Sí, la DBT ha ganado popularidad entre varias áreas de la salud mental, incluido el tratamiento por abuso de sustancias. DBT también se integra comúnmente en los programas de tratamiento de trastornos de la alimentación. Se ha comprobado que es beneficioso para las personas que tienen TEPT, trastornos de ansiedad y, en ocasiones, trastornos bipolares.
La DBT es realmente algo de lo que la mayoría de las personas podrían beneficiarse, incluso aquellos sin un diagnóstico oficial de salud mental. ¿Por qué? Bien, porque básicamente enseña el sentido común esencial sobre cómo se conducen ellos mismos en respuesta a sus emociones, así como las habilidades interpersonales saludables. Los ejemplos utilizados en el entrenamiento tradicional de habilidades DBT se centran principalmente en los extremos de las conductas de Personalidad Borderline y las distorsiones cognitivas de mala adaptación. Sin embargo, las lecciones generales que DBT pretende llevar a casa son la autoestima, la autoconciencia, la atención plena y la comunicación asertiva pero recíproca con los demás. Todas estas cosas son importantes para que cualquiera las aprenda y las ponga en práctica.
He hecho un par de grupos DBT, he estado expuesto a él varias veces durante las hospitalizaciones psiquiátricas para pacientes hospitalizados, lo he practicado en terapia y utilicé recursos de autoayuda DBT por mi cuenta. No soy un experto y aún tengo mucho trabajo por hacer, pero ahora que entiendo los conceptos de DBT, puedo ver claramente cómo TODAS las personas, con o sin un diagnóstico, pueden beneficiarse de al menos algo de DBT formación.
- ¿Por qué el ‘vestido azul negro’ es una tendencia?
- ¿Vale la pena una licenciatura en psicología?
- ¿Estaba Carl Jung tan profundamente equivocado como Freud?
- ¿Por qué un hombre en India estaba tan avergonzado de tener una hija que trató de enterrarla viva?
- ¿Cómo se puede entrar en el departamento de psicología en Stanford?