¿Cómo puede una persona vivir una vida equilibrada y pacífica?

Answer 1

Equilibrado es un término extremadamente subjetivo, y significa diferentes cosas en diferentes momentos de tu vida. Podría significar saludable, descansado, creativo y laborioso para algunas personas, pero podría incluir viajar y pasar mucho tiempo en contacto con personas, etc., para otras personas. Realmente no hay una respuesta simple a esta. Depende enormemente de la persona. Para una persona, una forma de lograr el equilibrio podría ser tratar de estar más o menos repartidos de manera equitativa entre lo que ellos desean hacer. Esto podría funcionar para ellos. Pero para alguien, puede haber cosas que tienen que hacer que no disfrutan, por lo que esta heurística se rompería.

La paz, sin embargo, es más fácil de definir y lograr, porque la verdad es que puedes lograr una paz relativa sin importar cómo esté estructurada tu vida. Alguien puede ser rico e incluso tener su vida bien estructurada y aún no tener paz, y alguien puede ser pobre y hambriento y vivir en una zona de guerra activa y estar en paz.

Obviamente, puedes practicar esto con la meditación, pero para mí, me he dado cuenta de que corregirte a ti mismo es lo más efectivo. Lo que quiero decir es que digas que te estresas por algo. Tómate un momento para relajarte. Tenga en cuenta que todo pasa y que pasará, que las personas pueden reconstruirse rápidamente desde los comienzos bajos, incluso si se trata de lo peor.

Luego puede continuar estresándose por ello si lo desea, pero reconozca que tiene la opción de liberarlo o no. Que las cosas estarán bien, y su estrés no solucionará nada por sí mismo.

Si tienes pensamientos negativos, simplemente córtalos. Si tienes pensamientos de odio a ti mismo, simplemente córtalos. Tomará práctica y algo de tiempo, pero al final simplemente no tendrá esos pensamientos. Y en las raras ocasiones en que lo hagas, sabrás cómo manejarlas.

Al menos eso es lo que me funcionó.

Answer 2

Equilibrar
Sepa lo que necesita.

Por lo general, las personas tienen necesidades emocionales, sociales, físicas e intelectuales en mayor o menor grado. Encuentre su punto dulce: ese es su punto de equilibrio (cuánto tiempo quiere dedicar a cada semana).

Paz
La paz es más un fenómeno interno: siéntete más cómodo con tus propios pensamientos. Aprende a ser robusto a los acontecimientos de la vida. Perdí un autobús, coge el siguiente. Presión en el trabajo para entregar, ser fácil en ti mismo fuera del trabajo. No hay necesidad de ser gruñón.

Aprende a ser robusto a las emociones de las personas a tu alrededor. Alguien podría estar teniendo un día difícil y ser grosero contigo, no tomes las cosas personalmente.

Piensa positivamente, eleva tus pensamientos y desea lo mejor para los demás.
Sé feliz cuando veas brillar a los demás: los celos no te hacen ningún bien. En su lugar, inspirarse para pasar al siguiente nivel.

Perdona fácilmente, perdona los errores de la gente. Usted también comete errores.
No perdonas a los demás, sino a tu propio bien, a tu propia paz mental.

Medita un poco, sabe que tus propios pensamientos son muy inconstantes. Así que es mejor que no te afecte y se mantenga neutral. Todas estas son formas de paz.

Answer 3

No hay falta de respeto, pero la respuesta más fácil es; elígelo.
Encuentra las formas en que tu vida actual no se ajusta a tu visión.
Tome la meditación, viva con intención y conciencia, tome decisiones que se ajusten a su visión de una vida pacífica.
Gracias por tu A2A.

Answer 4

Todos pueden pasar su vida de manera equilibrada y pacífica, pero para eso necesitan asegurarse de que hay ciertas cosas que deben hacer, lo que les ayudará en este sentido. Estas cosas incluyen no pensar demasiado, ya que muchas veces este hábito conduce a una depresión sin fin. La mejor manera de llevar una vida equilibrada y pacífica es mantenerlo involucrado en actividades saludables al aire libre, como deportes y ejercicios. Estas actividades tienen el potencial de mantener el estrés alejado de usted al reducir las hormonas del estrés presentes en nuestro cuerpo. http://www.researchomatic.com/Ne… y http://www.wikihow.com/Have-a-Ba…

Answer 5

Al igual que cuando vas al médico y dices … ¿Cómo puedo estar más saludable? , el doctor podría … ¡Muy bien! veamos lo que tenemos aquí … La meditación consciente es un gran comienzo para encontrar su propio pulso tal como está ahora. Conviértete en tu propio médico.

Answer 6

Hay tantas maneras diferentes como personas. Tienes que encontrar tu propio camino. Pregúntate qué te gusta hacer. ¿Hay algo que realmente te apasiona? Sea lo que sea, debería tener un lugar importante en tu vida. La paz debe ser lo suficientemente simple, siempre y cuando valore y respete a otras personas.

Answer 7

La meditación es la respuesta a todo.