Cómo volverse energético en clase.

Supongo que sus objetivos de vida a largo plazo y la priorización del tiempo y las tareas como estudiante ya están en marcha.

Esto se debe a que sus METAS y sus PRIORIDADES le ayudarán a concentrarse y concentrarse mejor en su búsqueda de aprendizaje. Solo imagine un misil Tomahawk en vuelo mientras se pone a cero en su objetivo predefinido. Las METAS y PRIORIDADES que has establecido sirven como comandos precisos para el sistema de activación reticular de tu cerebro, al igual que el misil.

Aquí hay algunas cosas importantes que debe hacer en clase, para mantener su energía de máximo rendimiento:

1) Si sabe que es un aprendiz visual, no se siente cerca de la puerta o las ventanas, si las hay. Es mejor que te sientes frente a tu profesor o profesor. Esa es tu área de menos distracciones.

2) Idealmente, la noche anterior, lea su nueva lección antes de la clase. Sí, puedes encontrar cosas nuevas. Está bien. La idea es que capte una vista aproximada de la vista de un pájaro o una sensación de gestalt de la lección. El aprendizaje es básicamente conectar o vincular cosas nuevas con cosas que ya conoces o tus conocimientos previos. Mientras más conocimientos previos, o el esquema que los psicólogos quieran llamar, las conexiones más probables que pueda hacer en el aprendizaje.

3) Preste atención en clase mientras su profesor o profesor está dando una conferencia. Mentalmente pregúntese periódicamente, ¿cuál es la idea clave o el punto más importante aquí? Esta iniciativa involucra a tu cerebro más activamente en la medida de mejorar su modo de búsqueda de respuestas.

4) Tome notas y, lo que es más importante, tome notas. Hay una distinción. Tomar notas es personalizar su adquisición de información usando sus propias palabras tanto como sea posible. Cualquier conocimiento de mapeo de ideas, o diagramación de clústeres, u organización gráfica web, por su parte es ciertamente muy útil aquí.

5) Al tomar notas, aprenda a separar “Material central” [conceptos, principios, teorías, definiciones, terminologías, etc.] de “Material elaborativo” [ejemplos, ilustraciones, anécdotas, etc.]. ¡Esto es para permitir que el Principio de Pareto funcione! Por cierto, ¡alrededor del 80% de las preguntas del examen es más probable que vengan de aquí!

6) En clase, si no entiende un concepto a fondo, levante la mano para preguntar a su maestro o profesor de inmediato. Para mí, la prueba de fuego para la comprensión es su capacidad para explicárselo espontáneamente a su hermano o hermana, ¡e incluso a su abuela! No hay juegos de palabras destinados!

7) Antes de salir de la clase para ir a la siguiente clase, lleve a cabo rápidamente lo que yo llamo una estrategia de 3R; Recapitular, revisar y reforzar. Pregúntese mentalmente, ¿cuáles son las ideas clave y / o puntos destacados de esta conferencia? ¿Qué debo llevar en preparación para exámenes o pruebas? ¿Cómo puedo conectar esto a mis conferencias previas u otras? Estás aprendiendo cómo construir más conexiones en tus actividades de aprendizaje. En términos neurológicos, estás reforzando el andamiaje neural de tus células cerebrales y sus secuencias de disparo sináptico.

¡Ahí tienes! Aprendizaje feliz, la forma inteligente!

Para tener energía en clase, dormir y comer son esenciales. No se quede despierto demasiado tarde para intentar ahorrar una o dos horas por día. De hecho, a largo plazo, si no descansa lo suficiente, su eficiencia disminuirá con mayor frecuencia. Me di cuenta de que cuanto más duermo, más enérgico puedo estar en otro día. ¡Al aumentar la eficiencia, a largo plazo, ahorra mucho más tiempo!

La razón por la que comer es importante es que su cuerpo no puede funcionar correctamente cuando se está muriendo de hambre. Solía ​​tener dos comidas por día porque estaba demasiado ocupada para comer como un estudiante cargado. Tengo un trabajo en mi universidad como tutor de pares de matemáticas. A pesar de que las preguntas que me hacían las personas eran relativamente fáciles para mí, debido a la ineficiente energía (particularmente el azúcar en la sangre), ¡no podía pensar en absoluto!

Recuerda que la clave para estudiar es la eficiencia. Cuando estés cansado, no estudies. Ve y da un paseo. 25 minutos para dormir es excelente! Tenga en cuenta que más de 30 minutos de sueño hace que su sueño no se refresque, porque caerá en un sueño profundo, lo que no lo refrescará a corto plazo. Cuando tengas hambre, ve y come. Tu cerebro necesita azúcar para procesar la información.

Para enfocarse en la clase, le recomiendo que tome notas y haga preguntas con frecuencia. Te ayuda a pensar y participar en el ambiente de la clase. Cuanto más frecuentes sean las preguntas, más interesantes serán los temas. Al final del día, ganas confianza e interés en las conferencias algo aburridas.

Siéntete libre de mandarme un mensaje. Me gustaría hablar con la gente sobre cómo estudiar. 🙂 Espero que te ayude.