Cómo tener confianza en sí mismo todo el tiempo.

Answer 1

Primero que nada, tienes que relajarte, es bastante común y les pasa a todos.

Si nada más funciona, hay dos soluciones para este problema:

1) Evita a la persona, y rodéate de personas con ideas afines o positivas: funciona, confía en mí, así es. Debes evitar a la persona hasta que te sientas mejor contigo mismo, recuérdate que su opinión de mi vida no debería y NO lo hará. afecta mi vida, entonces ¿por qué debería importarme?

2) Cuando te encuentres con tu vecino, levanta el dedo medio y, con una sonrisa, di: “Vete a la mierda”. – Es increíblemente efectivo e instantáneamente sentirá una oleada de confianza (podría ser secretada por la adrenalina en su cerebro) pero el sentimiento se mantiene. Es un ataque a las personas tóxicas que le da un poco de confianza.

No dejes que otra persona dicte cómo te sientes. Esta debería ser la última persona que te haga sentir de esta manera, haz que tu mente sea lo suficientemente fuerte como para resistir a las personas tóxicas o morirás en vano.
Todo lo mejor para tu próximo encuentro con la última persona que te hizo sentir de la forma que no querías.

Answer 2

Personalmente siento que las personas le dan demasiado valor a la confianza en uno mismo. No eres una persona mejor porque tienes confianza en ti mismo, ni hay nada de malo en no tener confianza en ti mismo en un momento dado. La confianza no es del todo buena y la duda y la ansiedad no son todas malas, ambas son útiles en el momento adecuado. Si su confianza es un problema en una situación determinada, consideraría la situación, no su confianza en general.

Según la descripción del problema, creo que debes analizar por qué ves las acciones de esas personas como degradantes, confusas o humillantes. No estoy sugiriendo que no sean o no estén destinados de esa manera, pero necesita comprender qué desencadena su reacción. ¿Lo ves como un ataque a tu identidad? (sus capacidades, su estado, sus elecciones, su apariencia, etc.) ¿Le frustran a usted para lograr algo? ¿Sientes que no estás cumpliendo con los estándares? Puede ser cualquier cosa.

Una vez que sepas esto, siempre pregúntate primero, ¿es esto realmente importante? por ejemplo, ¿la opinión de tus vecinos sobre las elecciones de tu vida realmente importa? ¿Es realmente importante que puedas convencer a tu vecino? El partido político X tiene mejores ideas. Si resulta que algo no es importante, solo te has ahorrado mucho tiempo y preocupaciones.

Si crees que es importante, puedes trabajar desde aquí para abordar el problema. ¿Están atacando parte de tu identidad? Vea cómo puede reafirmar su identidad en esas situaciones o cambie en lo que construye su identidad, para que no puedan atacarla. ¿Te están frustrando al interrumpirte antes de que puedas hacer un punto? ¿Cambiando de tema? Vea si puede prevenirlo o pensar en maneras de recuperarse de él. Quizás estructuras de argumentación alternativas o piense en maneras de darse más tiempo.

Por cierto, es posible que no obtengas tu análisis o estrategia para lidiar con eso en tu primer intento. Los seres humanos no tienen perfecto conocimiento de sí mismos.

En general, mi punto es, mirar la situación y pensar en una estrategia para enfrentarla. La confianza en uno mismo no es un objetivo en sí mismo.

Answer 3

Lo que pides no es realista. Nadie está seguro todo el tiempo. Esperar que eres perfecto el 100% del tiempo es prepararte para sentirte como un fracaso.

Cuando las personas pierden su confianza (inevitablemente), inmediatamente saltan a la conclusión de que “no soy una persona segura”. Eso no es necesariamente cierto.

Puede calificar como una persona segura incluso si tiene sus días bajos. Estar seguro no significa que nunca dudará de usted mismo, simplemente significa que, en promedio, tiene más días buenos que días malos.

Establece una meta realista para ti mismo. Trate de tener confianza la mayor parte del tiempo en lugar de todo el tiempo.

Answer 4

2 consejos que más me han ayudado.

1. Falsifíquelo hasta que lo logre . Bajo confianza en sí mismo, no hay problemas, simplemente fímelo delante de todos. Solo sabe que su confianza es baja, no la de los demás y que ellos no necesitan saber. Después de cierto tiempo se vuelven tan buenos. es difícil para ti también distinguir si lo estás fingiendo o si es real (que es precisamente el punto de este ejercicio).
2. Lenguaje corporal: hay un video de Amy mimoso en una de las charlas de TED sobre la importancia del lenguaje corporal en nuestra vida cotidiana. Asegúrese de verlo y cuente las valiosas lecciones que está tratando de impartir. La importancia del lenguaje corporal no puede ser exagerada. en este caso

Eso es todo lo que tengo.
Espero eso ayude

Answer 5

Un estudiante de judo le preguntó a su sensei: “maestro, ¿cómo te las arreglas para no perder el equilibrio?” – a lo que sensei respondió: “No lo hago. Lo pierdo todo el tiempo, pero es importante que luche para volver a adquirirlo”.
Espero que tengas la pista

Answer 6

Para mí, no hay tal cosa. No siempre vas a tener confianza. Las personas inteligentes están de acuerdo con el hecho de que no estarán 100% seguras todo el tiempo. Esa creencia les ayuda a moverse por la vida con mucha menos fricción en comparación con aquellos que imponen su voluntad en la realidad y tienen el deseo / necesidad de control. Espero que ayude 🙂

Answer 7

El problema contigo es que estás huyendo de la sensación que tienes cuando alguien te desprecia. Te estás convenciendo a ti mismo de que lo que dicen es falso.

Por ejemplo, en el campo de batalla, solo el soldado que acepta la muerte y no le teme ganar.

Abrazar el dolor. No huyas de ello.

¡Buena suerte!

Answer 8

Solo recuerda esto para siempre

Cuando tiene derecho, no necesita explicarse, y si está equivocado, no tiene derecho a explicarse.

Espero que responda a su pregunta.