Si alguien no es consciente de que realmente puede controlar sus reacciones emocionales, será “dirigido” por ellos (porque, para ellos, no hay otra opción). Eso significa que, en cualquier situación dada, si el cerebro encuentra una coincidencia de “situación similar” en la memoria, la reacción será la de esa situación “encontrada” (y no se examinarán otras opciones).
Pero, extrañamente, aunque podemos racionalizar (después del hecho) sobre nuestro propio comportamiento y decidir una reacción alternativa para la “próxima vez”, el cerebro parece necesitar evidencia empírica (prueba) antes de “aceptar” la nueva reacción … la la racionalización solo sirve para “preparar” otra opción para el próximo evento similar. Si se elige esa nueva opción, y la “prueba” tiene éxito, el cerebro aceptará esa nueva reacción como “predeterminada”. Así es como superar, digamos, el miedo a hablar en público (nuestro instinto predeterminado de “cableado”, cuando nos enfrentamos a muchas personas desconocidas, es huir) o el miedo a las alturas … toma tiempo, pero una vez que lo superamos , nos preguntamos por qué tuvimos ese miedo en primer lugar.
Sin embargo, algunas personas, sin saber (o creer) que el cambio es incluso posible, recurren a patrones antiguos (“enseñados”) incluso después del pensamiento racional.
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