Cómo ayudar a una persona con depresión que no se da cuenta o no admite que está deprimida

Answer 1

Creo que es realmente genial que estés tratando de ayudar a tu amigo. Antes de dar mi consejo, solo quiero enfatizar que estar cerca de alguien que es negativo debido a la depresión puede ser una experiencia agotadora. Asegúrate de ser amable contigo mismo para poder ayudar a tu amigo. 🙂

Muchas veces, alguien que está experimentando depresión puede no ser capaz de expresarlo, y a menudo se siente abrumado por ello incluso si parece que no está sucediendo nada que justifique tal respuesta. El solo hecho de estar presente en sus vidas es útil en términos de monumentos, incluso si no parece que sea así, dales espacio para que se depriman (debes saber que no es tu culpa), pero también el apoyo de tu presencia en caso de que decidan abrirse.

Una cosa que podrías hacer sería ser respetuosa contigo misma y tu amigo sería seguir con tu vida y tratar de divertirse con tu amigo. De vez en cuando, haga un punto para preguntar cómo les va. Dales al menos 7 segundos de silencio para pensar en lo que quieren decir. Las cosas para incitar a tal discusión podrían ser:

“Oye, ¿qué hiciste hoy?” – Esto puede hacer que recuerden lo que lograron ese día, lo que ayuda a una mente deprimida a recordar su valor. También demuestra que estás interesado en sus vidas personales.

“Pareces deprimido, ¿estás bien?” – No hay ningún compromiso para que ESTAN bien, solo un reconocimiento de su parte. El solo hecho de reconocer la lucha de alguien es útil en sí mismo.

“¿Te gustaría un abrazo? Es gratis”. – Los abrazos liberan oxitocina, lo que hace que las personas se sientan unidas y amadas. Literalmente, sugerir abrazos gratis puede ser una forma tonta de hacer que alguien se sienta mejor. No hay compromiso, no hay ataduras. Sólo un abrazo gratis. ¡¡¡Además, obtienes los efectos también !!!

Answer 2

También es difícil estar en el exterior y no saber por qué alguien que te importa es de repente en los basureros y ya no disfruta de las cosas que solían o deberían amar. Como amigo, lo mejor que puedes hacer es escuchar y estar ahí para la persona. Aquí hay algunos consejos:

Respuesta natural: el sistema Destroy Depression ™ – Curar la depresión naturalmente

No ofrezcas consejos ni trates de arreglarlos. Si su amiga quiere hablar, reconozca / valide sus sentimientos, eso suena rudo. Lo siento, te sientes así sin ofrecer consejos o lugares positivos (¡lo superarás! ¡Mira el lado positivo! ¡Haz yoga mientras observas el amanecer!). Como escribe James Altucher:

Nadie quiere morir. Pero es difícil pasar de querer morir a ser animado de repente. Si dices, quiero morir y todos los demás dicen: “Oh, anímate, hay mucho por lo que vivir para que a veces sea algo difícil de escuchar”. No es como que vas a decir de repente, ¿sabes qué? Tienes toda la razón. Estoy animado ahora!

No puedes resolver sus problemas. Tu trabajo es convertirte en un mejor oyente y simplemente estar ahí para la persona. Las cosas específicas que se deben evitar, según Ventre Medical Associates incluyen:

Answer 3

Esa es una pregunta que solo puedo responder desde un solo lugar de ME. Déjame decirte por qué. En mi opinión. Todo esto es hablar desde el corazón no profesional. ¡Pero de alguien que ha vivido aquí por un tiempo LLLOOONNNGGG !

A menudo las personas saben que están tristes, pero a menudo no entienden que la depresión es completamente diferente … Sentimiento, supongo. Los pensamientos son diferentes, aunque sea solo un poco.

Olvidé lo que me pediste, pero creo que si tienes un amigo que está un poco triste a veces, simplemente sé consciente de ello. Mantén un ojo en ellos sin embargo.

Si es alguien que hace señales de no preocuparse por la seguridad, entonces debería hablar con la persona. Dígales que tiene a alguien que le importa quién cree que podría estar realmente deprimido en este momento y que quiere saber qué le dirían a esa persona. Mira lo que dicen, si son, como, oh, esa persona necesita ir al Dr., entonces, como tio / dudeta, necesitas un poco de ayuda. Estoy preocupado por ti.

Asegúrate de decirles que solo te preocupas por ellos.

He luchado y sigo luchando hasta hoy con la depresión. Tener durante casi todo el tiempo que puedo recordar. Lo primero que harán es negarlo. Así que prepárate para la resistencia. Cuídate y asegúrate de mostrarle a tu amigo mucho amor.

Cuídate. Sin ti para cuidarnos, podrían ser más … Días tristes en el cementerio.

