¿Qué hacen las personas deprimidas en sus cumpleaños?

Answer 1

Bueno, a menos que algo te lo impida (horario de trabajo, viaje, obligación previa), diría que una persona deprimida debería hacer lo que sea.
Quiero hacer. Parte de la depresión es sentir que no tienes control sobre tu vida, así que aprovecha este día y hazlo tuyo. He sufrido de depresión de vez en cuando durante la mayor parte de mi vida y los cumpleaños han sido un millón de cosas diferentes.

Un año, acababa de mudarme a una casa grande y bonita con un compañero de cuarto y decidimos organizar una combinación de cumpleaños y fiesta de inauguración. Probablemente teníamos 70-80 personas. Mucha música, licor y todas las cosas que se supone que debes disfrutar en tu fiesta. Simplemente lo odiaba. Todos disfrutan de algo diferente, pero odiaba tener solo un minuto o dos para visitar a cada persona allí; se sentía como si estuviera en el centro de una vorágine. Tan grande fiesta para mi igual la depresión.

Me complace tener una buena conversación con una o dos personas y preferiría ir a un restaurante tranquilo, no tiene que ser caro, solo un lugar lo suficientemente tranquilo como para hablar. Ahí es donde encuentro mi alegría.

Tuve que trabajar en mi cumpleaños, me quedé atrapado en una habitación de hotel en un viaje de negocios, y pasé el día prácticamente solo sin hacer nada, y todos han estado bien .

Creo que adoptamos modelos sociales de cómo se ve un buen momento y, si no nos ajustamos a ese modelo (que NUNCA hacemos), nos sentimos decepcionados e inferiores, un pequeño resbalón que vuelve a la depresión.

¿Qué te hace feliz? ¿Vas a ver una película? ¿Alquilar películas en casa? Restaurantes italianos? ¿Estar afuera en la naturaleza? Tiene que haber algo. Averigua qué es eso y decide hacerlo. Entonces, y solo entonces, si tienes ganas de invitar a alguien a que venga, hazlo. Pero no dejes que otra persona determine tu felicidad. Es tu día.

Un último pensamiento; Los cumpleaños son como marcamos el paso del tiempo. Cuando mires hacia atrás en tu vida, espero que tengas muchas buenas historias de cumpleaños; ese año me vestí y me fui a un elegante restaurante y conocí a esa maravillosa persona, el año en que mis amigos y yo decidimos ir a patinar sobre hielo , el año en que acababa de mudarme a un lugar nuevo y no conocía un alma, así que tengo un periquito. Si no puede pensar en algo que le encantaría hacer, al menos intente algo que nunca pensó que haría: crear un recuerdo.

Answer 2

Consideré esta pregunta por bastante tiempo y pensé que debería declinar. Pero lo bueno es que cuando todavía hay una opinión que compartir y una pregunta que responder.

No sé qué hacen las personas deprimidas en sus cumpleaños, ya que no sufro de depresión. Por el contrario, mi estado de ánimo y mi enfoque de la vida han sido considerados casi irracionales por algunos. Eso no me hace mejor o es decir que las personas con depresión están funcionando mal. Estoy diciendo que tengo mi propia cruz para soportar y comparar mis luchas con alguien que está deprimido sería arrogante e inútil. Elijo ser ninguno de los dos.

Sin embargo, puedo compartir que alguien muy cercano a mí sufre depresión y que ha controlado su vida en momentos inconvenientes. Es muy difícil de ver porque los veo tratando de forzar la acción pero sin éxito en contra de su combate actual. También es duro para mí. Normalmente, no diría eso, pero es difícil ver a alguien que te importa herir y aún más cuando estoy indefenso y me siento inadecuado. De nuevo, elijo ser ninguno de los dos.

Sin embargo, al igual que es difícil ver a alguien en las profundidades de un período azul, también es igual de reconfortante e inspirador que parezca que emergen de él. Para responder directamente a su pregunta, tomaré el camino más fácil y diré que mi investigación (que consta de 1 sujeto de prueba, yo) me dice que los cumpleaños se vuelven un poco más deprimentes a medida que pasan los años. Tal vez no todos los años, pero digamos cada cinco. Hablar de eso sería deprimente y una pérdida de tiempo. Una vez más, elijo ser ninguno de los dos.

Answer 3

Probablemente, nada.

Si estoy deprimido y es mi cumpleaños, probablemente esté en un lugar donde no quiero estar, solo en casa, y me pregunto por qué nadie más me planeó una gran fiesta de cumpleaños.

Cada vez que estoy deprimido, generalmente es porque no tomo medidas en la dirección que me haría no deprimirme. Estoy molesto por el trabajo, el dinero o las relaciones.

Eso generalmente significa que estoy en un trabajo que no me gusta y no estoy dispuesto a mejorarlo ni a cambiarlo, a quebrarme o a endeudarme porque gasté más de lo que aporté, o en una relación que no es buena para mí porque no estoy dispuesta a hacerlo. cambiarme, o encontrar a alguien más.

Un par de citas vienen a la mente:

• “Sólo los aburridos, se aburren”. – Charles Bukowski
• “La situación en la que estás es probablemente toda tu culpa”. – Ben Horowitz, lo difícil de las cosas difíciles

He estado allí, hecho eso (y probablemente estoy allí actualmente y tratando de ignorarlo).

Answer 4

¿Las mismas cosas que hacen las personas que no están deprimidas en sus cumpleaños?

Lo que significa que varía mucho más de un individuo a otro que de “todas las personas deprimidas” a “todas las personas no deprimidas”. Supongo que te refieres a “personas diagnosticadas con depresión crónica”, no a personas que sufren una depresión situacional o “punto bajo”.