Si no hubiéramos sabido sobre el poder de nuestra mente, ¿lo haríamos mejor en nuestras vidas? Psicología y Vida

Hola Avani, gracias por la A2A.

A partir de los detalles proporcionados por usted, no soy capaz de evaluar su comprensión del concepto de poder de la mente. Es cierto que nuestra mente es nuestro activo más poderoso y tiene una capacidad tremenda para decidir el tipo de vida (sin referirse a la vida materialista) que deseamos vivir. Para usar el poder de la mente de manera constructiva, debemos comprender nuestro proceso de pensamiento y entrenar nuestra mente para tener el proceso de pensamiento apropiado en una situación dada. En este contexto, compartimos una cita de Gautam Buddha: “Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado. La mente lo es todo”. En otras palabras, la cita refleja que “en lo que pensamos que nos convertimos”.

En segundo lugar, tampoco estoy seguro de su comprensión del concepto de pensamiento positivo. Pensar en forma positiva no significa necesariamente que nunca debemos tener emociones negativas como sentimientos de decepción, tristeza, enojo, etc. Dado que somos seres humanos, ciertamente tendremos emociones negativas y no debemos reprimirlas por la fuerza. Deberíamos llorar si tenemos ganas de llorar. Pero, lo que es importante aquí es su conciencia de sus emociones negativas y su disposición a no quedar atrapado en la negatividad. Esto es cuando la positividad de su mente entra en juego, lo que le ayuda a evaluar la situación existente de manera objetiva y lo motiva a encontrar una solución al problema en lugar de centrarse simplemente en el problema en sí. Permítame tratar de explicarlo mejor con la ayuda de un ejemplo. Supongamos que su compañía despidió a una persona “A” después de 15 años de servicio y “A” es el único miembro con ingresos de su familia con sus padres, su esposa y dos hijos que van a la escuela que dependen de él. La respuesta obvia de “A” a esta situación sería la tristeza debido a la pérdida de su trabajo y la ira contra la gerencia de la compañía que decidió despedir a los empleados. Ahora consideremos dos escenarios en cuanto al posible resultado de esta situación en la vida de “A”.

Escenario 1: “A” sigue pensando “cómo puede la compañía hacer algo así a sus empleados despidiéndolos”, y con este pensamiento continúa estando triste y enojado durante un período de tiempo más largo. Además, toma la bebida para olvidar la realidad de la pérdida de su trabajo y sus responsabilidades. Él gasta sus ahorros en bebidas. Toma un préstamo de familiares y amigos para mantener a su familia. Como resultado, acumula enormes deudas y entra en depresión.

Escenario 2: “A” se siente triste y enojada, pero luego piensa que no puede simplemente sentarse y debe hacer algo. Él cree que con su calificación y experiencia laboral obtendrá un trabajo, pero para eso tiene que esforzarse. Comienza a tomar acciones para conseguir un nuevo trabajo. En primer lugar, revisa su currículum y envía lo mismo a un par de agencias de colocación. Entonces aparece “A” para las entrevistas, pero en los primeros 6 meses es rechazado. A pesar de esto, él sigue teniendo esperanzas diciéndose que debe seguir intentando un trabajo. Mientras intenta un nuevo trabajo, él usa su tiempo libre con su familia. En definitiva, después de 6 meses consigue un trabajo.

Por lo tanto, es evidente, a partir del ejemplo anterior, que solo el proceso de pensamiento positivo nos ayuda a enfrentar un problema y a encontrar los medios y las maneras de resolverlo.

El proceso de pensamiento positivo siempre me ha ayudado a superar las emociones negativas, incluido el dolor causado por la pérdida de seres cercanos y queridos. De hecho, perdí a mi hermana y mis padres en un lapso de aproximadamente 2 años (junio de 2013 – octubre de 2015). Quedé devastada por la muerte de una de mis hermanas, con quien estaba muy cerca, que murió repentinamente de un ataque cardíaco a la edad de 42 años. No pude llegar a un acuerdo en que ella no era más. Pero poco a poco acepté la realidad, y aprendí a recordarla a través de nuestros recuerdos de infancia / adolescencia y a compartir lo mismo con mi hija y mis amigos. Como mi hermana fue muy traviesa en su infancia, los recuerdos a veces me hacen sonreír. En cuanto a la muerte de mis padres, aunque me entristeció, pero mentalmente estaba preparado hasta cierto punto, que tarde o temprano nos abandonarán debido a la vejez, ya que de hecho es una ley de la naturaleza.

En resumen, el uso correcto de pensamientos positivos nos ayudará a tener la sensación de bienestar. Pero, nunca suprima sus emociones negativas imponiendo pensamientos positivos, ya que esto hará que la positividad sea una ilusión. Cuando encuentre un problema, en primer lugar, acepte la situación de manera objetiva y luego cambie lentamente su proceso de pensamiento a positivo, y encuentre una solución para superar el problema.