Mi carrera me está deprimiendo. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Tenga cuidado al hacer un cambio, y la trampa de la hierba es más verde. Si está realmente deprimido, puede ser otra cosa que sea la causa. Podría hacer un cambio en las carreras y aun así acabar deprimido (pero en una situación financiera menos cómoda). A menudo, cuando tenemos un trastorno del estado de ánimo, lo culpamos a algo que está cerca, como un trabajo o un cónyuge o jefe.

Hay algo que decir para seguir la dicha de uno, pero creo firmemente en la verdad de que la felicidad no reside en hacer lo que le gusta, sino en gustarle lo que hace.

Parece que tienes mucho por lo que estar agradecido. La mayoría de las personas en el mundo estarían encantadas de estar en su posición. Si está realmente deprimido, podría ser una buena idea examinar su perspectiva. Las investigaciones han demostrado que las personas que sistemáticamente consideran las cosas por las que pueden estar agradecidos a menudo pueden cambiar sus vidas y sentirse mucho más felices. Alguien me recomendó un libro sobre este tema titulado ¡Gracias! Cómo practicar la gratitud puede hacerte más feliz .

Answer 2

Emprenda una aventura: si le pagan bien, planifique bien, elija una fecha, dentro de un año o 18 meses aproximadamente, decida qué quiere hacer, algo emocionante o emocionante o incluso algo que lo asuste un poco. Solicite un permiso para ausentarse (incluso si no debe pagarse), con mucha anticipación, no renuncie a su trabajo todavía 🙂, haga que la aventura sea grande, como viajar en mochila por otro continente o viajar a otro país o probar suerte una nueva carrera que siempre quiso tener como voluntario … y ahorrar, planificar y concentrarse en su gran aventura fuera del trabajo. Vaya, viaje, diviértase y, durante su aventura, estoy seguro de que su ambición se renovará, su enfoque y dirección cambiarán o la inspiración se pondrá en marcha. ENTONCES, puede hacer cambios en su vida para lograr su nueva meta / objetivo / aventura en la vida.

Answer 3

A2A

Lentamente ahora, lentamente. Hay mucho sucediendo en el fondo, los cambios están llegando. Hay algunos temas de subrayado, desconocidos en este momento, que deben abordarse. Primero hay que descubrirlos y descubrirlos. No estoy diciendo nada mágico, es solo la vida.

Te sugiero que empieces a meditar, trae relajación y cambio.

Aprovecharía la oportunidad para encontrar un terapeuta, no necesita estar deprimido o infeliz para querer aprender más sobre usted mismo. Todo lo que estás haciendo es quitar la tapa y mirar dentro. Esto solo provocará el cambio.

Tome la base firme de un trabajo bien pagado para apoyar el cambio, lentamente a medida que descubra su nueva dirección, que de hecho puede ser el mismo trabajo con cambios dramáticos fuera del trabajo.

Solo algunas sugerencias que me funcionaron.

Answer 4

Hace un tiempo escuché a alguien hablar sobre la diferencia entre un trabajo y su trabajo. Tienes lo que se llama un trabajo, donde te presentas cada día y te pagan. Pero lo que realmente estás buscando es tu “trabajo”. Tu trabajo se define como lo que te apasiona, lo que te estimula a ser lo mejor y lo más difícil solo porque lo amas.

Es posible tener un trabajo y tener su trabajo como dos cosas separadas. Ya que tienes un trabajo, diría que aguanta eso hasta que encuentres tu “trabajo”. Busque cosas con las que pueda involucrarse después de las horas que le parezcan interesantes. Leer. Explorar. Piensa en lo que te gustaría estudiar si volvieras a la escuela. Prueba algunas de esas cosas y ve cómo te gustan. Haga todo esto mientras todavía tenga un trabajo. Si encuentra algo que realmente le gusta, solo entonces puede considerar si solo quiere mantener su trabajo, pero vivir para su trabajo. O en ese momento, puede considerar si quiere que su “trabajo” sea su trabajo cambiando su carrera, cambiando su empleador o cambiando solo una pequeña parte de lo que hace en su trabajo para que pueda convertirse en su “trabajo”.

