Lectura: ¿Cómo puedo mejorar la retención de información que leí por primera vez?

Hoy, estamos en la era del “desbordamiento de información”, donde nos bombardean con toneladas de información que no nos benefician en absoluto.

Por lo tanto, debemos aprender a controlar y adquirir información de la manera más eficiente posible. Esto beneficiará nuestros objetivos, tanto a nivel personal como profesional.

Si pudiera controlar la eficiencia con la que adquirió el conocimiento, ¿imagine cuánto más podría lograr y lograr?

Así que aquí está un:

Guía de lectura comprensiva

Pon una meta

Como siempre, empiezas con la pregunta:

¿Por qué me dedico a esta actividad?

Determinar “lo único”

Una vez que defina si es personal o profesional, lo siguiente es definir qué es “Lo único que está buscando”.

¿Qué estoy buscando para aprender de este libro?

No olvide la tabla de contenido

La tabla de contenido es una de esas cosas que todos saltan y van directamente al contenido. Esto suele ser un gran error.

Cuando recorre la tabla de contenidos, su cerebro hace un mapa de lo que se tratará en el libro y le da dirección. Ahora su mente ya está preparada una vez que ha llegado a un tema específico.

Implementar Skimming

Esto se relaciona fuertemente con el paso anterior.

El skimming se debe utilizar por dos razones:

  1. Una vez que termine con la Tabla de contenidos, siga adelante y hojee su libro. Concéntrese en los títulos principales, los subtítulos y cualquier cosa que esté en negrita o en cursiva. Esto te ayudará a sacar más provecho del libro.
  2. No todos los libros son divertidos, entretenidos y útiles. Es por eso que no debes esforzarte por leer cada pieza de texto aburrido, ¡pero al leer, date la libertad de hojear partes que son solo “FLUFF” (shhh … yo también lo hago)!

La lectura real

Aquí es donde aparece la lectura veloz, y las cosas que aprenderá a continuación lo ayudarán con este paso.

En este punto, los pasos anteriores ya lo han ayudado con su retención y comprensión.

Comprometerse a tomar notas

Una de las partes más cruciales de la lectura eficiente. Y una de las más subestimadas.

Encontrar una manera de tomar notas, que se adapte a su estilo de aprendizaje le ayudará a retener mucha más información.

Revise sus notas

Cuando empecé a trabajar en mis habilidades de lectura, el mayor error que cometería es tomar un montón de notas y nunca volver a revisarlas.

Entonces, aprende de mi error:

Revisión. Tu. Notas

Construye un ritual que una vez a la semana, regresas y miras las notas que tomaste.
Vea qué es útil y qué se puede utilizar para sus objetivos. Para las cosas que no son útiles, eliminar.

Para obtener más información, encuentre el artículo original aquí: ¿Por qué la lectura veloz es solo un lado de la moneda?

Espero que haya ayudado!

Francamente, es solo una cuestión de formulación de estrategia y práctica deliberada.

Me gusta aprovechar esta oportunidad para compartir mi “ritual de lectura” con usted, basado en mi experiencia como lector rápido y versátil desde principios de los 90:

[De mis “trucos del oficio”, ¡puedes elegir lo que necesites!]

1. PREPARANDO LA MENTE :

En primer lugar, practique algunas secuencias de relajación, con rutinas de respiración diafragmáticas lentas pero profundas, para ayudar a centrar su mente de pensamientos que distraen, pero lo más importante, para ayudar a crear un estado mental con recursos y superior, con un cuerpo fisiológicamente relajado. junto con eso.

2. COMENZANDO CON EL FIN EN MENTE :

Decida cuál será su aplicación definitiva y si desea obtener una visión global o información detallada de su lectura, así como cuánto tiempo está preparado para invertir, ya que su decisión determinará su ritmo de lectura.

3. TENER UNA ESTRATEGIA DE ATAQUE :

Particularmente para los estudiantes: Aprenda y aplique la estrategia de lectura SQ5R aparentemente popular (especialmente si usted es un estudiante).

Con un SQ5R, un escaneo rápido del tapiz de contenidos, el prefacio, el índice y el apéndice, e incluso la bibliografía, todo al final, y también el resumen del final del libro, si está disponible, a menudo le brindarán algunos indicios sobre el Contenidos del libro.

Por eso, para mí, el SQ5R ayuda enormemente a este respecto. [Google para ello en la red. Muchas gracias al psicólogo Francis Robinson de la Universidad Estatal de Ohio, que originó el concepto en la década de 1940]

Más información sobre SQ5R: http://www.saddleback.edu/upload

4. CONOCIENDO LOS PATRONES :

Aprenda a reconocer todos los patrones de organización del texto y sus palabras de advertencia , a menudo utilizados por los autores en los materiales de lectura más intensivos intelectualmente

Con el reconocimiento de patrones, su mente se mueve a velocidades de distorsión, ya que sabe dónde y en qué concentrarse en el terreno del libro.

5. PAQUETE VISUAL :

Use un bolígrafo o un lápiz como estimulador, para controlar el barrido visual del movimiento sacádico de sus globos oculares, como lo atestiguan los lectores más rápidos.

6. IR POR EL JUGULAR :

Aplique el Principio de Pareto para ayudarlo a separar el “material central” del “material elaborativo”.

  • “material del núcleo” = conceptos; teorias principios; definiciones; terminologías nomenclaturas; etc.
  • “material elaborativo” = ilustraciones; Ejemplos, anécdotas, etc .;

Siempre es bueno adoptar la estrategia de la tarjeta de índice para ayudarlo a aprender y dominar el “material central” rápidamente;

7. EXTRACCIÓN DE GEMAS O MINAS DE ORO :

Aprenda a identificar ideas clave y puntos destacados, utilizando el conocimiento adquirido en (3) y (4).

Una forma rápida de lograr resultados productivos en su navegación de lectura es preguntar constantemente:

  • ¿De qué está hablando el autor aquí? o
  • ¿Cuál es la esencia aquí?
  • ¿Cuáles son las ideas clave y los puntos destacados aquí? o
  • ¿Qué es importante y relevante aquí, en términos de mis objetivos predefinidos o resultados deseados?

[Para usar la analogía del misil de crucero Tomahawk, dirigiéndose a un objetivo predefinido y de larga distancia, tu mente entra automáticamente en el modo de búsqueda activa]

8. HACER NOTAS :

No dude en hacer anotaciones marginales , o graffiti intelectual, como me gusta llamarlo a veces, haciendo notas en los espacios en blanco de los pasajes de texto, con relevancia personal para llamar a la acción.

Expresarlos siempre en términos de:

A2T (Actions-to Take) / T2D (Things-to-Do) / Q2P (Questions-to-Ponder).

Todas las iniciativas tácticas mencionadas anteriormente como se describen en (4) (5) (6) (7) y (8) están destinadas a hacer que su esfuerzo de lectura sea un proceso verdaderamente activo e interactivo, lo que lo ayuda a mantenerse físicamente comprometido y estimulado intelectualmente. .

Es como lo que a menudo llamo, tener un “intercambio intelectual” con el autor y el texto.

9. CONSOLIDANDO SU DISFRUTE DE LECTURA :

Al finalizar su esfuerzo de lectura:

Recapitule y resuma , preferiblemente con un mapa de ideas o un diagrama de grupo o organizador gráfico, para consolidar y sintetizar rápidamente lo que acaba de leer.

10. PERTINENCIA A LA ACCIÓN :

En conjunción con 9):

Piensa y reflexiona :

  • ¿A donde voy desde aqui?
  • ¿Cuáles son mis próximos pasos?
  • [Refiérase a (8)] ¿Cómo puedo usar estas lecturas para agregar / componer / multiplicar el valor en mi búsqueda académica / en mi vida / en mi trabajo / en mi negocio / para mis clientes?

