¿Cómo se puede lograr claridad en los pensamientos?

Answer 1

Déjame reformular la pregunta, quieres saber –
¿Cómo entender cómo funciona su mente, cómo procesa los pensamientos, cuáles son los factores o incidentes que lo llevan a procesar las situaciones de una manera determinada, cómo suprimir el flujo incontrolable de pensamientos que fluyen en su mente consciente y, finalmente, cómo pensar de manera positiva y coherente?

Respuesta larga

Al igual que su automóvil, su cerebro necesita combustible y atención regular para desempeñarse como lo necesita. Si maneja su Ferrari demasiadas millas sin agregar gasolina, salpicará y saldrá de usted. Si pasa meses sin reemplazar el aceite, los neumáticos, las mangueras y las correas, su Maserati eventualmente responderá con lentitud o incluso con más catastróficos extremos. Tu cerebro está hecho con precisión, no hay sustituto. Aquí hay cinco cosas para asegurarse de que su mente y su cerebro sigan trabajando para satisfacer sus crecientes necesidades:

1. ¡Duerme! Privar a tu cerebro del sueño lo suficiente y simplemente te volverás loco. Tu cerebro necesita dormir para organizar lo que sucedió durante el día. Los recuerdos se procesan y el aprendizaje se cataloga durante el sueño. No duermas lo suficiente y simplemente no pensarás con claridad.
2. Experimente la belleza. Para algunos, esto es lo mismo que la creatividad, pero no todos somos tipos creativos. Sumérjase en lo que encuentre bello. Algunos encuentran la belleza en el ronroneo de un motor, otros la encuentran en la risa de un bebé. Esto es a lo que las generaciones se han referido cuando nos aconsejan “detenernos y oler las rosas”. Ya sea que encuentre belleza en las flores, en un lanzamiento rápido en un juego de béisbol o en la grandeza de la naturaleza, la “apreciación de la belleza” es la clave del cerebro. oportunidad de parar y funcionar en un modo diferente.
3. Experimenta lo espiritual. Esta no es tu madre que te está molestando para que vayas a la iglesia. Es una invitación a abrir tu mente a la conciencia de algo más allá de lo físico y lo visible. Para algunos esto viene a través del estudio de la teoría cuántica, mientras que otros pueden experimentarlo en el culto religioso. Los 12 pasos se refieren a él como apreciación o conciencia de un “poder superior”, o algo más grande o diferente a todo esto y a nosotros.
4. Veg! Además de dormir y meditar, su cerebro necesita tiempo para dejarse llevar y vagar por donde pueda. Usted podría “veg” al leer Facebook o una revista. Algunas personas pueden simplemente existir por un período de tiempo frente a las noticias de televisión o una repetición de una comedia de situación sin sentido. En los hombres, el “ejercicio” en realidad libera una hormona que produce una sensación de calma y puede ser útil para dejar de lado el estrés del día.
Si bien ninguna de estas cinco sugerencias es útil cuando se practica en exceso, cada una de ellas contribuye a la salud del cerebro. Por lo tanto, para evitar que su cerebro haga ping o se vuelque, haga una puesta a punto con estas cinco actividades de mantenimiento, y su pensamiento será claro y fluido.

Respuesta corta (Muy recomendable – No puedo estresarme lo suficiente)
Meditar

La claridad de los pensamientos solo se puede encontrar si dominas cómo no tener pensamientos.

Answer 2

Enfrentemos esta pregunta de dos maneras.

1. Para aumentar la claridad.
2. Para disminuir la confusión.

Los pensamientos pueden ser aleatorios y espontáneos. Ahora tenemos que filtrarlos. Y ahí es donde se obtiene claridad. El proceso de filtración se realiza mediante la lógica y el sentimiento intestinal.

A veces no es fácil llegar a una conclusión. Entonces, necesitas anotar los puntos de tus pensamientos. Sí, escríbelo. El mismo proceso de escribir tus pensamientos te mantiene enfocado y claro.

Si eres capaz de ponerte de pie, no seas demasiado rápido. Siempre es bueno analizarlo, las palabras, una y otra vez.

1. Al escribir los pensamientos, disminuyes la confusión.
2. Al pensar en ello, después de leer, aumenta su claridad.

Answer 3

Una mente clara no solo es la mejor herramienta con la que puede trabajar, sino también la base para vivir una vida consciente y equilibrada. Una mente clara significa que no hay más preguntas abiertas, ya no hay más ruido y tumulto en tu cabeza. Es un gran estado para estar y vivir.

Claridad = Libre de Perturbaciones

Por definición, claridad significa estar libre de perturbaciones. Libre de perturbaciones se traduce en su flujo de pensamientos al estar libre de ruidos innecesarios y, por lo tanto, claros y enfocados. Esto usualmente significa enfocado en una cosa. La soledad es una forma de alejarse de cualquier perturbación. Y la soledad también tiene el poder de limpiar sus procesos de pensamiento. Es un momento para reflexionar sobre ti mismo y tu vida. Así que si buscas claridad, tómate un tiempo para ti solo.

Answer 4

Si te referías a “saber lo que uno necesita” como “claridad”, mi respuesta es la siguiente. La claridad de pensamiento se puede lograr cuando uno analiza la reacción de una acción en particular y luego descubre si esa reacción sirvió o no.

Answer 5

Invirtiendo tiempo en aprender sobre el tema en el que estás desarrollando pensamientos.