La ansiedad tiene el hábito desagradable de tirar una llave en las obras cuando se trata de nuestra memoria o comportamiento. Piensa en todos los incidentes como este que han ocurrido. ¿Comparten algo en común? ¿Hay un disparador específico? ¿Sólo sucede por teléfono? ¿Hay alguna forma de negarlo como tener algo escrito en un papel delante de usted o prepararse mentalmente bien de antemano?
Mi comprensión no profesional de la ansiedad es que las sensaciones físicas y psicológicas de la ansiedad son síntomas. Es posible que tenga un trastorno de ansiedad que lo esté causando. Es difícil identificar qué es lo que puede tener, ya que la descripción no me da lo suficiente como para pasar. Le sugiero que lea sobre fobia social, fobia específica y trastorno de pánico. Aquí es un buen lugar para comenzar en -> Trastornos de ansiedad | Afecciones psiquiátricas comunes
Para hacer frente a la raíz del problema de manera efectiva, puede encontrar la combinación de buenos materiales de autoayuda y trabajar con un terapeuta de ansiedad que sea lo más útil.
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