Su aplicación en la vida real de lo que haya encontrado útil de su lectura proviene de aquí.

Un consejo de expertos:

Lea solo lo que necesita, para cumplir con su aplicación definitiva y urgencia de tiempo.

Así que en pocas palabras, ¡no tienes que terminar todo el libro!

También es pertinente para mí señalar que, la prueba de fuego de su lectura personal o profesional en realidad proviene de lo que eventualmente hace con las ideas e ideas generadas a partir de lo que ha leído.

¡Buena suerte! Disfruta de tu lectura y asimilación!

Cuando yo era profesor, muchos estudiantes tenían dificultades para retener información y, por lo tanto, diseñé una clase temprano por la mañana y una clase nocturna para ayudarlos.

Aprendí un método efectivo de un libro llamado Las leyes universales del éxito por Herbert Harris. Así que el crédito es para Herbert.

Hay otros métodos, pero encontré que este es el más efectivo.

Para que retengas información necesitas habilidades de estudio.

Sin esta habilidad, se desanimará en el camino dedicado que está siguiendo como resultado de la dificultad que tiene para retener información.

Es aquí donde os presento el….

El método SQ3R

1. El primer paso … Encuesta (S)

A) Primero debes examinar todo el libro / materiales. Escanéelo porque esto es importante para su mente inconsciente. No ves a través de tus ojos sino con tu mente inconsciente.

Tus ojos no son más que la ventana de tu cerebro. Están allí para recopilar datos para que la mente inconsciente cree un patrón en el que confiará.

El método de la encuesta debe hacerse a fondo y rápidamente,

  • Escanea todo el libro. Usted escanea la forma en que se organiza la información y el formato en el que se encuentra. Proporcione a la mente inconsciente la información que necesita con respecto al formato y cómo está organizada.
  • Preste especial atención a la tabla de contenido y los títulos de cada capítulo.
  • Busque cualquier resumen o resumen del material cubierto. Lea estos esquemas y resúmenes cuidadosamente.
  • Familiarícese con el estilo de escritura y la forma en que se organiza la información en el libro.

2. Pregunta sobre lo que esperas aprender (Q)

Este es un paso muy importante, así que por favor no se salte. Los estudiantes que no se saltaron esto tuvieron más éxito que los estudiantes que lo hicieron.

  • Después de haber escaneado / examinado el libro que ha leído … escriba QUESTONS (Q) relevante que espera que aprenda del libro para responder.

El propósito principal de examinar el libro y escribir las preguntas relevantes es estimular su mente inconsciente.

¿Por qué?

Es para obtener la información que ya conoce de lo que ha estudiado … cuando lo necesite.

Mientras examina el libro o cualquier material … instruye a su mente inconsciente, en silencio, en su mente para recordar todo lo que sabe sobre el tema diciendo …

“Todo lo que sé (este tema) está a la vanguardia de mi pensamiento”

Entonces, si tienes algunos problemas de inseguridad, este es el momento de resolverlos, así como de tu propia conversación, para evitar el auto-sabotaje de tus esfuerzos.

Así que nada de esto …

“No puedo recordar lo que leí”.
“No soy bueno en (tema o tarea)”.

Como cualquier cosa en la vida, ya sea estudiando, logrando algo en deportes, relaciones, citas u objetivos … si dejas que tus propias inseguridades te obstaculicen, cosecharás lo que sembraste.

Eso está en todo. Es fácil culpar a alguien más por los errores, las inseguridades y los temores propios. Eso es lo que sabotea gran parte del esfuerzo de las personas en la vida, ya sea el éxito en los estudios, las relaciones, las citas, los objetivos e incluso los negocios.

Estás ralentizando tu propio progreso y los resultados.

Salte del camino de tu éxito.

O tus inseguridades se convertirán en una profecía autocumplida.

3. Lea el libro completo y tome notas (R1) …

  • Lea el libro a fondo.
  • Mientras lees el libro, piensa en las preguntas que alguna vez escribiste. Las mismas preguntas que esperas que el libro responda.
  • No se desvíen de su lectura como lo hace usted. Continúa leyendo el libro hasta que lo completes todo desde el principio hasta el final.
  • Tome notas breves de la información importante que cubre el libro.
  • Una vez que haya terminado, pregúntese si todas sus preguntas han sido respondidas. Si no lo han hecho, ¿por qué no? Si tienen, anote las respuestas.

4. REVISIÓN (R2) …
Ahora que ha leído el libro y anotó las preguntas que el libro supuestamente había respondido … y … responde … REVISE el libro por segunda vez (R2)

  • Mire sus notas y concéntrese en ellas y en las marcas o notas / libro que haya realizado.
  • Hacer notas adicionales si es necesario.
  • Repasa los puntos importantes y concéntrate en aprenderlos.

5. PASO FINAL … ..RECITE (R3) …

Asegúrese de estar solo y no en una biblioteca cuando realice este paso final. Molestarás a mucha gente si haces esto delante de ellos en la casa

  • RECITE (R3) oralmente lo que aprendió de sus estudios, no del libro. Se trata de entender lo que estudiaste.
  • Cualquier cosa que no pueda recordar cuando haga la recitación, probablemente no lo recordará y podrá recordar más adelante.
  • Recita los puntos importantes una y otra vez hasta que queden grabados en tu mente. Hasta que sean parte de ti, estás confiado y no estás tropezando. Entiendes lo que es … has estudiado.
  • Una vez que haya recitado los puntos sin mirar sus notas de papel, habrá dominado … el material de una vez por todas.

Incluso si no entiende algo del libro, al menos pudo recordar la información para el futuro cuando la necesite.

Cuanto más lo haces, más alimentas a tu inconsciente de lo que estás tratando de lograr.

El inconsciente ha organizado un patrón para que fluya fácilmente con él debido a la información que proporcionó al realizar estos pasos.

Es como la forma en que aprendes a conducir un coche.

Al principio tienes que esforzarte mucho más a un nivel consciente. Cuanto más conduzca, una hora o dos a la semana, estará inconsciente y comenzará a crear un patrón. Comienzas a esforzarte menos para tratar de enfocarte en demasiadas cosas.

Usted está inconsciente, realizará múltiples tareas y automatizará muchas cosas detrás de la escena mientras se ejecuta a través del patrón sin problemas.

Conducirás con el menor esfuerzo enfocado que al principio.

Cambiará de marcha, cambiará los movimientos de peddal, mirará con espejismo, conducirá el automóvil sin que tenga que decirlo conscientemente.

Es como que todo tu cuerpo lo hace automáticamente a medida que te enfocas hacia adelante. Así de increíble eres y cuán grande es la ley de la potencialidad.

Dígase siempre y con frecuencia, que la información que ha estudiado y recitado se almacenará en su mente … y … puede recordar fácilmente la información cuando la necesite en el futuro.

Esta mentalidad lo ayudará en gran medida a disfrutar y conservar los materiales y libros que lee.

“Cuando vives sin disciplina, mueres sin dignidad”.

Para su éxito!

##

Siga estos pasos muy simples pero efectivos para retener más en la primera lectura.

Concentración :

Su retención de información depende del nivel de concentración. Si no estás concentrando lo que estás leyendo, entonces no podrás retenerlo. Lea más en este enlace ¿Qué debo hacer para una mejor concentración?

Estado mental:

Cuando estudias tu estado de ánimo debe ser normal. Si su mente está perturbada mientras lee y está en depresión, tensión, miedo o cualquier otro sentimiento negativo, no podrá retener más.

