Cómo superar mi baja autoestima, cuando se trata de inteligencia

Answer 1

¿Cómo puedo superar mi baja autoestima, cuando se trata de inteligencia?

Este año como estudiante de segundo año obtuve 2 C y tendré que tomar 3 finales en las clases donde tengo un promedio de 89, 90, 91. Para estar exento necesitas un promedio de 92. Apuesto a que puedes imaginar mi frustración. Entré este año con una mentalidad positiva, pero no puedo evitar sentirme estúpido.

Aquí están mis pensamientos sobre su pregunta y hay dos partes en mis recomendaciones:

Primera parte :

Para mí, la autoestima se reduce a la sensación de “ser amable” y la sensación de “ser capaz”.

Para poder tener la sensación de ser “digno de ser amado”, debe aprender a aceptarse a sí mismo tal como es, con todas las imperfecciones, deficiencias, debilidades y, por supuesto, fortalezas y activos.

Para poder tener la sensación de “ser capaz”, debes creer en ti mismo, en tus propias habilidades y competencias, en la medida en que sientas que eres creativamente ingenioso y lo suficientemente decidido como para encontrar soluciones para tratar con todos los desafíos que surgen en la carretera de la vida a medida que viajas en ella, a pesar de la adquisición de nuevas y mejores habilidades.

Sin la presencia de estos dos sentimientos expresados ​​como lo he descrito, es muy difícil eludir el sentimiento de baja autoestima.

Una buena manera de lidiar con este dilema es sentarse en silencio y simplemente escribir sus pensamientos, impresiones y reflexiones sobre usted en un diario personal.

Su objetivo es analizar detenidamente lo que le funcionó, lo que no funcionó y lo que podría funcionar mejor si pudiera tener los conocimientos y / o las estrategias necesarias.

Entonces, usted sabe dónde se encuentra y el siguiente paso es explorar la mejor manera de mejorar para avanzar con confianza, y / o cambiar de buen corazón para mejorar.

[Nota: te recomiendo que leas:

Diga la respuesta de Keng Lee a ¿Cuáles son los mejores cursos para mejorar la velocidad de aprendizaje?

así como el clásico del Dr. Martin Seligman, ‘Optimismo aprendido: cómo cambiar tu mente y tu vida ‘. Conocido como el padre de la nueva ciencia de la psicología positiva, recurre a más de veinte años de investigación clínica para demostrar cómo el optimismo mejora la calidad de vida y cómo cualquiera puede aprender a practicarla.

Segunda parte :

Aprende a enfocarte en lo que te gusta hacer.

Recuerda esta máxima:

• Tu cerebro sigue la dirección de tus pensamientos dominantes.
• El pasado no te define.

Además, tenga cuidado con su mecanismo de diálogo interno. Corta en ambas direcciones, tanto positiva como negativamente.

Palabras o frases como:

Apuesto a que puedes imaginar mi frustración …

… pero no puedo evitar sentirme estúpido …

¡Tener poder!

Lo que le hace a usted a partir de lo que ha descrito es solo empujar su ciclo de autocumplimiento en una espiral descendente.

Answer 2

Te estás clasificando por la inteligencia, y usas eso para determinar tu valor. ¿Qué estas diciendo? ¿Que solo las personas inteligentes son dignas?

No estoy haciendo una llamada de juicio sobre su inteligencia, eso es un asunto completamente separado. El problema real es que no sabes quién eres y eso no tiene nada que ver con tu coeficiente intelectual.

Esto es lo que hacen los humanos cuando no pueden ver quiénes son: se clasifican a sí mismos y tratan de pasar a las categorías “correctas” de alguna manera. Así que el hombre de clase media piensa “si solo yo fuera un hombre rico”, y la mujer gorda piensa “si solo fuera una mujer delgada”, y así sucesivamente. ¿Dónde está la persona que se alegra de ser ellos mismos?

La pregunta que deberías hacer es “¿quién soy yo?”, Y cada vez que esa pregunta devuelve algo de abstracción o categoría, tomas esa respuesta y la colocas en una gran pila junto a ti, y la preguntas nuevamente, porque esas respuestas no son eso

Cuando te quedes sin categorías, respira y relájate. Ahí tienes. Entonces, vete a vivir.

Answer 3

Tienes que identificar las razones por las que fallaste. Puedes entrenar tu cerebro y desarrollar tu inteligencia aprendiendo, trabajando, desafiándote, etc.

Para superar su baja autoestima, debe pensar “¿por qué tengo que hacer para recuperar mi autoestima?”. Para su próximo examen, o cualquiera que sea el desafío al que se enfrenta, debe preguntarse “¿cuál es el resultado que quiero tener, cuál es mi objetivo?”. Luego, debe decidir una estrategia para alcanzar ese objetivo, “¿cómo puedo organizar mi horario en los próximos días o semanas para trabajar y prepararme para este examen?”. Una vez que haya formulado el objetivo y la estrategia para lograrlo, debe comprometerse con él y hacerse responsable mediante el establecimiento de objetivos intermedios.

De hecho, incluso si no alcanzas la meta final, el hecho de que hiciste todo lo posible para tener éxito siempre te hará mantener tu autoestima. Pero eso no significa que tengas que renunciar a tus objetivos. Debe evaluar los motivos de su fracaso e intentarlo de nuevo, asegurándose de que no volverá a reproducir los mismos errores. Mantén la confianza en ti mismo y nunca dudes de tu capacidad para realizar tus sueños.

Por último, no tenga miedo de pedir ayuda. Con la ayuda de un entrenador, un tutor o un mentor, podrás lograr más, mejor y más rápido.

Answer 4

No eres estúpido, las calificaciones no determinan si eres inteligente o no.