¿Puedo realmente avanzar de la falta de confianza y autoestima para tener confianza con una alta autoestima?

Answer 1

Sí. Pero no de la noche a la mañana, no durante el mes … podría tomar un año o dos.
Además, no pasará de ser 0 a 100, quizás 30 o 40, pero incluso eso es mucho más que la mayoría de los millones de personas.

Aquí está la hoja de ruta

Falta de habilidades
No tiene confianza en ninguna área, es porque carece de experiencia en esa área.
Las siguientes son las áreas donde las personas en su mayoría chupan

• Tener conversaciones con personas.
• Tomar decisiones rapidas
• Hablar en público
• Acercarse a la gente
• Hablando con extraños
• Conducir coches
• dibujando
• programación
• Canto
• Bailando
• Estilo, vestido

No importa lo que la gente te diga, todo lo que se enumera arriba (y no se enumera arriba) es una habilidad. Nada de esto está limitado por genes, ADN, antecedentes familiares, círculo social, país de residencia, etc.

Las habilidades se pueden aprender, se pueden mejorar, se pueden practicar.

Cuando llegué a Estados Unidos, no sabía nada sobre la conducción. Alquilé un auto, me inscribí en clases de 60 $ / hr durante 8 sesiones. Comencé a conducir en estacionamientos vacíos
Realizado / practicado 100 de giros a la derecha, luego
Hecho / practicado 100s de giros a la izquierda,
Practicó el cambio de carril en numerosas ocasiones,
practico revertir un carro
Practicaba el estacionamiento paralelo, y así sucesivamente.
Y poco a poco me puse cómoda y buena y bastante buena. Despejó el examen de manejo en el primer intento.
El examinador de manejo no me creyó cuando dije que acabo de aprender a conducir.

Calcula las áreas donde chupas y busca ayuda. Inscríbase en clases, únase a talleres de todo el día, busque ayuda externa. Desembolsar dinero: los bolsillos vacíos son mejores que el corazón lleno de remordimientos.

Metas
Tener un objetivo en tu vida. Algo en lo que puedes pensar cuando te vas a dormir, después de despertarte, cuando te bañas. Si no tienes metas impresionantes a largo plazo, pasas tiempo pensando en cosas mundanas.
No te preocupes por cosas triviales si estás trabajando en el próximo gran producto, el próximo producto impresionante, el siguiente sitio web impresionante, etc.

Liderazgo de la exposición
Los líderes son respetados. La gente quiere estar cerca de otras personas que hacen que las cosas sucedan.
En lugar de ser el tipo que participa en algo, sea el tipo que organiza todo.
Organizar no es tan difícil tampoco. Organiza un evento en tu vecindario con la ayuda de tus amigos. Trate de ocupar la posición de liderazgo tanto como sea posible. La gente por defecto tiene a los líderes valiosos.

Ahora sé que probablemente solo lo leerá y no hará nada, así que aquí hay un elemento de acción rápida para usted.

Más tarde, hoy o mañana, ve y haz una de las cosas.
a. Encuentra un bar cercano que tenga un toro mecánico y ve a montarlo.
segundo. Ve a un bar de karaoke, sube al escenario y canta algo.

La idea es sentirse cómodo con las personas que te miran cuando hacen locuras.

¡Haznos saber si lo hiciste, así que sé que valió la pena escribir una respuesta tan larga!

Answer 2

Si realmente quieres, entonces por supuesto que puedes.
Solo piensa rápido, ¿cuándo sientes que te falta confianza? En conversaciones de grupo con sus amigos y colegas, mientras presenta algo a alguien o audiencia, mientras realiza alguna tarea diaria específica o, en el peor de los casos, no encuentra ninguna autoestima en usted en ningún momento. Supongo que la última opción no debe ser cierta en su caso, ya que parece lo suficientemente seguro como para hablar de algo que sabe que existe y sabe en algún lugar en el fondo que este problema puede tener una respuesta.
Para comenzar a trabajar en su confianza y autoestima, aquí están los factores clave que debe recordar cada día a cada momento:

1. Tú eres único. No te encontrarás similar a nadie en este mundo porque eres único. Sabes esto y no te importa probárselo a nadie. Deja de compararte con la mafia. A veces nos comparamos con otros y nos evaluamos sobre la base del intelecto de otra persona, es incorrecto y autodestructivo. No te juzgues a ti mismo ni a nadie. La idea es desafiarte a ti mismo para convertirte en una mejor versión de ti mismo en lugar de alguien más.