Interesar:

Debería interesarse por lo que lee y debe disfrutar el tema y la lectura.

Habilidades lingüísticas:

Su comprensión depende de sus habilidades lingüísticas. No debe haber barreras con respecto al idioma, debe ser capaz de entender lo que lee, por lo que su conocimiento de la gramática, el vocabulario y el uso debe ser muy sólido.

Entrena tu mente:

Primero entrena tu mente por una o dos semanas. Al principio, si estás aprendiendo un nuevo tema, ve muy lento. Lea un párrafo o una página, luego cierre su libro e intente entender, intente sentir o intente relacionar lo que ha leído. Luego pase al siguiente párrafo o página. Nuevamente cierre el libro ahora trate de entender este párrafo así como relacionarlo con el primer párrafo o página. Y repite este proceso. Una vez que se conecte con ese tema, su velocidad y comprensión mejorarán de forma natural y seguirán mejorando. Tu confianza mejorará. Y después de dos semanas puede encontrar que puede retener la mayoría de las cosas con la primera lectura. Y si hace esto por 3 a 4 sujetos, el límite de tiempo de dos semanas también se reducirá a una semana o incluso menos. Ahora es el momento en que puede aprender cualquier tema muy rápido, puede hacer que cualquier tema sea interesante para usted.

Lenguaje de la mente:

Cada persona tiene su propio sistema de lenguaje mental para almacenar las informaciones en su mente. Lo que lees lo hace muy simple, entonces guarda esta información en tu mente. Ahora podrás escribir el guión de “Mental Visual Movie”

Visualización y construcción de la historia:

Si entrenas tu mente como lo he explicado anteriormente ahora podrás visualizar lo que lees y puedes construir una historia o “Película visual mental” . Si puede hacer esto, podrá retener y recuperar la mayor parte de la información que lea.

Qué retener:

Cuando lea, debe poder identificar qué información es útil y se debe retener.

Flujo de párrafo:

Cuando lees, debes ser capaz de leer la mente del escritor. Donde comienza un nuevo punto, Donde comenzó a explicar el punto anterior, donde brinda información adicional, dónde está expandiendo el conocimiento, donde está cambiando un punto a otro, donde está relacionando un punto con otro, donde está usando un conector para unir un punto a otro punto, y así sucesivamente …

Escribir resumen:

Cuando termine de leer cualquier tema antes de pasar a otro tema o actividad, escriba un breve resumen de lo que ha leído.

Premio:

Dé diferentes premios mientras lee: Lo que es más interesante, lo que es más importante, lo que es nuevo, lo que se repite, lo que es muy común, lo que es muy raro, lo que está conectado a la vida real, y así sucesivamente … haga sus categorías. como estas.


Trucos de mejora de la memoria: si desea conservar información a largo plazo, aprenda algunos trucos de mejora de la memoria muy útiles

[1] Repetición espaciada: puede almacenar información a largo plazo

Si se olvida después de 3 días es muy natural. Y esto es aplicable para todos. Para transferir nuestro conocimiento de MEMORIA A CORTO PLAZO a MEMORIA A LARGO PLAZO, debe REVISARlo muy científicamente, lo que se llama repetición espaciada.

Al aire libre

Sigue recordando en pocas horas cuando aprendas cualquier tema nuevo.

Debe haber una primera revisión en 24 horas de lo que ha aprendido.

Luego siguiente revisión en 7 días.

[Luego, la próxima Revisión en 15 días si encuentras algo muy difícil o complejo]

Luego próxima revisión en 30 días.

Luego siguiente revisión en 2 o 3 meses.

Y si es necesario tener una revisión en 6 meses.

Esto se denomina Repetición espaciada porque aumenta el espacio entre dos Revisiones.

(fuente: – Pimsleur.com)

Lea más en este enlace para retener información a largo plazo. ¿Cuál es la mejor manera de memorizar cualquier cosa que lea?

Si considera que este enlace es muy útil, este enlace debe leerse. Un paquete completo para mejorar sus habilidades de aprendizaje paso a paso: ¿Cuáles son los mejores consejos para “estudiar inteligentemente”?

[por favor, envíe sus valiosos comentarios sobre esto

Por favor, ayúdeme a mejorar. Si encuentra algún error o alguna idea para mejorar esto, por favor, comparta conmigo]

A través de la concentración intensa y entrenando la mente para que se absorba completamente en la lectura. Esto lo puedes aprender después de practicar uno o dos meses.

Aquí están las maneras de aprender la lectura efectiva:

Sea consistente: Esto implica programar su actividad de lectura en la misma franja horaria todos los días. Después de más o menos una semana, leyendo en la misma franja horaria todos los días, su mente sabrá sus horarios y se pondrá alerta para leer durante esa franja horaria. Como has creado el sentido de disciplina hacia el libro, tu mente irá condicionada de esa manera.

Ahora, a medida que se acerca al intervalo de tiempo de lectura, su mente comenzará a preparar el terreno para absorber más. Se le ha dado a la mente una tarea que debe enfocarse durante ese intervalo de tiempo en particular. Entrena la mente para morir de hambre por información. Hágale saber que no lo va a sacar del intervalo de tiempo programado. Haz que ansíe los libros. Así que cuando mantienes la mente a la espera de algo a lo que lo has acostumbrado durante tanto tiempo, se volverá loco y se volverá muy atento y atento cuando llegue el momento de la lectura.

“Después de haber leído el libro durante dos semanas de manera constante en la misma franja horaria, mi cerebro se puso alerta y se mostró muy atento en esa franja horaria particular. Y ahí es cuando voy a la oficina. De ida y vuelta. Mi mente no se distrae con el tráfico, el calor, el ruido o lo que sea que encontré irritante mientras viajo. Ese nivel profundo de enfoque viene de la disciplina en la que empujas tu mente. Como mi tiempo de lectura de libros en casa es diferente cada día, a la mente le resulta difícil organizar el enfoque. Mientras leo en casa me distraigo y me siento hambriento, somnoliento, cansado, etc. Y estas distracciones me impiden profundizar en el libro. A medida que pase el tiempo, observará sus propios patrones únicos y aprenderá a domesticar su mente en consecuencia “

Confíe en el autor y conozca su propósito de leer: he visto a personas que leen libros solo para encontrar defectos en el autor. O para probar su punto de que todos los libros son iguales y nada va a cambiar en la vida con solo leer un libro. Algunos leen solo para dominar el inglés.

No todos están leyendo un libro por llevar el contenido lejos en la vida. Antes de comenzar a leer y absorber el conocimiento y las habilidades del escritor, necesita dar a su mente la señal de sus necesidades. Conozca el propósito de su lectura.

(Esto es para los lectores de libros de autoayuda: el aprendizaje se vuelve fácil cuando realmente piensas que eres inferior en algo y tu mentor te dará toda la dirección correcta requerida. Las personas, a menudo, en lo profundo de su mente, inconscientemente, crean un superior. imagen de sí mismos. En su mente subconsciente, tienden a creer que nadie sabe más que ellos. Esto limita la capacidad de absorción de conocimientos de la mente. No importa cuánto digas y demuestres que necesitas aprender tantas cosas en la vida, en el fondo. tus huesos te sientes como de alta calidad y por encima de muchos. Ajusta tu actitud. Haz que tu mente desaprenda tales cosas y prepare el terreno para LEER)

Lo que todo lo que digo es abrazar el conocimiento con fe en él. No haga una lista de verificación y siga los consejos del escritor para probar algo. Su entusiasmo por retener la información ayudará al cerebro a almacenar el conocimiento de manera organizada.