Answer 4

Solo estar ahí para ella, tratar de llegar a ella todos los días. Hable con ella sobre cualquier cosa (ya sea, extraños, cualquier cosa que no sea importante), no intente “forzarla” a hablar sobre cosas o hechos importantes. Demuéstrale que ella significa algo para ti. Simplemente hable, la mayoría de las personas en depresión se sienten solas o poco apreciadas. Hazla reír de cualquier manera posible (incluso haciendo el ridículo). Aprendí esto de la manera difícil … siempre traté de ayudar a mis amigos a enfrentar sus problemas … nunca logré … lo harán cuando estén listos … lo que funcionó fueron pequeñas cosas … enviar mensajes de texto de sus cosas graciosas … enviar una foto tuya en estupidez situaciones Otra cosa que vi funcionando bien, con algunos, es pedirles ayuda. Pídale que le ayude con pequeñas cosas que no pueden salir mal. Cada misión cumplida elevará su moral. Buena suerte … esfuérzate y no te rindas, la recompensa será excelente

Answer 5

Estoy en ese lugar ahora. Estoy deprimido, pero me niego a admitirlo. Especialmente no quiero que mi esposa lo sepa, porque entonces ella comenzará a verme de esa manera tan horrible como lo ha hecho. Como si fuera a hacer algo malo.

Solo la quiero fuera de mi espalda. Déjame solo. Lo resolveré por mi cuenta, o no. Y si es tiempo de morir, entonces es tiempo de morir. Pero no te preocupes. Me quedaré un rato más. Me quedo ahí para los niños. O eso me digo yo. Tal vez es solo que no tengo las agallas para matarme.

¿Cómo podrías ayudarme? Bueno, por favor no te quedes preocupándote todo el tiempo. Lo que podría usar en este momento es que alguien vaya en bicicleta conmigo. Realmente necesito hacer ejercicio y no lo consigo y necesito un amigo que haga eso por mí.

También me gustaría que me dijeran que hiciera un pasatiempo. Me gustaría ayuda para encontrar un lugar para hacer ese pasatiempo. En mi caso, soplar vidrio o hacer gabinetes sería un pasatiempo y también necesito un lugar para tocar mi cuerno que no sea el lugar habitual en el que toco.

Pero la verdad es que necesito una esposa diferente. ¿Y qué esposa hará eso? Necesito un nuevo amante. Este matrimonio está muerto. Mi participación en ella está muerta.

Pero no puedo enfrentar eso. Y si ella estuviera tratando de ayudarme, eso no es ayuda que pudiera obtener.

Entonces, la verdad es que probablemente no puedas ayudar, porque las cosas que realmente quiere no son cosas para las que estás preparado. Pero nunca lograrás que diga la verdad sobre lo que quiere. Incluso yo no debería haber dicho la verdad, ni siquiera de forma anónima. Se rompe el código. El código de los deprimidos. Realmente no tenemos más remedio que ser miserables y morir, porque lo que nos haría felices es socialmente inaceptable.

Answer 6

Tu enfoque tiene que cambiar. Tu objetivo no debe ser hacer que alguien “admita” que está deprimido. Su objetivo debe ser fomentar la confianza a toda costa. Si confían en ti, te dejarán ayudarlos.
Piensa primero en la aceptación. Los problemas emocionales están fuera del control de la persona que sufre. Acéptalos primero en tu corazón.
El secreto para que usted sea un agente en su curación es que debe cambiar primero.
(Esto viene de un padre que pensó que sus hijos siempre eran los que tenían que aprender. Entonces me di cuenta de que mis hijos son mis mejores maestros).
Salud.

Answer 7

Tú no eres su terapeuta. No es tu trabajo arreglarla. No pienses en ella como deprimida. Pasa tiempo con ella. Escúchala. Hablar con ella. Hacer una conversación positiva. Hazla reír. En general, ser una persona agradable, divertida y positiva. Si menciona que se siente deprimida, sugiérale que busque ayuda profesional. De lo contrario no la empujes.

Answer 8

Si ella no quiere admitirlo, entonces puedes intentar hacerla feliz. Oblígala a hacer cosas divertidas y ambos pueden intentar disfrutar de la vida. Pueden pasar dos cosas … Ella puede decirte algo y admitir que está deprimida, y eso es algo bueno porque puede reconocerlo. O puede ser verdaderamente feliz y la depresión puede desaparecer.

Answer 9

Es posible que tengan que pasar por la depresión en esa etapa de la vida. Seguimos queriendo ayudar a las personas, pero muchas veces no nos damos cuenta de que nuestra ayuda puede no ser necesaria en ese momento específico.

Las personas hacen cosas por una razón y generalmente piden ayuda cuando están listas.

Si aún crees que tu amigo podría beneficiarse de tu ayuda, te sugiero que trates de ponerte en su lugar y veas cómo te sentirías en esa situación y qué palabras deberías escuchar.

A veces, simplemente tomar su mano o decir “Estoy aquí por usted” tendrá sentido completo, incluso si no se dan cuenta de la situación en la que se encuentran.

Answer 10

Lo primero que me vino a la mente, es cómo me sentiría si me acercara alguien que creyera que yo era algo que aún no había aceptado / admitido.

Creo que, lo único que podría recibir sería tener a alguien que compartiera historias o artículos con amor. Cuando digo amorosamente, no quiero decir que tengas que ser manso o susurrar o actuar con miedo de acercarte a ellos. Pero en cierto modo, tienes que vigilar la forma en que te acercas a ella; Es un tema delicado y suena como si estuviera en un estado frágil. Por lo tanto, solo sé tierno con ella, y tal vez los artículos o historias sobre otros que te recuerdan a ella te ayuden. (Historias sobre los síntomas y la búsqueda de ayuda / la búsqueda de un profesional con quien hablar.)

Answer 11

Solo Amala. Porque el amor trae comprensión y el amor lo conquista todo.