Cómo hacer que mi mente se sienta como si estuviera funcionando de nuevo

Answer 1

Encuentra un reto. P.ej

• Aprende algo nuevo.
• Trate de resolver algo por su cuenta.
• Enseñar a alguien (especialmente a un niño) y lidiar con responder sus preguntas satisfactoriamente.
• Intenta recordar y recordar información.
• Elija un problema aleatorio al que las personas se enfrentan en la sociedad o en el mundo y encuentre una solución desagradablemente creativa para ello.

Editar: Después de leer los detalles de la pregunta, deseo agregar lo siguiente:

El hecho de que olvide todo lo que aprende antes de acostarse sugiere uno o más de los siguientes:

a) Te distraes mientras aprendes.
b) Realmente no te gustan las cosas que estás tratando de aprender, pero lo estás haciendo para obligarte a recuperarte y sentirte como el joven adolescente que solías ser.
c) Estás intentando aprender demasiado a la vez para compensar el tiempo perdido.

Primero, respira profundo. Todavía eres bastante bueno articulando y escribiendo. En cuanto a la gramática, no veo ningún problema con lo que acaba de escribir. Puede que se resbale a veces, pero no sea demasiado severo con usted al respecto. Intente seguir escribiendo en un estilo que sea más intuitivo para usted, en lugar de aprender a escribir en un estilo diferente. Luego puedes revisarlo y cambiarlo para que suene mejor. Con el tiempo, el mejor estilo se volverá intuitivo.

Parece que necesitas encontrar algo que te emocione. Te emociona lo suficiente como para hacerte olvidar temporalmente tus problemas y profundizar en ellos. Tómate el tiempo para encontrar algo que te haga eso. Usa el internet para explorar y arriesgarte en las cosas. Introspecciona para descubrir qué tipo de persona eres, y puedes encontrar una dirección para lo que te excitaría. Si nada más, mire las charlas de TED o hable con tantas personas como pueda. Haz preguntas y escucha las respuestas. Algo te parecerá realmente fascinante. Adelante desde allí. Y apéguese a un pequeño número de cosas a la vez.

Answer 2

Encuentra la única cosa / área / tema / tema que te apasiona. No importa lo que sea. Enfócate en eso y deja de abarrotar todo lo demás.

Más o menos lo que todos los demás están diciendo aquí.

Luego conviértalo en un blog o una revista (o cualquier cosa que sea pública) y siéntase orgulloso de compartirlo con el mundo. Déjate emocionar por la presión de escribir un artículo o entrada por semana, estar preparado para defender tu pasión y decirnos cómo te llevas …

Answer 3

Por lo general hago un truco de lil cuando estoy a punto de dormir. Cada vez que apoyo la cabeza en mis almohadas, siempre trato de recordar cada actividad que he realizado en ese día. No solo la actividad en sí, sino todos los detalles de esa actividad (por ejemplo: qué mano solía tomar una taza de café, de qué color es mi ropa y de qué otra forma)
También puedes jugar juegos de memoria para amplificar tu memoria.
Para mí, la lectura es una necesidad. No solo libros ordinarios, puede probar uno divertido como los cómics, o simplemente leerlo de las noticias en línea.

Answer 4

Intente y salga entre la naturaleza para recargarse, si es posible, incluso un parque si no tiene acceso al campo.
También intente usar focus @ will, está construido científicamente para ayudar a mejorar el enfoque.
Espero que esto te ayude y te deseo suerte.