Trata el libro como tu mentor. Ser disciplinado. Siente como si fueras a dar una conferencia. Su consistencia y dedicación a los libros lo entrenarán para absorber, estructurar y retener la información. Tenga en cuenta que más adelante tendrá que procesar este conocimiento. La tarea más grande del futuro mantendrá la mente emocionada y comprometida. Al aire libre

Resaltar / hacer notas : Tomo notas si estoy leyendo un libro de no ficción. Yo, sin embargo, nunca he revisado mis notas nunca. Las notas juegan un papel diferente con diferentes personas. Para mi es solo un truco para domesticar mi mente. Le doy a mi mente la tarea de tomar notas, así que mientras la leo, presta mucha atención, ya que tiene que averiguar qué vale la pena tomar notas. El cerebro se convierte en una máquina de filtración. Para filtrarlo, asegúrese de que haya pasado por cada palabra y aburrirse no puede ser la excusa para pasar las páginas sin leer. Tomar notas trae un sentido de compulsión al cerebro.

(Esto es para los lectores de libros de autoayuda: ¿Cómo decidir qué vale la pena tomar notas y qué no? Esto es algo de lo que no debe preocuparse. La mente sabe cómo hacerlo. Mente cada vez que se encuentra con un nuevo La información trata de relacionarla con la experiencia pasada que tuvimos y con el futuro que soñamos. Decide rápidamente si se relaciona o no. En su mayoría, existen dos tipos de información: la que usted no tenía en el pasado y tendría ha sido mejor si lo supiera, o la información que considere que puede ayudarlo a alcanzar sus metas y aspiraciones. En ambos casos, la mente lo detectará y dirá BOOM)

Nota: Nunca escoja un libro solo porque todos están leyendo en esta tierra. No generalices la actividad de la lectura. Haga que su mente sea consciente de que la lectura es una empresa importante para usted. Le está dando su tiempo para que se procese lo más posible. Sepa que está construyendo un futuro. LEA PARA UN PROPÓSITO.

Prueba esto; esto funciona para mi:

  1. Beber agua. El 80% de tu cerebro es agua. Si no estás bien hidratado, tu cerebro NO está a plena capacidad.
  2. Respira profundamente durante 30 segundos. Inhala por la nariz y exhala por la boca. Esto oxigenará tu cerebro.
  3. Alejarse de todas las distracciones. Encuentre un lugar tranquilo con la temperatura adecuada y un asiento cómodo. Sí, incluso tu asiento puede ser una distracción!
  4. Me mantengo alejado de mi teléfono inteligente o tengo la “luna” encendida: ¡No molestar!

  1. Prueba utilizando Alpha Wave Music. Hay varios en el mercado, incluso puede encontrar algunas versiones diferentes gratuitas en YouTube. Personalmente uso “Focus at Will”, no estoy afiliado a ellos de ninguna manera.

Es difícil medir los resultados, pero hacerlo definitivamente me ayuda a concentrarme mejor y, como resultado, retiene más información.

Aquí una respuesta que escribí relacionada con la música alfa: ¿Escuchar música de onda alfa mientras estudiamos es bueno o malo?

Algunos de los puntos de viñeta de aprendizaje = resultados incluyen:

  • Debes aprender cosas que te ayudarán a resolver problemas actuales y del mundo real: tus problemas (no todos pueden resolver los problemas del mundo, por supuesto)
  • No aprendas cosas de las que no puedes ver el valor y que no son directamente útiles; no aprendas solo con propósitos intelectuales. Eso es bueno para mantenerte afilado. Pero no hay mucho valor práctico en aprender lo que significa consanguinidad, si no se está casando con su primo, por supuesto.
  • Construye planes de estudio de proyectos: conviértete en un arquitecto de tu aprendizaje. Le ayudará a ver el panorama general, su declaración de alcance, lo que quiere lograr al final. Le ayudará a diferenciar qué información es realmente importante y qué puede desechar.
  • Aumenta tu motivación haciendo algo que quieres hacer, mejorando tus habilidades y teniendo un sentido de propósito más grande que tú.

Ahí está el curso que puede ponerte en esta pista.

  • Construye las bases en ti para que tu aprendizaje conduzca a tu éxito.
  • Construir un plan de proyecto de estudio funcional. Tus estudios realmente deberían estar basados ​​en tu propio proyecto de aprendizaje.
  • Te dan trucos en la lectura y memorización efectiva.
  • También romperemos los estereotipos de “ser demasiado viejo para aprender” y mostraremos algunos consejos para obtener y mantener un estilo de vida saludable.

Entonces, toma tu curso y comienza tu aprendizaje orientado a resultados.

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Hay más, pero necesitamos más …

Usted es superaprendizaje cuando piensa en cómo aprende.

La definición de palabra super significa exhibir las características de su tipo en un grado extremo o excesivo (Merriam – webster). Entonces, los superaprendedores no solo se preocupan por lo que aprenden, sino también por cómo lo hacen.

Esa es la clave de cómo convertirse en un súper aprendiz.

Estoy seguro de que sabes que la información no es un conocimiento. La información es una descripción pura de una acción, pero el conocimiento es acción en sí mismo.

La información es una mercancía en este mundo. El valor está en su organización en los planes de estructura del proyecto que apoyan sus objetivos.

Usted es superaprendizaje cuando se toma un tiempo para usar herramientas como trello o alguna otra herramienta de administración de tiempo como el lunes.

Cuando se toma su tiempo para apilar la estructura que protege qué información es valiosa y qué no lo es.

Usted es superaprendizaje cuando prioriza qué información y conocimiento se ajustarán a sus necesidades reales y lo que puede aprender más adelante.

Y, sobre todo, eres superaprendizaje cuando piensas críticamente sobre tu tema, que suele ser el método del pensamiento del primer principio.

El pensamiento de los primeros principios te ayuda a improvisar información de diferentes disciplinas para crear nuevas ideas e innovaciones. Empiezas por llegar a los hechos. Una vez que tenga una base de datos, puede hacer un plan para mejorar cada pequeña pieza. Este proceso naturalmente lleva a explorar ampliamente para obtener mejores sustitutos.

Por lo tanto, su proceso de pensamiento puede parecer algo como esto:

  • Un supuesto es: “¡El crecimiento de mi negocio me va a costar mucho dinero!”

Su proceso de pensamiento a partir de los primeros principios puede ir así:

¿Qué necesito para hacer crecer mi negocio? ¡Necesito vender productos y servicios a más clientes!

¿Tiene que costar mucho dinero vender a nuevos clientes? No necesariamente, pero probablemente necesito acceder a estos nuevos clientes de manera económica.

¿Cómo crear un acuerdo de ganar-ganar? Vender la mitad de mi negocio a un socio más grande con un tráfico a cambio de acceso a ese tráfico: los clientes.

Cualquiera que sea su metodología, siempre piense en aprender en ecuación – Aprendizaje = Resultados que mejoren su vida.

Superlearning también se trata de métodos de aprendizaje aparentemente extrasensoriales.

Creo que deberíamos volver a nosotros mismos para encontrar respuestas. Y creo que la raíz de toda felicidad está en todos y cada uno de nosotros. Es en qué tan bien somos capaces de controlar la mente para nuestro propio bienestar.

No tengas miedo de visualizar un meditar. Profundiza en ti mismo para buscar las respuestas. Funcionamos en diferentes niveles de conciencia. No tengas miedo de experimentar con ellos aprendiendo.

Hay dos grandes métodos:

  1. El metodo de tres dedos
  2. escuchando en modo alfa

El metodo de tres dedos

Había un conductor de taxi que no usaba navegación por GPS y la mayoría de las carreteras que memorizaba. Tomó siestas durante sus turnos y la mayor parte del tiempo, en su modo de conciencia de onda alfa, y pudo visualizar todas las rutas hacia los destinos.

