Sublimación
Descripción
La sublimación es la transformación de impulsos no deseados en algo menos dañino. Esto puede ser simplemente una versión de distracción o puede ser un trabajo constructivo y valioso.
Cuando nos enfrentamos a la disonancia de los pensamientos incómodos, creamos energía psíquica. Esto tiene que ir a alguna parte. La sublimación canaliza esta energía lejos de los actos destructivos y hacia algo que es socialmente aceptable y / o creativamente efectivo.
Muchos deportes y juegos son sublimaciones de impulsos agresivos, ya que sublimamos el deseo de luchar en las actividades rituales de la competencia formal.
Ejemplo s
• Estoy enojado. Salgo a cortar madera. Acabo con un montón de leña útil. También estoy en forma y nadie se hace daño.
• Una persona que tiene una necesidad obsesiva de control y orden se convierte en un exitoso empresario de negocios.
• Una persona con fuertes impulsos sexuales se convierte en artista.
• Un hombre que tiene deseos extra matrimoniales realiza las reparaciones del hogar cuando su esposa está fuera de la ciudad.
Discusión
La sublimación es probablemente el más útil y constructivo de los mecanismos de defensa, ya que toma la energía de algo que es potencialmente dañino y lo convierte en algo bueno y útil.
Entonces, por ejemplo … puedes usar la energía de tu ira para lograr algo positivo con tu vida, en lugar de luchar con tu cónyuge o tu jefe o un extraño. Esto desahoga la ira, mientras logra algo positivo de lo que puedes estar orgulloso.
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