¡Buena suerte!

Answer 5

Oh..Mannn!
En primer lugar voy a escribir muy mal inglés y lo siento, pero espero que entiendas mi punto.
No sé qué te hizo ser así, pero tú mismo estás complicando esta hermosa vida sin ninguna razón (de acuerdo con tu descripción).
Hay pequeños trabajos que trabajan todo el día y se van a casa con una sonrisa en la cara y satisfacción dentro del corazón.
Levántate, anímate y empieza a vivir.
Lo que escribiste aquí en la descripción, divídelo en partes y piensa en las soluciones.
Como ningún niño … adopta uno, dale lo mejor que puedas a la familia, los estudios, la vida social … etc.
No esposa … busca una … y ya sabes qué hacer
y así….
¡Te arrepentirás muchísimo cuando todo se haya pasado de hermano!
¡Levántate y atiende tu llamada!

Answer 6

Cambialo. Basura que. F * ck.
Has respondido tu propia pregunta. Si te está deprimiendo, entonces ¿por qué no cambiar a algo que te gusta? ¿Por qué despiertes otros 20-40 años a un trabajo de mierda al que no quieres ir? No me importa si haces 10k o 100k en tu trabajo en este momento, si no te gusta, cámbialo. La felicidad no tiene una etiqueta de precio. Cambia de carrera, encuentra lo que te apasiona. Alrededor del 85 por ciento de las personas en Estados Unidos no les gusta su trabajo, ¿por qué no ser el otro 15 por ciento? Sigue a tu corazón. Mi profesor de informática en la escuela me dio consejos que no olvidaré. Dijo: “Nunca supe qué carrera elegir, pero la gente me recomendó negocios internacionales y así lo hice, años más tarde y ahora soy un profesor de TI que no puede codificar, me miró directamente a los ojos y dijo: haz el trabajo que te apasiona, no te importa lo que diga nadie “. Este hombre hablaba por experiencia. Sin embargo, si le gusta el trabajo en el que está , busque una nueva compañía, salga de esa zona de comodidad que tiene. Hacer cosas innovadoras. Brillar.

Answer 7

Hora de un cambio en las carreras que suena. Quizás esté agradecido de que ahora mismo esté en condiciones de ganar más dinero del que necesita.
Entiendo lo que es la zona de confort, tal vez es hora de salir y probar una carrera diferente o trabajar para una nueva compañía. Quizás es hora de un nuevo capítulo en tu vida.
En lo que respecta a sentir que la vida te está pasando, si ayudas a otras personas necesitadas, da la sensación de que la vida tiene mucho significado y mueve tu enfoque hacia otras personas. En lugar de sentir que la vida es solo pasarte por alto, por lo general te da una sensación de satisfacción y logro sabiendo que has ayudado a las personas y ha marcado una diferencia en la vida de alguien. Eso es mucho de lo que se trata la vida.

Answer 8

Los sentidos de mi entrenador de vida están hormigueando.

Me encantaría saber más sobre tu trabajo. ¿Qué implica? ¿Es realmente la carrera que te deprime o, como con muchas cosas que solíamos amar, has cambiado y simplemente tienes otros intereses y metas ahora?

Analice seriamente el trabajo y hágase algunas preguntas difíciles. Tendrá que ser brutalmente honesto al responder. Si realmente amas lo que haces y estás seguro de que la atmósfera es el problema, ¿es posible encontrar otro empleador? ¿Podrías convertirte en un agente de cambio y trabajar para solucionar los problemas que te acosan, y probablemente tus colegas también?

