¿Qué puedo hacer para salir del abismo más profundo?

También soy un recién graduado, y sé cómo te sientes. Quería continuar con mis estudios, pero mi vida cambió dramáticamente poco después de graduarme y tuve que posponer mis planes. Durante cinco meses busqué un trabajo, por supuesto no pude conseguir uno, y estaba muy por encima del promedio de estudiantes turcos. Fui bastante activo durante mi educación universitaria, participé activamente en ONG, jugué fútbol americano, etc., y eso empeoró las cosas.

Ese abismo solo se hará más profundo compañero, confía en mí. Lo mejor que puedes hacer en este momento es conseguir un pasatiempo. Entrenar tu cuerpo también entrenará tu mente y te hará sentir mejor a medida que comiences a notar los cambios. Fui gravemente herido en mi último año durante un juego, así que el deporte estaba fuera de discusión para mí, decidí construir modelos de plástico. Es relativamente barato y después de terminar el modelo, la sensación de lograr algo te hará sentir mejor.

No se aísle, salga, siga buscando trabajo. Todo estará bien.

Me mudé a un país extranjero hace 15 años para comenzar de nuevo con mi esposa e hijos. Dejé a todos mis amigos en el Reino Unido atrás. 15 años después todavía los veo y les hablo físicamente de vez en cuando. Creo que la parte más difícil es levantar el teléfono.

La otra cosa que probar es el deporte. Es notable el efecto positivo que tiene en la mente. Incluso salir a caminar a paso ligero puede hacer maravillas.

Si no puede hacer nada de esto, entonces debería buscar asesoramiento o ayuda médica. Te ayudarán a elaborar un plan para salir del abismo.