Preste atención a las dos últimas palabras del camino de Sylvia:
Respiré hondo y escuché el viejo alarde de mi corazón: soy, soy, soy .

1. Acéptate con todas tus fortalezas y debilidades. Debes ser la primera persona en tu vida que te acepte, te ame y respete por lo que eres. Si te aceptas, entonces no necesitarás el certificado de nadie para ser aceptado. Como se dijo en una de las películas de Bollywood, eres extraordinario, ya que fuiste el esperma más rápido en la primera carrera de tu vida. Hecho – Naciste porque ganaste. Una vez que te aceptas, adquieres fe, paz y felicidad dentro de ti, esa es la belleza de la aceptación. La autoaceptación es directamente proporcional a la autoestima.
2. Independientemente de lo que quiera lograr en su comportamiento personal, practique que durante 21 días con todo el corazón y en el día 22 se llena, se encuentra muy cerca de la persona que desea ser. El cerebro humano está diseñado de tal manera que si practicas algo conscientemente durante un cierto período de tiempo, captura y absorbe esa acción para siempre en sí misma.

Esa práctica de 21 días requiere un esfuerzo constante de su parte para la superación personal. Para este período, no se va a decir a sí mismo que “quiere tener confianza”. Más bien, se estará diciendo a sí mismo “Tiene confianza”. Durante la primera semana puede sonar como engañarse por completo. Olvídate de todos los derechos e incorrectos e ignora si se siente como una falsa confianza. Estás trabajando para mejorar y eso debería ser lo único a lo que quieras prestar atención. Exhibe la confianza de tus sueños en estos 21 días. Si lo hace con convicción, puede comenzar a sentirse realmente confiado antes de los 21 días. Pruébelo y si encuentra una leve mejora en su confianza y autoestima, practíquelo hasta que se convierta en un hábito. Usted será la persona que quiere estar seguro.

Todos somos seres humanos con capacidades limitadas, no podemos aprender todas las habilidades y ser un experto. Pero podemos prepararnos para alcanzar las habilidades justas necesarias para tener éxito en cualquier área de la vida. Créeme, el éxito no necesita experiencia.
Gracias por la A2A 🙂

Answer 3

Sí

Desafortunadamente, vas a tener que hacer algo realmente horrible para empezar. Vas a tener que reconocer que todos los que alguna vez te dieron una razón para no tener confianza y autoestima fueron mentirosos. Es un primer paso difícil porque muchas de esas personas son figuras de autoridad respetadas, como padres y maestros, y muchas fueron amigas. En el caso de tus padres, no significa que no te querían o no querían lo mejor para ti. Debes reconocer que no fue su culpa, solo estaban haciendo lo que se les había hecho para que no supieran lo contrario. En el caso de algunas personas (incluidos los amigos), tendrás que admitir que fue malicioso, que querían que te hundieran en el polvo tal como estaban. Me temo que tendrás que dejar ir a esas personas si quieres que tu autoestima crezca.

Ahora, como animal de carga, esto es difícil. Te estás diciendo a ti mismo que todos están equivocados y tú tienes razón. Eso te aísla del paquete. Pero la buena noticia es que la sociedad humana está llena de paquetes diferentes. Puede dejar de andar con un grupo de amigos solo para encontrar un nuevo grupo de amigos que respalden su nuevo nivel de confianza, que es lo que se supone que deben hacer los amigos.

Lo que me lleva muy bien al siguiente paso, que es mucho más simple. Simplemente moverse por personas de apoyo y confianza. No trates de ser como ellos. No estoy sugiriendo que lo falsifiques hasta que lo hagas. En su lugar solo absorber las energías del grupo. Después de un tiempo, te sintonizarás con esas energías y comenzarás a actuar de una manera más segura, y será natural, no forzado.

No te mentiré: ese primer paso duele. Pero una vez que haya probado cómo es la vida con un mejor sentido de la autoestima, habría soportado diez veces el dolor de obtenerla.

Gracias por la A2A. Te deseo lo mejor en tu viaje

Answer 4

Sí, puede, ya que tanto la confianza como la autoestima son actitudes y sistemas de creencias, ¡y pueden adquirirse como cualquier otro conocimiento! Pero como cualquier otro conocimiento, necesitas poner en el trabajo para adquirirlo.