Si es el trabajo en sí, ¿puedes seguir adelante? ¿Hay algo más que te gustaría probar que utilizará tu conjunto de habilidades? ¿Necesitas un nuevo conjunto de habilidades? Si es así, planifique con antelación. Si necesita más educación o educación sobre el tema, haga esto antes de saltar y tirar del cordón. Descubrirá que el mero acto de prepararse para un nuevo esfuerzo profesional puede elevar su ánimo.

Si desea comenzar su propio negocio, use su trabajo actual para ayudarlo a financiarlo hasta que despegue. Lo único que quiero que tenga en cuenta, lo que la mayoría de los empleados atrapados en una rutina perder de vista, es que hay muchas, muchas formas de ganarse la vida. Intente ver más allá de la idea de confiar en otros para que le paguen un salario. ¿Qué puedes crear para ti mismo?

No se asuste por los pensamientos de haber “desperdiciado” 13 años o “darse por vencido”. Todos pasamos por estas transiciones en la vida y muchos de nosotros tenemos 2-3 carreras diferentes a lo largo de nuestra vida. Solo recuerda, nunca descubrirás nuevas tierras si tienes miedo de perder de vista la costa.

Answer 9

¿Es ese tu trabajo el que te deprime?

¿Habría otras razones? ¿Como las relaciones interpersonales? ¿Qué sientes acerca de tu vida (no de la carrera)?

Le sugiero que piense en más posibilidades, porque parece que su problema no es simple. Sin embargo, tan pronto como aclares tus dificultades, ¡absolutamente se puede abordar!

Hay muchas formas de mejorar tu situación. Lo que más necesitas es una mente reflexiva y decidida.

Answer 10

Lo primero que debes saber es: Tú no eres tu trabajo. Es obvio que no eres el mismo que tomó ese trabajo al principio. Pero ese trabajo puede ser más o menos el mismo.
La segunda cosa que debes darte cuenta es: no estás atrapado en tu trabajo. Suena estúpido, pero muchas personas, debido a la mecanización y al miedo, pueden creer que todo puede llegar a su fin si dejan su trabajo actual, o que simplemente están “atrapados” sin salir.
Eso te dará una libertad inicial para comenzar a ver las cosas en perspectiva, para crear pequeños espacios en tu tiempo y en tu mente para encontrar más intereses.
Se trata de cómo te percibes a ti mismo, ya que el trabajo no es el problema aquí, es simplemente que estás madurando y que tu trabajo actual no coincide con tus expectativas y ambiciones (no hablas del dinero)

Answer 11

En primer lugar, consulte a su médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados, ANTES de realizar un gran cambio en su vida. Trate con su salud mental primero.

Si parte de ese tratamiento para tomar una decisión saludable es cambiar a otra carrera, haz eso, pero solo cuando estés listo.

También sugiero, una vez que se complete lo anterior, que no se quede en un camino que lo perjudique de ninguna manera. Mantenerse en un trabajo poco saludable, más de 40 horas por semana, es una manera dura de vivir. Un paso a la vez.

** Además, a menudo cuando se trata de la depresión, no es su mente racional la que está pensando. En cambio, es la depresión. Puede encontrar que ama su trabajo nuevamente, una vez que la Depresión (o lo que sea) se resuelva adecuadamente.

Answer 12

Supongo que una de las razones podría deberse a que 13 años de experiencia laboral en su trabajo actual probablemente lo han convertido en una PYME. Por lo tanto, podría estar en una posición en la que es relativamente fácil resolver los problemas en comparación con otros en su línea de trabajo, lo que hace que su trabajo sea predecible y, por lo tanto, aburrido. Esto podría darle menos espacio para resolver problemas desafiantes que podrían mantenerlo ocupado si no fuera así. Si esta es la razón por la que explorar los agujeros negros en su línea de trabajo o negocio podría satisfacer su entusiasmo por aprender y, por lo tanto, aumentar su satisfacción.