Ti fue casi tan preciso como lo fue en lo que llamamos una realidad. Utilizó sus habilidades de visualización a veces cuando no estaba seguro de cómo llegar a un destino.

Entonces, un día, un amigo le dijo que, en lugar de meditar, que implicaba ponerse en el nivel alfa, podía usar un truco de tres dedos. Si conecta tres dedos y le ordena a su cerebro que haga una conexión, la ruta de visualización completa puede estar encapsulada en sus tres dedos.

Ahora, cuando pones los tres dedos juntos, tu cerebro activará la reacción exacta, como si meditases. Cuando un cliente se acercó a él y un taxista no estaba seguro de cómo llegar a un destino, juntó sus tres dedos y, de repente, activó los datos de las visualizaciones.

Si lo piensas bien, nuestros cerebros están creando atajos todo el tiempo. Y podemos entrenar a nuestros cerebros para que usen estos atajos con prudencia.

Escuchar en modo alfa

Esto, por supuesto, no es nada nuevo. Recuerdo haber visto una caricatura cuando era un niño. ¿Te acuerdas del laboratorio de Dexter?

En un episodio, Dexter quería estudiar para su examen de francés. Por supuesto, no lo hizo de manera normal, pero tocó un vinilo que contenía todo el curso de francés y lo jugó mientras dormía.

Estar dormido y estar en el nivel alfa es un poco diferente, por supuesto, pero para terminar la historia.

El vinilo se detuvo y se repetía todo el tiempo: ¡Omelette du Fromage!

Dexter se despertó el otro día y fue la única frase que pudo decir.

Entonces, no queremos hacerlo como Dexter, pero tuve que contarte sobre este episodio. Lo que hace es leer la información detenidamente en su estado consciente, nivel beta, nivel racional.

Te grabarás con una voz profunda y relajada.

Luego meditas, entras en tu nivel Alfa (¿cómo diablos se supone que debo hacerlo? Haz clic) y reproduce tu grabación.

Este método puede ayudarlo enormemente a memorizar eficazmente y almacenar la información necesaria en el nivel más profundo de conciencia.

Superaprender es leer rápido con comprensión

Superaprender es sobre la velocidad: leer y memorizar después de todo.

Si quieres ver esta entrevista con el lector más rápido del mundo, Howard Berg.

Existen técnicas que lo ayudan a acelerar, leer y mejorar su comprensión:

El Método SQ3R

Una de las mejores técnicas que está vinculada a la lectura y que nos ayuda a memorizar el contenido y que aumenta nuestra motivación y comprensión general se llama Método SQ3R.

SQ3R significa Encuesta, Pregunta, Leer, Recitar y Revisar. Este método de cinco pasos es particularmente efectivo para dominar un gran volumen de información técnica de un libro de texto o documento profesional.

Examina el material leyendo a través de él rápidamente. Concéntrese más en los títulos y subtítulos de los capítulos, así como en la primera oración de cada párrafo, para obtener una descripción general.

Pregúntate a ti mismo sobre los puntos principales del texto. Cuanto más provocativas e interesantes sean tus preguntas, mejor podrás organizar mentalmente el material cuando lo vuelvas a leer.

Lea el texto cuidadosamente para comprenderlo, teniendo en cuenta sus preguntas del segundo paso. No tome notas ni subraye todavía: hacerlo en esta etapa puede interferir con su comprensión al interrumpir el flujo de información.

Recita lo que acabas de leer, ya sea para ti mismo o para otra persona. Hablar en voz alta ayuda a profundizar su comprensión del material. Ahora es también el momento de tomar notas.

Revise el texto, así como sus notas, uno o dos días después. Ahora, piense críticamente sobre la información: ¿respalda o contradice otra información que conoce sobre el tema? Vuelva a sus preguntas del paso dos. ¿Puedes responderlas? ¿Quedan algunas preguntas? Revise el texto rápidamente varias veces más en los próximos días o semanas para ayudar a su cerebro a consolidarlo y almacenarlo.

Deja de subvocalizar

Entonces, una de las grandes cosas de cómo acelerar las cosas sub es dejar de subvocalizar. 5 consejos para dejar de subvocalizar.

Ya sabes, cuando estábamos en la escuela, nuestros maestros nos enseñaron a leer las palabras en voz alta, por lo que las entendemos y entendemos. También enseñamos a leer las palabras con nuestra voz interior cuando leemos y básicamente “escuchamos” las palabras en nuestra cabeza cuando leemos. Esto está bien, pero nos está obstaculizando. Esta es una de las técnicas más importantes para trabajar cuando se quiere acelerar el proceso.

Simplemente lleva tiempo leer cada palabra en una cabeza y, en realidad, ni siquiera la necesitamos. Solo piensa en esto. Cuando te topaste con el año 1871 en el texto. Probablemente no estarías vocalizando este año Dieciocho setenta y uno, en cambio, verías el número y lo entenderías solo con verlo.

El mismo principio se aplica a cada palabra. Las palabras son solo etiquetas, la esencia de la idea está detrás de las palabras. Puede entrenarse para comprender extrapolar solo la idea detrás de cada palabra sin subvocalizar la palabra real.

Por lo tanto, trate de ser consciente de su subvocalización al leer y deténgase. Sin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo, y es uno de mis desafíos más difíciles para aprender, ya que es un hábito tan fuerte en la escuela que no se sale tan fácilmente.

En lugar de eliminarlo por completo, tiendo a pensar en minimizarlo y esperar que algún día salga por completo.

Hay una gran herramienta en línea para que usted pueda ponerse en contacto o para ver cómo debería ser una lectura rápida sin subvocalizar. Se llama https://accelareader.com/

Es una herramienta en línea, una interfaz muy simple, simplemente copie el texto que desea leer y, de hecho, comience a leer. En realidad, puede establecer la velocidad de lectura en la configuración y leer el texto.

No existe la posibilidad de que sea posible subvocalizar las palabras a medida que van en una lectora. Entonces, puede comprender que si desea comprender un texto a un nivel de 300 palabras por minuto, que es lectura rápida, es mejor que deje de subvocalizar las palabras.

Existen diferentes técnicas para ayudarlo a dejar de subvocalizar y están en el programa de estudios pdf. Uno de ellos es como dije minimizando la subvocalización, no eliminándola. Entonces, en lugar de una oración:

El chico saltó por encima de la valla. Leíste “Boy saltó valla”, que es perfectamente adecuado para entenderlo. Sin embargo, esto todavía no es perfecto, ya que todavía es subvocalizador. Es una guerra larga, no solo una batalla, pero probablemente ni siquiera hayas pensado en esto, ya que todos fuimos criados en las escuelas de esta manera. Por lo tanto, el solo hecho de saberlo realmente puede ayudar a su velocidad para recopilar información de la lectura. La siguiente técnica también es muy útil.

Las sacadas

Una de las mejores herramientas de superaprendizaje cuando pensamos en la velocidad: leer no es leer línea por línea, sino leer por saccades.

La lectura se realiza a través de nuestros ojos y se puede mejorar mucho. Te recomiendo que veas los videos de Tim Ferris sobre esto ya que él es un conocido lector de velocidad y está muy enfocado en las sacadas.

Por lo tanto, cada vez que sus ojos se mueven, envían información al cerebro y su visión debe adaptarse constantemente. Leer una línea por otra tarda mucho tiempo en ajustarse, en realidad está ajustando su visión todo el tiempo mientras lee.

