracias!