¿Cuáles son otras formas de manejar la enfermedad mental en lugar de autolesionarse?

Answer 1

Me he estado haciendo una pregunta relacionada: “¿Por qué la gente no puede encontrar otra cosa que hacer en lugar de autolesionarse?”

Aquí hay algo que la persona puede hacer:

1 – Ir al médico. Es bueno recibir algún tratamiento. La enfermedad mental no es menos importante que la enfermedad física.

2 – Conoce a algunos amigos. Los problemas parecen menos graves cuando nos estamos divirtiendo con amigos.

3 – Hacer algo constructivo. Crea algo nuevo. Ayudar a las personas a resolver sus problemas.

4 – Expresarse a través de las artes. Conocí a una chica que comenzó a dibujar manga cuando estaba pasando por momentos difíciles.

5 – Escribir. Prosa, poesía… cualquier cosa.

6 – Aprender alguna nueva habilidad. Un nuevo lenguaje, tocar un instrumento, cualquier cosa.

El autolesionarse o dañar a otras personas no resuelve nada. Sólo hace que el problema sea más grande. Por ejemplo, si alguien tiene una enfermedad mental y luego comienza a beber mucho alcohol, fumar y consumir drogas, ¿esto le hará bien a la persona? No. Esto solo agregará algunos problemas adicionales.

La persona debe pensar que la enfermedad mental no va a durar para siempre. Pero si el cuerpo está dañado, puede permanecer así para siempre. Luego, cuando la enfermedad mental haya desaparecido, la persona se arrepentirá de autolesionarse.

Answer 2

La autolesión sustituye el daño físico por el dolor de la depresión. El dolor físico puede parecer mucho más tolerable que la depresión y el odio a sí mismo.

Recibir tratamiento para una enfermedad mental puede ayudarlo a manejarlo y reducir su necesidad de autolesionarse. Eso incluye medicamentos, terapia y el aprendizaje de técnicas de afrontamiento.

Answer 3

Comenzar con el asesoramiento. Siempre consulte a un profesional en el campo de la salud mental si se está lastimando. Pasé por esto hace unos años cuando entré en una depresión severa. Soy bipolar, y la depresión que acompaña a esa enfermedad puede ser grave y algunas veces conducir al suicidio. Desde que era niño me han interesado las artes marciales. La única cosa que me ha ayudado a deshacerme de la frustración y la ira más que cualquier otra cosa es mi bolsa pesada (bolsa de boxeo). Durante 15-20 minutos puedo sacar algo de esa energía negativa.

Answer 4

Otro daño es un clásico. Tan inútil como autolesivo.

Preferiblemente, la persona con una enfermedad puede recibir y continuar con el tratamiento que funciona.