Tu ojo tiene que fijarse todo el tiempo. Esto lo está obstaculizando nuevamente, ya que la visión es lo más difícil, la capacidad de participar en el funcionamiento de nuestro cerebro. Entonces, el objetivo es minimizar las fijaciones de un ojo. Si reduce esto significativamente, ¿ayudaría a su velocidad de lectura? ¡Por supuesto!

Por lo tanto, el uso de saccades es realmente una técnica que consiste en cortar el texto en tres puntos o saccades en los que debe señalar su atención y el texto hasta ese punto que debe leer con su visión periférica.

Eso es increíble, ya que al usar esta técnica también mejorarás tu visión periférica.

Simplemente, al implementar esta técnica y trabajar en ella, probablemente pueda duplicar su velocidad de lectura. Es una técnica muy poderosa.

Debes ampliar tus técnicas de memorización.

No voy a escribir aquí sobre técnicas de memorización.

Puedes ver esta presentación.

Aquí colecciono técnicas de memorización:

http://inex.life/list-of-all-mem… me-a-superlearner /

http://inex.life/what-is-inex-life/

En primer lugar, realmente necesita mucha atención para conservar lo que has leído. Asi que:

  1. Tómate mucho tiempo para leer y comprender a ti mismo. Hay muchas maneras de hacerlo. Primero. Lee lo que quieras . 2. Imagina que hay alguien que no entiende nada y tú tienes la responsabilidad de hacerle entender eso en todo momento. Quizás hablas contigo mismo, pero esta es la mejor manera de entender.
  2. Ilustrar con ejemplos . Usted retiene la mitad de la información que entiende solo entendiendo con ejemplos. (¡Así es como aprendemos matemáticas bien!)
  3. Dar suficiente tiempo para leer . Esto es lo único que hago. Si no le das suficiente del tiempo que realmente necesita; Usted no lo obtendrá en absoluto. Ahora esto depende de cómo entiendas las oraciones. Es totalmente variable. Diferentes personas toman diferentes tiempos de lectura y comprensión. Pero estoy seguro de que si haces esto. Su comprensión definitivamente mejorará.
  4. Presta atención a los pequeños detalles. La habitación en la que estudias. El entorno. ¿Por qué? ¡Suena raro! Había un libro que leí hace 2 años. (Le diré el nombre si alguien lo necesita.)
    • Allí el escritor sugiere observar su entorno, la habitación, los pequeños detalles antes de leer. Crea una imagen mental de las cosas que lees. Y cuando intentas recordar de qué se trataba. Solo recuerda el ambiente o el detalle que sentiste. (¡Así es como funcionó para mí en la mayoría de mis exámenes!

    :-pag)

    Y trata de leer este libro. Técnicas de entrenamiento de la memoria por Harry Lorayne . Las técnicas son excelentes. Obras maravillas. Y tan simple. ¡Pruébalo!

    Es posible para algunas personas leer la información una vez y luego tenerla en su mente como “memoria a largo plazo”. Sin embargo, para la mayoría de las personas, hemos llegado a un momento en que somos tan ricos en información que es difícil decidir. que es importante para nosotros mantener y que no es.

    Retener información es más fácil cuando invierte un interés significativo en la información que está leyendo. Decirte por qué es importante saber que esta información no es suficiente. Debe encontrar algo sobre la información que sea realmente interesante o importante para que sepa, y luego basar su lectura en esa cosa.

    Te diré esto ahora. Leer la información varias veces sigue siendo la mejor manera de retener información por un período más largo. Si desea poder retener información la primera vez, por extraño que parezca, necesita leer más para aprender a retener más. Leer más libros o artículos de noticias. Aunque tienes que leerlo activamente .

    Cuando haces una lectura activa , estás involucrado en lo que lees. Estás escribiendo notas, resaltando o subrayando. Todo lo que necesitas hacer para ayudarte a recordar. Sé que esto puede no ser ideal, pero es realmente efectivo.

    Sé que quieres una manera segura de recordar las cosas la primera vez. Para hacer esto, necesita un mayor nivel de atención y la capacidad de retener información durante largos períodos de tiempo. Para el resto de nosotros, la gente “normal” tenemos este método:

    1. Revisar los títulos de las secciones : repase rápidamente los títulos de cada sección que esté leyendo.
    2. Leer: digo leer, pero lo que quiero decir es repasar todo rápidamente una vez (5–10 minutos como máximo). Esto te ayudará a encontrar algunas palabras clave en tu lectura que te ayudarán cuando …
    3. Lee de nuevo : Esta vez haz esa lectura activa de la que te hablé. Lea con la idea de tener notas en mente. Resalte los puntos importantes y subraye los puntos de conexión.
    4. Repasa y recita : esta parte es simplemente que hojeas la lectura una vez más para asegurarte de no perder nada vital. Luego repites tus notas una y otra vez en tu mente.

    Estoy seguro de que notó que este método paso a paso es muy parecido a leer su información tres o cuatro veces. Es como que es. La principal diferencia es que está hojeando dos o tres veces y leyendo una vez.

    Si este método no es su favorito, entonces hay un método de retención de memoria que también funciona bien, pero requiere más tiempo para leer e incluso más lectura:

    1. Enfócate en lo que lees
    2. Conecta lo que lees a tus sentidos: sostiene el libro, visualízalo y lee en voz alta
    3. Leerlo
    4. Desglosa la información en partes
    5. Organícelo utilizando tablas, imágenes o dispositivos mnemónicos (lo que sea mejor para usted realmente)
    6. Asocie lo que está leyendo a lo que es importante para usted o encuentre relaciones en lo que está leyendo

    Cuanto más haga esto, más fuerte será su memoria y más comenzará a retener la primera vez.

    Espero que esto ayude

    Hay un libro titulado “¿Cómo leer un libro?” Creado por Mortimer Adler. Le sugiero que lea este libro para una mejor comprensión. Te lo resumiré un poco. En primer lugar, necesita saber su propósito, ¿cuál es su intención en la lectura? ¿Es para obtener información, o para diversión / entretenimiento?

    Información deducida de los hechos, mientras que la intuición se internaliza cuando estamos tratando de entender algo. Del tipo de pasaje o párrafo, obtenemos la información y podemos o no podemos iluminarnos. Depende de nuestra habilidad en la lectura. Para comprender la intuición interna, debemos explorar lo que un autor tiene que decir, debemos saber qué quiere decir y por qué el autor lo dice. Al hacerlo, su esfuerzo en la lectura será diferente.

    Además de su intención, en segundo lugar, es posible que necesite saber su nivel de lectura. En el libro, hay ciertos niveles. (1) Lectura elemental , un básico que necesita, por supuesto; (2) Lectura de inspección , es un conjunto de habilidades que nos permite sacar el máximo provecho del libro dentro de un tiempo determinado. Fácilmente con este nivel, podemos responder: “¿De qué trata el libro?” ; (3) Lectura analítica , esto es prominente por el bien de la comprensión. Podemos hacer y organizar muchas preguntas de lo que estamos leyendo. Este nivel es prominente por el bien de la comprensión, respondiendo a las preguntas de “por qué”. Como dice Francis Bacon, “Algunos libros deben ser probados, otros para ser tragados y otros para ser masticados y digeridos” ; (4) Lectura sintáctica . Ponemos más libros para comprender cómo resolver un asunto específico. Este es el más activo en comparación con el conjunto anterior. Es similar cuando estamos haciendo una investigación en un campo determinado y tratamos de reunir todas las fuentes y referencias, ponerlas en una línea roja para conectar los puntos que estamos tratando de resolver.

    El libro también menciona sobre la arquitectura de los libros. Podemos entender los libros al observar su estructura y hacer algunas preguntas básicas. ¿Cómo se organizan los libros? ¿De qué trata el libro en su conjunto? ¿Qué se dice en detalle y cómo? ¿Es el libro verdadero, en todo o en parte? ¿Lo que de ella? ¿Significativo? ¿Importante?

