¿Qué debo hacer para deshacerme de la energía negativa dentro de mí?

Answer 1

1. Elimina cualquier negatividad que puedas en tu vida. No mire las noticias, no se bombardee con artículos, videos o redes sociales aleatorios. Si pasas mucho tiempo en las redes sociales, entonces abandona. Es más probable que te compares con otras personas que lo hacen mejor que tú o, al menos, eso es lo que ves en las redes sociales, juzgarás a los demás, te sentirás mal y esperarás que te gusten. No escuches música negativa. Si tienes personas negativas a tu alrededor y puedes alejarte de ellas, hazlo. Si no, entonces no pases tanto tiempo con ellos.
2. Rodéate de la positividad. Encuentra personas que sean positivas. Escucha solo música tranquila y positiva. Escuche los discursos motivacionales de Les Brown, Eric Thomas, Tony Robbins y otros discursos positivos hasta que los internalice y crea en ellos, y luego escuche más. Mira videos de los que puedes aprender algo así como charlas de TED. Lea libros de autoayuda o cualquier libro que amplíe y cambie su percepción sobre la vida, que le proporcionará herramientas para aplicar en su vida.
3. Hacer ejercicio, comer más sano, beber más agua, dormir mejor, meditar. Tu cuerpo y tu mente están conectados de muchas maneras que puedes decir que nuestro cuerpo es tu mente. Cuando su cuerpo se trata mal, entonces su mente sufrirá, entonces sufrirá. Así que trata a ambos con equilibrio y trátalos bien. Aquí hay un gran sitio para meditar en vivo y atrevido | Domina tu mente, domina tu vida
4. Diario. Obtenga un diario y escriba sus pensamientos, sentimientos y lo que está haciendo. Esto te ayudará a deshacerte de tus pensamientos en un papel, a descubrir más sobre ti mismo y a cambiarlo.

Aquí hay algunos recursos que también podrían ayudarlo.

OPTIMIZAR con Brian Johnson | OPTIMIZAR con Brian Johnson

Elliott Hulse

Exitoso por diseño

Answer 2

Estás hablando de un fenómeno psicológico y del corolario físico de cómo se desarrollan los sentimientos en el sistema músculo-esquelético.
La “energía negativa” tiene raíces en tu vida, lo que te ha sucedido y tus reacciones ante ella. A menos que entienda las causas reales de su estado de ánimo, es probable que simplemente regrese sin importar lo que haga. Necesitas reconocer y procesar los sentimientos y reconocer de dónde vienen. Con frecuencia, tienes poco control de las cosas fuera de ti, así que no te sientas mal por tener malos sentimientos. (eso es una espiral negativa)
Sin una visión de las causas, cualquier cosa más allá de comer comida fresca y colorida, y hacer ejercicio todos los días es solo una curita. Sin embargo, el reconocimiento (no inventarse) de las fuentes tiene un impacto asombroso en cómo se desarrollan los sentimientos porque el contexto de su verdadera fuente cambia su relación con los sentimientos, de modo que ya no son “usted”.
No hay una solución rápida, y cualquier solución rápida es siempre una solución corta en el mejor de los casos.
Obviamente, quieres ser una mejor versión de ti mismo y sentir que los sentimientos de “energía negativa” que tienes te están deteniendo. No es un camino fácil para superar las sombras de nuestros pasados, pero merece la paciencia y la persistente auto observación que se requiere.
No te dejes llevar por ningún sistema de creencias mágicas locas; Te harán un loco.
solo puede dar un paso desde el lugar donde se encuentra, así que descubra dónde se encuentra realmente y por qué, entonces estará en condiciones de seguir adelante.
Buena suerte

Answer 3

1. Rodéate de personas positivas (lo más probable es que tiendas a salir con otras personas negativas facilitando tu propia tendencia)
2. Practica la gratitud (A) y el amor-bondad (B):

A) Cada mañana / tarde, escriba al menos 3 cosas por las que está agradecido y 3 cosas que desea lograr este día o lo que logró (encuentre razones originales cada día y tome incluso cosas simples como tener un techo sobre su cabeza o poder pasar tiempo con tus seres queridos)

B) Varias veces al día, tome un par de segundos / minutos y haga lo siguiente: elija a dos personas que vea (si no hay personas, imagínese a dos personas) y desee que sean felices (de verdad)

→ Ambas cosas harán que tu mente se concentre en la positividad y te ayudará a mejorar tu estado de ánimo. Su RAS (sistema de activación reticular) cambiará su enfoque hacia cosas positivas, interpretando los desafíos como algo positivo, la gente como amigable, etc.

C) Piense “Se fue”: cada vez que siente un sentimiento negativo o se encuentra en una situación negativa, simplemente observe que esas cosas tienen un principio y un final (cuando el momento o el sentimiento finalizan, simplemente note “Se fue”). Esas cosas son fugaces. Esto te ayuda a no pensar en las cosas, no entrar en una espiral descendente de negatividad y te da la oportunidad de tomar perspectiva.

La negatividad es adictiva y es difícil salir de ella. Pero, por favor, intente estas cosas durante al menos 2 meses, inténtelo de manera justa (los resultados pueden aparecer después de cierta práctica, pero la mayoría debería funcionar de inmediato)

Answer 4

Bueno, lo primero es darse cuenta de que es su opinión sobre la energía lo que la hace negativa. Intenta no caracterizarlo de ninguna manera; Trate de no formarse una opinión al respecto. Lo que puede hacer después de controlar sus opiniones es canalizar esa energía hacia los resultados u objetivos y metas que tiene en mente.

Answer 5

En raras ocasiones, cuando manejo el auto de carrera, tengo imágenes de mí chocando. Inmediatamente grité en voz alta ¡ Sin pensamientos negativos! Siempre funciona, nunca vuelven ese día. Darle una oportunidad. Buena suerte.

Answer 6

1. Empieza a hacer tierra. Así que la tierra empapará los iones de tu cuerpo que son pesados. Usted puede encontrar uno en youtube fácilmente.
2. Camine con los pies descalzos sobre la hierba o bien recuéstese sobre la hierba durante 10 a 15 minutos.
3. Haz un baño de agua salada para eliminar la energía negativa de tu aura.
4. Si usas cristales, obtén selenita blanca para poner debajo de la almohada cuando duermes.
5. Bebe más agua.

Se bendecido..

Answer 7

¡MEDITACIÓN!

Solo inhala y exhala …

Answer 8

Al dejar vibraciones positivas en la mente. Rodear siempre con personas positivamente energéticas, trabajo, cosas, música y tal ambiente.

Answer 9

Escalar una montaña.

Answer 10

La energía negativa nos mantiene vivos, así que no la alejes. Abrázalo, pero no dejes que te consuma.