La verdadera confianza proviene del conocimiento de que no importa lo que hagas, y no importa el resultado, estarás bien. Intenté forjarme, fallí, sobreviví y forjé una actitud, fuera de tu zona de comodidad es lo que te mantendrá en movimiento. Empuje hacia adelante, se sorprenderá cuando mire hacia atrás. Y recuerda que es un viaje no un destino!

La autoestima es ver el valor dentro de ti.
Recuerda que tienes todo lo que necesitas para cambiar tu vida y la de quienes te rodean para mejor, sin importar en qué circunstancias te encuentres (hay muchos ejemplos asombrosos por ahí). Tú y tu mente son el mayor recurso de todos los tiempos. Eso por sí mismo hace que usted y su existencia sean invaluables. ¿Y lo mejor de todo? Usted está totalmente a cargo de ello. Tú eres el amo de lo que haces.
Nunca bajo ninguna circunstancia permita que nadie dicte cuál es su valor … usted es responsable de eso.
Espero eso ayude. ¡Buena suerte!

Answer 5

Absolutamente.

Aquí es cómo:
O tome una gran cantidad de LSD y experimente una MUERTE DE EGO.
O:

Vístete con un traje de Spongebob Squarepants. Y corre por el centro comercial gritando “¡¡Toda tu base es nuestra!”
Luego diríjase a su miembro más antiguo de su familia y dígales que usted inventó la mantequilla de maní y que deben RESPETAR SU AUTORIDAD.
Luego, acércate a la mujer más atractiva de un bar, mírala directamente a los ojos y pregúntale si le gustaría probar la teoría de que tus labios saben a fresa.
Luego, llame a la Casa Blanca para informarles que usted es el limpiador de perros Presidentes y que necesita saber su horario semanal.
Después de esto, camina hacia la persona más intimidante que conozcas y desafía a un juego de Gummy Berry Wrestling.

Después de todo esto mira en el espejo,
y di estas palabras:

Yo soy yo. Me gusto porque nadie más soy yo.
Si no les gusto.
Bueno, entonces son retrasados.
Porque solo yo soy yo.

Esto me funcionó 😛

Answer 6

Luché con la baja autoestima durante años, y sigo luchando con eso, pero ahora estoy mucho mejor con eso. Puede superarse, o al menos mitigarse en gran medida, pero no es fácil.

El primer paso es darse cuenta de que la baja autoestima es generalmente un síntoma de un problema mayor. Para mí, ese problema era la depresión. Tomar antidepresivos es algo que me ayudó mucho, y también he estado en terapia durante 7 años. En la terapia, puede llegar a comprender las causas fundamentales de sus sentimientos de baja autoestima y también por qué carece de confianza. Es un proceso lento, pero creo que es la única forma de hacer este trabajo.

La clave que he aprendido en la terapia es que debes sentir compasión por ti mismo. A menudo nosotros (aquellos de nosotros con baja autoestima) entablamos conversaciones internas negativas, diciéndonos que no somos una buena persona o que estamos ensayando mentalmente todos nuestros errores. Cuando comience a hacer eso, puede preguntarse si hablaría o pensaría de la misma manera sobre otra persona, y la respuesta es casi siempre “no”. Apreciarías a esa persona y no pensarías en cosas negativas sobre ella. Tienes que aprender a tener la misma empatía contigo mismo, tanto ahora como con la persona más joven en tu infancia.

Todo esto llevará tiempo, y tendrá que encontrar un buen terapeuta para trabajar. Encuentre a alguien en quien confíe y con quien se sienta cómodo con quien pueda construir una relación a largo plazo. Por lo general, esta persona es psicóloga, aunque otros profesionales de la salud mental también están bien. Implicará sacrificios y no será fácil, pero vale la pena, y no creo que haya otra manera. No puedes simplemente querer cambiar. Estar dispuesto a aceptar ayuda.

Answer 7

Sí, puedes y el hecho de que hagas la pregunta es un buen comienzo que deseas. Aquí hay algunas respuestas buenas y las voy a elaborar con mi respuesta. Te dicen lo que debes hacer y un poco de cómo, pero para mí es demasiado vago.

Yo también tuve baja autoestima y ninguna confianza al mismo tiempo y me ha costado mucho superarla y todavía hay áreas en las que no me siento confiado, pero ahora es más fácil superar esa sensación.