    Podemos involucrarnos más íntimamente con el autor según lo propuesto por Adler. Averiguar qué entendemos y qué no entendemos antes de estar de acuerdo con el autor. Poder leer es poder comprender el entendimiento y la percepción del autor.

    Ese es el pequeño resumen de ello. Ve a revisar el libro por ti mismo. Espero que se haya beneficiado de eso y poder aumentar su nivel de lectura. 🙂

    Rápido, ¿cuál es el último libro que recuerdas haber leído? (Tengo el mio arriba)

    ¿Cuál fue tu parte favorita? ¿Qué historia vas a aplicar a tu vida real?

    Si no puedes responder estas preguntas, hay un par de posibilidades:

    1 – ESTÁS LEYENDO LOS LIBROS INCORRECTOS

    Es gracioso, no recuerdo muchos de los libros que tenía que leer en la escuela secundaria.

    La segunda vez que comencé a leer cosas que se aplican directamente a lo que estoy tratando de lograr, comencé a leer mucho más.

    Ya que aparentemente estoy respondiendo preguntas sobre preguntas hoy, ¿estás leyendo lo que quieres leer o lo que dicen los gurús que debes leer?

    Una buena regla para la vida es hacer, leer y pensar sobre las cosas que le interesan tanto como sea posible.

    2 – USTED ESTÁ IGNORANDO LA CURVA DE OLVIDACIÓN

    Te olvidarás del 90% de lo que aprendes en 24 horas.

    Eso se llama “ser un humano”.

    El cerebro está diseñado para retener información relevante y automatizar o descartar lo que no lo es.

    Aquí está la segunda parte de la curva de olvido: usted puede MANTENER hasta el 90% de la información que aprende SI refuerza esa información.

    Refuerzo puede incluir

    • Hablando contigo mismo sobre lo que aprendiste
    • Explicando el libro a otra persona
    • Leer un resumen de una página al día siguiente.
    • Escribiendo las respuestas de Quora sobre el libro.
    • Preguntando al autor sobre un determinado concepto (usa Twitter, te sorprenderás de la frecuencia con la que recibes una respuesta)
    • Comenzando un libro sobre el mismo concepto.
    • Aplicando lo aprendido inmediatamente.

    Es tentador pensar que “leer más” es la solución para volverse más inteligente, pero en realidad, la forma en que procesa la información hace la diferencia más grande.

    Apuesto a que sabes de Tai López.

    Molestamente molesto o carismático dependiendo de a quién le preguntes, Tai fue votado como el Influedor de las Redes Sociales Número 1 por la revista Entrepreneur.

    Él creció en popularidad gracias al famoso anuncio “Aquí en mi garaje”, todo orgulloso y complacido de mostrar su inversión más reciente en un par de Lamborghinis como si fuera la cosa más común en el mundo. Hablar de malcriado, dirían algunos.

    Pero, se detiene a explicar con fervor, con la cámara temblando, siempre preferiría el conocimiento sobre cualquier miles de cosas materialistas que estaba dispuesto a mostrar ante la cámara.

    Los primeros se acercan y se deslizan hacia el otro lado de la sala, mostrando una gran cantidad de estanterías de libros, llenas hasta el fondo con tomas que van desde la superación personal, biografías, ciencia, ficción, no ficción y cualquier género que puedas. tirar en ello

    Tai dice que lee un libro al día , y que esa práctica le ha hecho llover toneladas de libros verdes en su cuenta bancaria para que florezcan como si fuera un jardín.

    Todos estos días, mucho más en esta época del año, desean acumular toneladas de conocimiento también. Y la mayoría intenta ejecutarlo igual de similar a Tai.

    Para más libros, hay una cantidad igual de conocimientos para arrancar, ¿verdad?

    Ehm, no tanto.

    Vamos a sacar el descanso aquí, amigo. Lo explicaré.

    Tai, como ya ha explicado, no lee todo el libro de una vez como está.

    Él tiene un sistema. Ahora, personalmente no lo sé por completo, pero puedo arriesgarme a averiguarlo.

    Esto es lo que se me ocurrió.

    1.- Tiene un propósito : no se sienta en su sofá para leer enormes cantidades de texto por el simple hecho de leer. Tiene un objetivo, y ha encontrado más convenientemente un libro que lo ayuda a lograrlo.

    Solo lea libros que le enseñen cómo superar sus desafíos actuales.

    – Darius Foroux

    2.- Lo hojea al principio : debe hojear los títulos y subtítulos de cada capítulo que se le ofrece y adivinar cuáles son los temas de su interés. ¿Qué es lo más importante en este libro? No todo en ello te será de utilidad.

    3.- Toma notas . No puedo hacer demasiado esfuerzo en esto. Destacar es un paso crucial en el proceso de retención de información, ya que crea más conexiones mentales y estímulos dentro de tu mente asociados con el tema en cuestión.

    Enfatizar, cuestionar y visualizar el material mientras pones tus pensamientos en el papel es el equivalente a presionar a representantes más eficientes y más fuertes en el gimnasio.

    4.- Revisa sus notas periódicamente . No es suficiente con tomar notas. Si tomar notas para la lectura como ejercicio es para el culturismo, entonces la revisión sería el paralelo correspondiente a la nutrición adecuada y el descanso.

    En 1885, Hermann Ebbinghaus acuñó el término de la curva del olvido como resultado de una serie de experimentos en su intento de averiguar cuánto tiempo podría retener información específica.

    Según Ebbinghaus, hay dos factores involucrados en nuestros niveles de retención:

    • Repetición
    • Calidad de representación de la memoria.

    La repetición es bastante fácil: cuanto más frecuentemente repetimos algo, más probable es que se pegue. Con el tiempo, también, se necesita menos tiempo de revisión para recordar el material.

    La calidad de la representación de la memoria se refiere a las conexiones relevantes y significativas que podemos establecer con el nuevo material entre cosas que ya conocemos.

    En resumen, en lugar de descargar el conocimiento sobre su cráneo como si lo estuviera rompiendo con ladrillos, intente formar conexiones a través de la lección con las muchas experiencias, lugares y objetos que rodean su vida.

    5.- Él lo enseña y lo predica – Finalmente, lo que aprendas del libro, sal y prueba el equivalente de un predicador en una misión divina de guía:

    Enseña lo que has aprendido en un segundo dado disponible.

    Este proceso garantiza que usted entienda completamente el material que se le entrega, ya que lo obliga a hacerlo en diferentes tamaños y formas de complejidad, dependiendo de la comprensión de la persona con la que está hablando.


    Fotos de Estee Janssens y Jonathan Simcoe en Unsplash

    Elige lo que lees. No quiero decir “lee cosas que ya sabes y con las que estás de acuerdo”. Me refiero a elegir cosas que sean interesantes y apropiadas para sus necesidades. Si siente que está luchando con la escritura en sí misma, vea si puede encontrar algo que esté escrito con mayor claridad o en un nivel más apropiado.

    Pre-lectura. Eche un vistazo a la tabla de contenido, títulos, introducciones, primeros párrafos, etc. ¿Qué espera ver aquí? ¿Cómo se organiza el material? ¿Qué es lo más importante?

    Entiende lo que lees. Esto podría significar pasar más tiempo leyendo. En el caso de algo como las matemáticas o la ciencia, podría significar tomarse el tiempo para trabajar con algunos ejemplos, o para pensar cómo se aplica. (¡Psst! Es más fácil y más divertido si realmente entiendes las cosas, incluso si estás leyendo porque está asignado. También es más útil).

