Cómo reducir la sensación de hiperpropiocepción. Psicología y Vida

Esta es una forma interesante de auto-absorción. Hablando desde la experiencia personal, un gran comienzo es emprender actividades que exigen tanta atención externa que no puede simplemente propriocept. Por ejemplo, dos de mis pasatiempos son el buceo y el ciclismo a distancia. Estos son exigentes. La propiocepción es una parte de ambos, pero también lo es prestar mucha atención a lo externo. Y en ambos casos, el precio de no hacerlo es rápido y severo.

Así que es un poco como la meditación Zen, donde el Maestro te golpea con su paleta mágica si pierdes el enfoque y empiezas a pensar en ti mismo.

Créame, cuando está en su umbral anaeróbico tratando de obtener una calificación de 18% que tiene una milla de largo, no hay espacio en su cabeza para el exceso de propiocepción. Se necesita todo lo que tienes para subir la colina. Y luego, si está recortando un camino de montaña, cuidando los autos, a veces a más de 40 mph, debe prestar atención. Mirando el ombligo -> estrellándose.

Bucear es como volar un avión: debe tener un enfoque de polifusión en sus partes internas, su entorno, su situación (carga de nitrógeno, aire restante, velocidad de ascenso y más), formas de vida a su alrededor, su compañero de buceo, y el magnífico arrecife de coral en , digamos, Bali, que estás buceando.

Estas son respuestas filosóficas, aunque puede que no lo parezcan a primera vista.

También he hecho muchas bicicletas en tándem con mi esposa en el asiento trasero (ella también es mi compañera de buceo). Lo que agrega preocupación por el bienestar de su amada y su conciencia de sus responsabilidades hacia su cónyuge) a todas las otras cosas que he mencionado que sacan su enfoque de usted mismo.