Por un lado, la mayoría de nosotros tenemos una baja autoestima por parte de las personas en nuestras vidas que nos dicen que no somos lo suficientemente buenos. Y la persona que dijo que era de nuestros padres, maestros, amigos y otros compañeros es correcta, pero no puedes simplemente dejar a estas personas y volver a empezar. No sucede así. Estas son las únicas personas que has conocido, no tienes confianza o el cambio de autoestima parece imposible. Pero sí necesita cambiar su forma de pensar y darse cuenta de que la opinión de estos pueblos no es tan importante como alguna vez pensó que era. Mi opinión es que la persona que dijo que tienes que tener “ayuda profesional” para cambiar también está equivocada. Necesita ayuda y debe estar abierto a quienes intentan ayudarlo, pero no tienen que ser profesionales. Hay muchas personas inteligentes por ahí.

Cuando tenía 18 años, estaba sentado en un bar (sí, soy viejo porque cuando era joven podíamos beber a los 18) un caballero se sentó a mi lado y entablamos una conversación y en un momento él me miró y dijo: tienes muy baja autoestima, ¿no?) Negué con la cabeza, sí, nunca olvidaré lo que me dijo. Él dijo: “Encuentra algo que te guste de ti mismo y construye a partir de eso” “¿Qué quieres decir?”, Le pregunté. Luego enumeró un montón de cosas, por ejemplo: ¿Crees que eres bonita, haces ejercicio, eres buena en algo y hay algo que te gusta de ti? Dijo que “todos tienen algo que les gusta de ellos mismos”. Encogiéndome de hombros, dije: “Soy honesto”, porque no lo vi como una cualidad o algo de lo que estar orgulloso. Aprendí a una edad muy temprana que iba a ser golpeado si mentía o si decía la verdad y pensé que preferiría ser golpeado por la verdad. Dijo, bien, esa es una muy buena calidad para ahora construir sobre eso, poseerlo y estar orgulloso de ello. En este punto, lo miré a los ojos y dije que también soy terco. Se echó a reír de buena gana (podría agregar en este punto que tenía casi la edad suficiente para ser mi padre, no del todo o no lo habría escuchado, pero cerca) dijo: “¿Estás orgulloso de eso?” Una vez más Sacudí la cabeza, sí, y él me dio unas palmaditas en el hombro y dijo: “Eso también es bueno, si aprendes a usarlo”. Se fue y nunca lo volví a ver.

No lo sabía en ese momento, pero aprendí mucho de esta conversación. Me dio mucho que pensar; Un buen consejo y tuve una conversación con un extraño que nadie en mi vida en ese momento habría tenido conmigo. Pasé los siguientes años casándome, teniendo hijos y leyendo libros de autoayuda tratando de descubrir cómo confiar en quién era y tener una mayor autoestima. Lo importante de los libros de autoayuda en mi época era que todos te decían lo que necesitabas hacer para hacer cambios en tu vida, pero ninguno de ellos te decía cómo. Ninguno de los libros me dijo que tenía que cambiar mi forma de pensar para hacer cambios en mi vida. Sin embargo, eso es lo que me dijo el desconocido. Pasé un tiempo pensando en esa conversación y encontré otras cosas sobre mí mismo de las que estaba orgulloso. Dejé de escuchar lo negativo y empecé a buscar lo positivo. Cuando me di cuenta de que me había casado con un hombre que era como mi madre, me divorcié de él y empecé a buscar a alguien que era más como yo … el nuevo yo … mi terquedad me dio la capacidad de decirle a mi mamá, a mi papá, oa quien me dijo que no valía nada, que era inútil, tonto o cualquier otra cosa negativa, estaban equivocados y no tenía que escucharlos … no quería escucharlos … no necesitaba escucharlo para que pudieran cambiar el tema, decir algo positivo o me gustaría colgar el teléfono o irme. Esto es algo que tiene que suceder, tienes que ser lo suficientemente fuerte o lo suficientemente seguro como para establecer límites con los que amas. Como han dicho otras personas, esto se produce al hacer cambios en ti mismo.

Otra cosa que ayuda es afirmaciones positivas. Soy una persona bella por dentro y por fuera, soy una buena persona, estoy cambiando para mejor, ¡y créelo! Porque usted es, usted vale su peso en oro para alguien.

Buena suerte y espero haberte ayudado de alguna manera.

El cambio siempre es posible si lo quieres lo suficiente y estás dispuesto a trabajar en ello.

