Cómo escapar de la mentalidad de desanimarse fácilmente mientras aprendes cosas nuevas.

Answer 1

Establecer metas muy pequeñas. En serio, ¡no escuches los consejos que te dicen que debes alcanzar las estrellas! o lo que sea. No planee aprender todo de inmediato, ni siquiera en el corto plazo. Tengo bajas expectativas de lo que puede lograr en su futuro inmediato. Parece una locura, pero no lo dude, tengo algo que hacer.

Lo que debe hacer es tener un plan de 10 años, un plan de 5 años, un plan de 1 año, un plan de 3 meses, un plan de 1 mes, un plan de 1 semana y un plan diario. Su plan diario debería ser tan fácil que debería poder enseñar a otra persona lo que acaba de aprender al final del día; incluso podría tener un blog para este propósito.

Lo importante son tus emociones. Cuando observamos un desafío abrumador, nuestra respuesta de lucha o huida se activa. Se siente como la vida o la muerte. No importa lo que tu mente te diga, o creer que puedes pensar en salir de no sentirte abrumado.

Cuando divide su objetivo en partes pequeñas y alcanzables, activará el centro de recompensa de su cerebro cada vez que alcance uno de esos pequeños objetivos. Activar este centro de recompensas es la clave para mantener la motivación, por lo tanto, date un capricho, enciende todas esas neuronas del placer celebrando cada paso de bebé. Aprenda a tomar descansos y luego vuelva a trabajar para que pueda reforzar el sentido del equilibrio y la moderación cuando apunte a sus objetivos: sea práctico con el tiempo y sea fácil con usted mismo.

(Uso el Asistente de productividad – Plan de acción, Configuración de objetivos de vida, Hábitos de la lista de tareas de GTD y Herramientas de superación personal en mi teléfono para ayudarme a permanecer en la tarea teniendo en cuenta mis objetivos a largo plazo).

Answer 2

No sé de otra manera que con la meditación. Déjame que te cuente parte de mi historia.

Toda mi infancia tuve grandes dificultades con las matemáticas. Fallé el álgebra muchas veces. La última vez que estudié álgebra en la escuela secundaria fui uno de los mejores en la clase, porque tuve que repetir el curso tantas veces. Tengo práctica, por repetición forzada. Sin embargo, todavía no me gustaban las matemáticas.

En la universidad, el álgebra se requería para todos los mayores. Lo temía, y lo apago semestre tras semestre. Me encantaron mis clases de escritura y pasé mucho tiempo en la biblioteca, leyendo y viendo películas. La biblioteca era un lugar de consuelo y, a pesar de los duros intentos de no ser completamente académicos, y de haber tenido toda una vida de tensas relaciones familiares centradas en la insuficiencia académica, dediqué mi tiempo a hacerme grandes preguntas, ¿de qué se trata? que creo que todos nos preguntamos en un momento u otro. Preguntándome en los pasillos de la biblioteca, encontré un libro que me intrigó.

La mente zen, la mente de principiante.

Para entonces ya me había interesado el budismo. Había oído hablar de la meditación, e incluso la había practicado durante mi infancia con mi madre. Así que tomé Zen Mind de Shunryu Suzuki , Beginner’s Mind y empecé a leer.
La simplicidad del libro me inspiró a empezar a sentarme regularmente. Dividí mi tiempo entre la escuela, el trabajo, la música y la meditación. Después de seis meses de meditación, de seria introspección y cuestionamiento de la naturaleza de la mente, tuve una experiencia de epifanía. Mi visión del yo y de la vida cambió drásticamente. Algo en mí se abrió.

El siguiente semestre tomé esa temida clase de álgebra que había estado posponiendo durante años. Mantuve mi conciencia consciente todos los días, y me senté y escuché a la maestra, tomé notas e hice los ejercicios. Tal vez tuve la suerte de encontrar un maestro tan grande. Explicó las cosas con tanto cuidado y bien. El hecho es que hubo poco o nada en el último curso de álgebra que no entendí. La lógica de esto sólo tenía sentido. Las fórmulas eran fáciles. Mis cálculos generalmente funcionaban y, si no lo hacían, podía detectar dónde habían fallado. Pasé con altas calificaciones, después de años de cero entrenamiento matemático.

