Cómo pensar con más claridad.

Este es un problema difícil que encuentro con bastante frecuencia cuando asesoro a estudiantes graduados. Incluso las personas muy inteligentes a veces pueden tener dificultades para organizar sus pensamientos de una manera que les permita identificar de manera eficiente los problemas clave y tomar buenas decisiones. Su pregunta no indica qué problemas en particular está teniendo (o cree que está teniendo) con sus procesos de pensamiento, y si se relaciona con el pensamiento analítico, la creatividad o simplemente la comunicación. ¿Te cuesta separar la información importante de la polilla del resto? ¿Estás descontento con la calidad de tus ideas? ¿Sientes que cometes errores porque pierdes pistas o consideraciones clave? ¿Sientes que tu juicio y la toma de decisiones son pobres? ¿O se trata más bien de dificultades para explicar su pensamiento a los demás?

Es difícil generalizar sobre este tema, especialmente porque los diferentes enfoques serán más o menos efectivos para diferentes individuos. Una cosa que personalmente me parece útil es ser lo más sistemático posible. Es decir:

(i) Asegúrese de tener absolutamente claro cuál es la pregunta o el objetivo.

(ii) Enumere (ya sea mentalmente o por escrito) toda la información relevante y las consideraciones clave que debe tener en cuenta. Sea claro sobre qué información es confiable y cuál es cuestionable (las decisiones deficientes a menudo resultan de un razonamiento perfectamente correcto basado en información o suposiciones poco confiables).

(iii) Identifique cualquier información faltante que no tenga, pero que necesite descubrir (o hacer suposiciones razonables) para resolver su problema.

(iv) Sea claro acerca de cuál de las informaciones y consideraciones de (ii) y (iii) son las más importantes, y cuáles no importan tanto.

(v) Al considerar respuestas o soluciones particulares a su problema, pruébelas comprobando si están de acuerdo con los hechos y satisfacen las consideraciones que ha enumerado como las más importantes.

(vi) Incluso cuando haya encontrado una respuesta, tómese un tiempo (si puede) para considerar si existen respuestas alternativas que podrían ser mejores por una razón u otra.

(vi) Sé crítico de tu propio pensamiento. No acepte una respuesta solo porque sienta presión para llegar a una solución. Trate de buscar problemas o debilidades en su solución. Trate de ubicarse en la mentalidad de un crítico y vea qué fallas puede encontrar en su solución o en el enfoque que utilizó para alcanzarla. Si identifica problemas potencialmente graves con su solución, piense de nuevo para ver si hay una mejor respuesta que evite estas dificultades.

Hacer que su pensamiento sea más sistemático puede ayudar a algunas personas a evitar errores. Sospecho que la mayoría de las personas hacen muchas de las cosas anteriores perfectamente bien, pero tal vez tienden a saltearse solo uno o dos pasos que los llevan a malos resultados. Saber cuáles son sus puntos ciegos particulares le ayudará a solucionarlos prestando atención adicional a esos problemas. Con la práctica, será más fácil y más natural pensar de esta manera cuando lo necesite.

Has recibido dos buenas respuestas hasta ahora. Escribir, y tener una forma formal de pensar, no solo es la mejor manera de pensar con mayor claridad, sino que es la única. Tienes que sacar tus pensamientos de tu propia cabeza para que puedas verlos más objetivamente. Hay dos formas de hacerlo, hablar en voz alta a otra persona y escribir. Claramente, escribir es la mejor opción. Aquí hay un artículo que escribí sobre esto que espero que encuentre útil:

http://mindbodycoach.org/okay-le

Sólo puede haber una razón para que uno no pueda pensar con claridad. Es que no estás seguro de ti mismo. El día que elimines esta anomalía, tu problema se solucionará.
Calma tus nervios, cree en ti mismo. y si hay ciertas arrugas en sus personalidades, elimínelas.
por último, siga los consejos que se dan en las respuestas de otros que tratan de escribir y cosas así. pero el prerrequisito es estar seguro de uno mismo.

Aprende a pensar correctamente usando un marco formalizado …

  • Lista de sesgos cognitivos.
  • Lista de falacias
  • 15 Distorsiones cognitivas comunes

Escribir mientras estás pensando.
Aclarará tu visión y te permitirá conocer los juegos de la mente jugando contigo mismo.