¿Por qué el estrés nunca es intencional? Psicología y Vida

Todo ser humano es parte de una situación de vida que siempre cambia con el tiempo. Los cambios trae problemas y problemas. Cuando las cosas deseadas suceden en la vida sin problemas ni preocupaciones, la vida es fácil y feliz. Cuando no logramos resultados deseables, habrá estrés! Así que el estrés no puede ser etiquetado como intencional o de otro tipo. Es parte de nuestra experiencia de vida.

Si buscamos las razones detrás del estrés podemos encontrarlas fácilmente. Experimentamos estrés debido a tres condiciones.

1. Estrés de situación : cuando encontramos soluciones en una situación dada, no estamos estresados. En la vida real, la situación cambia rápidamente y nacen nuevos problemas. Tenemos que pensar y resolver los problemas uno tras otro y mantener el flujo de trabajo. Todos experimentan este patrón en su vida cotidiana. Hasta el momento en que sentimos el control sobre las cosas que nos rodean, estamos libres de estrés, normales y felices, disfrutamos el flujo de trabajo. El retraso en la resolución de problemas detiene el flujo de trabajo, la mente tiene estrés. Aumenta exponencialmente con el tiempo si no tenemos solución. Cuando el flujo se altera en la vida debido a problemas inesperados, nos sentimos estresados. Deseamos los resultados deseados, pero nuestros problemas restringen el progreso en la vida. Además de esto, tenemos miedo a lo desconocido, a la ansiedad, a la incertidumbre que perturba nuestra mente, afecta nuestros pensamientos y genera emociones negativas, por lo que sentimos estrés.

Solución: la condición o el estrés situacional es controlable por la práctica. Podemos lograrlo con la mejora de nuestros pensamientos. La experiencia y el conocimiento nos ayudan a controlar el estrés, aumenta la confianza que elimina los miedos de la mente. Nuestra fuerza física y la mente crecen con cada nueva experiencia. La clave es que, si podemos mantener el flujo normal de trabajo que estamos realizando, disfrutamos de la experiencia sin estrés. El estado inicial de estrés es un sentimiento negativo de “leve enojo o irritación” que se tiene en cuenta y se mantiene durante unos segundos. Si podemos verificarlo en el nivel inicial, podemos evitar el estrés en la vida.

2. Cuerpo estresado : en una búsqueda de resultados específicos, si la mente está presionando al cuerpo y al órgano para que continúen con la acción, mientras que el cuerpo está completamente agotado, sentimos estrés. El cuerpo busca descanso y la mente fuerza al cuerpo para que el resultado sea el estrés.

Solución: La fuerza de voluntad fuerte nos ayuda a superar este estrés. La mente fuerte mantiene el control sobre el cuerpo y continúa luchando hasta alcanzar los objetivos. Es un estrés intencional porque si detenemos la acción, este estrés desaparece de inmediato, pero preferimos disfrutar más tarde cuando tenemos éxito de nuestra acción.

3. Estrés debido a pensamientos negativos : la mente positiva elige la secuencia correcta de acción para obtener resultados impecables. Todos sabemos que el pensamiento decide la secuencia de actividades y los resultados dependen de las acciones. La mente temerosa no tiene control sobre los pensamientos, siempre espera algo peor en la situación, por lo tanto, obtiene tipos similares de resultados que espera. El miedo a lo desconocido, la sensación de fracaso, la falta de expectativas juntas hacen que la mente sea mala, débil que genera más pensamientos negativos e imagina que es peor incluso en situaciones simples. La imaginación de lo peor nunca es real y probablemente no lo sea en la mayoría de los casos, pero genera un estrés real y masivo en la mente débil. Este estrés cambia su forma en desesperación, depresión y locura temporal. Por lo tanto, el estrés generado por los pensamientos negativos afecta nuestro proceso de pensamiento y altera el flujo de trabajo. La mente débil siempre espera que suceda algo peor en la vida. La cadena negativa de pensamientos atrae resultados negativos. La negatividad domina en la vida. Los resultados a largo plazo de este estrés siempre son malos.

Solución: Aquellos que sufren este tipo de estrés deben darse cuenta cuanto antes que el miedo es imaginario, no es real, pero el estrés generado por él es real. El miedo es nuestro mayor enemigo. No solo mantiene alejado el éxito sino que hace que toda la vida sea miserable. Evita generar preguntas como- Qué pasa si ……. ¿A mí oa mis seres queridos? ¿Qué pasa si fallo en mi intento? ¿Qué pasará si su muerte, accidente, robo …? La imaginación negativa puede generar más negatividad si no la detiene tan pronto como se tiene en cuenta. La solución siempre es simple. Piensa en los problemas reales, no en la imaginación. Ser positivo para tener resultados positivos.

Pasar un buen rato.