Creo que la mayor parte de nuestro potencial está dentro de nosotros, en nuestra mente y en nuestras emociones. Somos buenos para salvaguardar los obstáculos en lugar de liberarlos. La meditación eliminó muchos obstáculos para mí, y creo que lo hace para todos los que la practican.

Hoy aprendo la mayoría de las cosas con facilidad.

Intentalo. Incluso si es difícil, trate de sentarse con atención plena.

Answer 3

Esto me funcionó, en la escuela lo pasé muy mal aprendiendo …… a medida que crecía, sabía lo que quería, dinero, pero solo tenía que encontrar una manera de que mi cabeza aprendiera cosas nuevas, cosas que yo no sabía. Particularmente interesado en cualquiera.
Así que imagina que estás a punto de tomar un tren de Brighton a Glasgow, justo antes de subir al tren que alguien te dice, hay una pista en uno de los campos que te hará millonario. Para ese viaje, estarías mirando por la ventana a cada campo que pasa, buscando esa pista que te hará millonario.
Bien, ahora estás a punto de abordar ese tren para el viaje de la vida … la misma persona te acaba de decir que hay una pista en algún lugar de ese viaje: depende de ti mirar hacia fuera y encontrarla (si No es dinero lo que quieres, reemplaza el dinero con lo que quieras).
De esa manera, encontré que me ayudó a enfocarme mucho más.
Establecí una empresa de TI, sin saber nada de TI y entregué £ 1 millón en mis primeros 6 meses y £ 3 millones en el segundo año …… .. Lo odiaba, pero la pista estaba ahí y lo descubrí, nunca en una Un millón de años hubiera pensado que lo haría, pero cuando descubras esa pista, salta sobre ella como si fuera el boleto de lotería ganador PERDIDO, y el resto lo seguirá.
¿Espero que esto ayude?
Si quieres leer sobre mi vida, no ha sido fácil; escribí un libro, lo blogué en este momento, es un trabajo en progreso, tan simple conmigo, que hay un punto en todo esto … iBlogAbout.net | Asesiné a un hombre, arrestado por cultivar CANNABIS a escala industrial, me enfrenté a 8 años de cárcel y perdí a la mejor niña de mi vida. Lee mi historia. Tengo 45 años y nunca es tarde para cambiar tu vida. Regístrese, haga comentarios a medida que avanzamos – ¡Chat en vivo también! Visitantes por primera vez LEER EN FECHA

Answer 4

Siempre recuerda que nadie aprende de una zona de confort.

Significa que las dificultades son una necesidad para estirar el cerebro y el conocimiento. Así que solo enfrenta las dificultades como un reto para tu crecimiento. Es mejor estar estresado por hacer lo que te gusta que estar estresado por las cosas que no te interesan.

Answer 5

Tengo un enfoque diferente para aprender cosas nuevas. Entiendo completamente y acepto que voy a chupar por lo menos durante las primeras 10-20 horas de aprendizaje de una nueva habilidad. Dicho esto, es mucho más fácil saber que después de este período inicial de tiempo, seré dorado. La mayoría de las personas se volverán bastante competentes después de las primeras 20 horas de aprendizaje y práctica de algo nuevo. Lo que he aprendido a través de los altibajos de la vida es que, por lo general, nunca es fácil aprender algo y es más difícil mantenerlo. Solo debes saber que si literalmente pones tu mente y permaneces constante (al menos dedicando 20 horas), verás que puedes dominar todo lo que tu corazón desee. ¡Espero que esto ayude! ¡Paz a todos!

Answer 6

Aprende en pequeños incrementos y recompénsate por cada logro.