Bienvenido a la vida. Ahora te has dado cuenta de que estabas perdiendo el tiempo. ¿Sabes cuáles son las buenas noticias? Ahora lo sabes. Y todavía te queda un año en tu universidad . Mucha gente, incluido yo, se dio cuenta de esto mucho después de completar la universidad.
Pero te diste cuenta antes. Admita que el tiempo es lo más preciado que se pueda tener en la vida considerando que todos vivimos por un tiempo limitado.
Empieza a trabajar desde hoy. Prométase a usted mismo que va a hacer del resto de su vida lo mejor de su vida.
Paso 1.
Haga una lista de las cosas que quiere lograr en su vida.
- Estoy super deprimido. ¿Puedo obtener ayuda?
- Cómo manejar la sensación de depresión (especialmente cuando estoy con mis amigos) porque más del 50% de mis pelos son blancos
- Cómo evitar caerme en la depresión
- Estoy un poco deprimida, insegura e infeliz con mi vida. ¿Debo mantenerme alejado de las personas felices porque solo me hacen darme cuenta de lo mucho que apesta mi vida?
- ¿Qué debo hacer si realmente estoy luchando en el trabajo y me siento increíblemente deprimido por eso? Cambié de trabajo hace aproximadamente un año y realmente no me ha ido bien en mi nuevo trabajo. Simplemente no sé qué hacer y me siento desesperado.
Paso 2.
Divide tus objetivos en partes pequeñas y establece una fecha límite. Si desea completar un programa de un curso, divídalo en partes pequeñas, como completar 1 capítulo 1 semana. Si quieres hacer amigos, empieza a hablar con otros.
Paso 3.
Construir hábitos. Se dice que el 40% de nuestras actividades diarias son de hábitos. Así que trata de hacer buenos hábitos. Comience programando una hora cada día para estudiar (con plena concentración y sin ninguna distracción), una hora para salir con amigos, una hora para practicar algunos deportes, una hora para hacer ejercicio, etc.
No consumas las 24 horas. Trate de mantener tanto tiempo libre como sea posible. Puede hacerlo concentrándose más en lo que está haciendo. Al igual que para estudiar, no estudie durante largas horas, en lugar de estudiar por poco tiempo cada día.
Lee esto. Cómo construir un nuevo hábito: esta es tu guía de estrategia
Etapa 4.
Nunca pospongas las cosas. ¡La vida es corta y se terminará incluso antes de que te des cuenta de que se acabó! Así que solo dejaste esas tareas para mañana, lo que quieres dejar sin hacer cuando mueras.
Paso 5
Intenta superarte todos los días, en todas las direcciones. Como persona, en su conocimiento, en sus relaciones, finanzas y en todas partes. Mira qué diferencia hace cuando te superas en un 1% todos los días.
Empieza a trabajar a partir de ahora. Da pequeños pasos y se paciente. Las cosas van a cambiar. Si puede hacer esto durante el próximo año, se dará cuenta de lo que ha marcado.
Comienza a hablar y pasa tiempo con amigos (y chicas and), haz nuevos amigos.
Recuerda, ” Tú y solo tú eres responsable de tu felicidad, nadie más lo es”.
Entonces, pospongamos tu teoría del suicidio y descubramos qué sucede.
¡Buena suerte!