Tengo un par de amigos que pasaron por los mismos problemas que tú. Después de una serie de consejos y análisis profundos, algunos de ellos descubrieron la causa principal de la depresión eran otras cosas y no exactamente su trabajo. Pero esta no podría ser la razón de su depresión, pero vale la pena explorarla para comprender la causa de la depresión. La razón es que si no sabemos cuál es el problema, podemos terminar teniendo infinitas respuestas y la mayoría de ellas parecen ser correctas. Así que conocer el problema es muy importante.

Si aún se encuentra en el mismo lugar después de los análisis, significa que es hora de que renuncie a este trabajo y persiga su pasión. Usted podría terminar convirtiéndose en una historia de éxito para que la gente busque. Existen diferentes enfoques para abordar el problema y las personas exitosas tienden a ser optimistas, apasionadas y, lo que es más importante, objetivas en los tiempos de depresión y encontrar una salida.

Answer 13

¿Encontrar a alguien con quien compartir esta vida?
He notado esta tendencia entre mis amigos también. Han alcanzado el éxito muy rápidamente en su vida a una edad muy temprana: pero su felicidad es algo corta, ya que siempre están deseando más.
Al citar la jerarquía de Maslow aquí, estás casi en tu cuarta etapa. Sin embargo, en su objetivo de crecer no satisfacía las necesidades humanas más básicas: la apreciación de un ser querido.

Pasa más tiempo con la familia. Intenta encontrar un compañero de vida. No estoy diciendo que necesites una distracción, pero definitivamente necesitas una mitad mejor: la razón de vivir.

Answer 14

Personalmente, nunca he estado en una situación tan financieramente estable como la suya.

Sin embargo, a temprana edad decidí que nunca haría cosas que parecían estar en contra de mi naturaleza. Todo es cambio y acepto ese hecho.

Te aconsejo que renuncies lo antes posible. No te detengas como un bebé con muchas emociones. Hazlo con gracia. Pero por favor renuncie, ¿de acuerdo? El resto del mundo te necesita y quiere un feliz.

Answer 15

Bueno, deja de dejar pasar la vida. Toma ese dinero extra, y haz algo divertido.

Si literalmente no puede pensar en algo divertido, considere la opción con la que podría estar tratando solo con un toque de depresión. En ese caso, use parte de su dinero extra y contrate al mejor entrenador laboral, entrenador personal o consejero que pueda encontrar. No alguien que solo te escuchará, sino alguien que te escuchará y luego te dará consejos.

La vida solo te pasa si la dejas. Si necesitas ayuda para agarrarte y tienes dinero, contrata a alguien para que te ayude.

Si necesita ayuda para averiguar cómo contratar a alguien, dé una pista sobre el área general donde vive (comience por el país) y le haré una sugerencia o dos.

Answer 16

Toma un año sabático. Pensar bien. Recargar. Y si aún no tienes ganas de volver a tu trabajo, busca alguna pasión tuya si también tienes talento en ese campo.

Answer 17

Cambia la carrera y cambia a otro sector que te haya parecido más interesante. Nadie te obliga a continuar con el frustrante trabajo.
Simplemente elija el que desee y comience a trabajar en él, será un movimiento arriesgado pero valdrá la pena a largo plazo. Buena suerte !

Answer 18

Si te encantó al principio, pero ahora te aburre, tomar una pausa parece ser la única solución. Tómese un descanso, conozca gente, viaje o lo que quiera hacer. Pero entonces solo “VUELVE A TRABAJAR”

Answer 19

En lo que más confiaste, será que tu futuro sea más brillante, pero ahora está arruinando tu presente. Así que no te desesperes por tomar una decisión al respecto. déjalo en GOd o toma la carga completa en tu mano.

Answer 20

¿Puedes intentar escribir un libro? ¿Cómo amaste tu trabajo? ¿Qué contribuciones especiales hiciste? ¿Qué hay de tu familia y amigos?

Y una buena persona como usted merece tener una buena esposa e hijos.