Hola,
Lo primero que debe considerar es: ¿Cuáles son las formas / aspectos particulares en los que su aprendizaje ha disminuido? ¿Es esto específico para tal vez estudios, o simplemente toma demasiado aprender algo?
Además, ¿ha sido afectada su memoria? ¿Puedes recordar todo tipo de pequeñas cosas sobre el día, el día anterior, etc.?
La identificación de estos y otros cambios particulares de este tipo puede ayudarlo a centrarse en los patrones exactos que deben cambiarse. Luego puedes tomar nota de estos patrones y ser consciente de cambiarlos. Tan pronto como comenzamos a prestar atención, comenzamos a aprender y recordar.
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Y, por supuesto, eliminar las distracciones y la meditación (como lo menciona el Sr. Krishna) también ayudan. De hecho, eliminar las distracciones significaría que las distracciones eran algo que estaba afectando su aprendizaje.
Mucha gente se enfrenta a este problema: ser consciente del problema puede ayudarlo a estar más cerca de encontrar una solución. ¡Todo lo mejor!