Answer 8

Absolutamente, afirmativo!
Todo se basa en el deseo de hacer esos cambios. Comenzar a cuestionar los comportamientos o patrones que considera que SHIFT es absolutamente necesario será el camino para su propio éxito. ¿Por qué? Porque eres responsable de ti mismo, de tu bienestar y, si no te cuidas desde adentro hacia afuera, estarás cometiendo faltas en todos los lugares a los que vayas por la vida de mediocridad que has desarrollado y creado.

Además, puede cambiar y darle a su vida una diferencia de 360 ​​grados y crear una nueva vida y una nueva persona que esté llena de energía, perspectiva, ansioso por triunfar, amarse a sí mismo para que otros también puedan amarlo, para convertirse en una nueva fuente. de energía que reflejan la luz donde quiera que vayas.

Pero todo esto son decisiones que debe tomar cuando llega a un punto en su vida donde se dice y se pregunta: “Estoy enfermo y cansado de estar enfermo y cansado”, “Comenzaré a hacer cambios en mi Vida, haré una limpieza en mi entorno, quien no agregue valor a mi vida ya no será parte de mi vida, comenzaré a llenar mi vida y mi mente con cosas que me hacen ser mejor, comenzaré Tomar mejores decisiones y no basarme en lo que otros piensan de mí, soy responsable de mí mismo y comenzaré a estar a cargo de MÍ, porque merecía lo mejor que hay en el universo, porque soy una bendición, porque Nací con el derecho de tener sabiduría y usarla para superarme y para reflejarla en los demás ”.

Sinceramente te felicito, ¿por qué? ¡Solo con hacer las preguntas significa que ya ha sentido la NECESIDAD de CAMBIAR para lo mejor! Espero que todo te funcione bien. ^ Namaste ^

Answer 9

Gracias por la A2A. Hay algunas respuestas realmente geniales que dudo que puedan igualar.

Todo lo que me gustaría decirles es que SI. Se puede superar. Encuentra esa cosa (trabajo, amor, éxito) que te motiva / motiva. Trabajar hacia ello. Intenta superar tus miedos, etc. POR la ​​cosa, porque REALMENTE la quieres. Está en tu mente que tienes baja autoestima, etc. Intenta sacarlo de tu mente con mucha positividad. Dígase diariamente que va a cambiar. Para mejor. hacer algunas cosas estúpidas pero para mejorar la confianza, como invitar a alguien a salir. Intenta algo que temes por primera vez. Tienes que dejar en claro que quieres salir de él. Y lo harás.

Espero que esto te ayude. 🙂

Answer 10

Sí, pero es difícil y casi imposible de hacer sin ayuda calificada.

Si no elige obtener esa ayuda, lo más que puede hacer es concentrarse en pequeños logros. Aprecie todas las pequeñas cosas que hace en un día y cómo cada una es un paso hacia sus metas más grandes.

La baja autoestima nos hace devaluar todo lo que hacemos. Aprender cómo todo importa, incluso cosas pequeñas como lavar los platos o doblar la ropa, es un progreso.

Buena suerte, y gracias por preguntarme.

Answer 11

En el momento en que comiences a salir con la gente que alguna vez pensaste que era genial, rápidamente te darás cuenta de lo genial que eres y de las cosas simples que te separan de ellos.

Ganar confianza en uno mismo se traduce en perder su miedo a la vergüenza,

1. Salga de su zona de confort de vez en cuando, hable desde la multitud incluso si solo dice “lo siento, ¿podría repetirlo?”
2. Pida a la gente que haga cosas por usted, que haga cosas con la gente,
3. No tengas miedo de reírte de tus propios defectos.

¡No seas ordinario!

Answer 12

Averigüe en qué parte le gustaría tener confianza y no escatimar esfuerzos para practicar en este campo. Siempre creo que solo puedes tener confianza en cosas específicas.

En una alta autoestima, acéptate primero y trabaja duro para mejorarte para que te reconozcan, podría funcionar.

Answer 13

Por supuesto que puede. Y deberías. Lo único que te detiene es el miedo. Puede ser por razones verídicas, pero uno es el miedo a fallar. Pero adivinen qué: usted es una partícula de todopoderoso que fue enviada aquí para operar una embarcación hecha con espacio y con perfecta carne. No puedes fallar solo puedes explorar. Nada está fallando en el mundo, o se está moviendo y esto es lo que es la vida o se detiene y arrastra todo para detenerlo. Así que ve … ve … ve. Estamos justo detrás de ti si algo te devolvemos la espalda. Si estás aquí, es probable que te necesitemos más que tú.