    Tomarse el tiempo para entender lo que ha leído le ayuda a recordarlo, porque no está tratando de recordar un montón de hechos inconexos. Estás tratando de recordar algo con significado, estructura y contenido.

    Leer cosas relacionadas. Muchas veces, las cosas nuevas que aprendes complementarán o reforzarán las cosas que ya sabes. Es mejor si está aprendiendo justo al borde de su conocimiento y capacidad existentes. Así como no construyes una estructura a partir de la mitad del aire, no acumulas conocimiento empezando por la mitad. Más bien, cree una base sólida de conceptos básicos y añádala a medida que avanza.

    Toma algunas notas El formato puede ser cualquiera que funcione para usted. Elija las ideas principales o escriba las cosas que desea recordar o volver a visitar. Esto significa que tiene algún registro de lo que lee, de una manera que es significativa y tiene sentido para usted, pero también significa que la información ha entrado en su cerebro, al menos el tiempo suficiente para que salga a través de su bolígrafo o teclado. .

    [1]

    Imagina lo que podrías hacer si pudieras retener el 80% + de la información que lees.

    Puedo ayudarlo a lograr esto y lo mejor es que puede elegir la información que desea recordar.

    Puede ignorar cualquier información irrelevante o al menos usar su memoria de la misma manera que lo hace actualmente.

    Pero cuando necesitas recordar algo importante, es posible recordar la mayoría.

    Mi primer consejo se basa en la ‘pirámide de aprendizaje’. Considerado como un mito en el aprendizaje. Pero hay algo de verdad detrás de esto.

    Si lees alguna información importante y necesitas recordarla. Enseñar esta información puede ayudar en la retención.

    Hablar con un ser querido te permite ver cuánto entendiste. Querrás hacerlo poco después de leerlo. También puedes escribir una publicación de blog sobre Quora a su alrededor. Sigue siendo una forma de enseñar.

    Esto solo puede aumentar la retención de información.

    Pero hay algo que puedes hacer mientras lees para aumentar aún más la retención. Leer en voz alta. Esto también puede ayudarte a recordar más.

    Probablemente estés leyendo esto en tu cabeza como lo harías normalmente. Lee hasta el final de la misma manera. Luego léelo de nuevo en voz alta. Debes encontrar que recuerdas más de lo que lees.

    Consejo de bonificación

    Aprende a crear un palacio de la memoria. Una buena manera de desarrollar tu palacio de memoria es usar las obras de William Shakespeare. Úsalo para recordarlos todos en orden. Se puede hacer, lo hice. Es una manera increíble de recordar grandes cantidades de información.

    Puedes aprender esto leyendo el libro ‘El palacio de la memoria: aprender de todo y de todo’.

    Notas al pie

    [1] Entrenamiento de liderazgo: ¡Lo que no sabes puede costarte!

    Tomar notas es obviamente una necesidad. Incluso si tira sus notas tan pronto como termina de escribirlas, se ha comprobado que el mero hecho de cometer lo que desea recordar en la escritura lo inserta más profundamente en su memoria.

    También me gustaría ver esta aplicación: Elevate – Brain Training en la App Store. Ese enlace es para la aplicación de iPhone, pero creo que también tienen una para Amdroid. He usado la aplicación y me ayudó mucho en varias áreas. Una cosa para la que puedes usar es la comprensión de lectura y las habilidades de retención. Si lo usa constantemente, probablemente puede esperar que lo ayude. (¡¡No me pidieron que los respaldara !!)

    Cantar puntos importantes en voz alta también debería incluirlos en su memoria. Cualquier ritmo debería ayudar. Soy un gran fan de este.

    ¡¡Buena suerte!!

    Gracias por la A2A! =)

    Hay un gran libro por ahí llamado “Moonwalking with Einstein” de Joshua Foer que enseña algunas de las técnicas que usan los campeones de la memoria.

    Sin embargo, también puede requerir alguna repetición. Las técnicas descritas en el libro requieren establecer sistemas y practicarlos. Si bien puedes mejorar drásticamente al principio, después de un tiempo solo irás mejorando de manera incremental.

    Decide qué nivel cómodo es para ti. No sé si es útil recordar cada línea de un libro en lugar de recordar los principios generales que tiene que enseñar.

    Para mí es mucho más importante aprender a pensar que qué pensar .

    Los mejores deseos.

    ¡Que tengas un buen día! =)

    He llegado a creer que no hay una bala de plata para esto. Leo muy lentamente porque visualizo todo a medida que lo leo, incluso si es demasiado abstracto para visualizarlo fácilmente. Como ejemplo…

    Este plan tiene una mayor probabilidad de error.

    Leyendo esta oración, visualizo un plan de juego o algo así. Un mapa, o marcas de lápiz en una servilleta, o lo que se le ocurra. Me imagino gente preocupada cerca. Están preocupados de que el plan fracase. Están apuntando a algún otro plan posible, que es menos riesgoso.

    Después de leer algunas frases, trato de recordar lo que acabo de leer. La mayoría de las veces, me doy cuenta de que me estoy perdiendo algo, así que lo leí de nuevo y encontré la pieza que me perdí.

    Después de terminar un párrafo, me pregunto a dónde se dirige esto. Si no puedo anticipar lo que vendrá después, tal vez no entendí lo suficiente. Así que vuelvo y lo leo de nuevo.

    La relectura a menudo se ve como un signo de mala atención o baja comprensión. Dudo seriamente que este sea el caso. Tal vez me equivoque, pero creo que cualquier persona que diga que puede leer algo una vez y que lo comprende por completo está totalmente engañada acerca del significado de comprensión.

    Necesitas repeticiones de espacio para recordar información.

    La pregunta es ¿la repetición 2 toma tanto tiempo como la repetición 1?

    Es decir, si se tarda 10 horas en leer el libro, ¿no te lleva otras 10 para obtener 1 repetición?

    La forma de obtener más por tu dinero es tomando notas.

    Reduce tus repeticiones de 10 h a 1 h.

    Multiplique eso sobre las muchas repeticiones que tendrá que hacer y obtendrá una mejora masiva.

    Desde iPhone.

    De mi curso de 8 cursos en 1 de Udemy, End Game: The Ultimate Accelerated Learning System, con más de 30 horas de video HD y 4.6 / 5 estrellas de 79 evaluaciones y más de 1,000 estudiantes. Use el enlace del cupón de descuento a continuación (Código: “1013900QU1058”):

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    Uso de cinco esposas y un marido

    Retener la información, especialmente los temas no técnicos, puede volverse tedioso y aburrido si no se hace de manera estructurada. Aquí es donde cinco esposas y un marido juegan un gran papel. Quién, por qué, cuándo, qué, dónde y cómo.

    Si el objeto de la lectura es el objetivo de la retención, finalmente se supone que debe responder una pregunta que haría una combinación de por qué, cuándo, dónde, cómo y de una forma u otra. Entonces, mientras lee el párrafo, si sigue preguntando a estos 5W y 1H, le gustaría que haya conservado una gran parte de él mientras responde la pregunta.

    Va a ser lento al principio, pero se aceleraría con la práctica y la paciencia.

    Nota: en algún momento no necesita retener nada, así que siéntese, relájese y disfrute la lectura.

    Cuando tengo que absorber algo, ya sea durante las clases o leyendo un texto, utilizo un par de métodos:

    1. hacer notas
    Descubrí que escribir palabras o puntos cortos en realidad no ayuda tanto como un mapa mental. Por alguna razón, hacerlo gráficamente y separar ideas de un tema central realmente consolida los conceptos en mi cerebro.

    2. Trate de enseñar a alguien más o compartir el conocimiento.
    Cuando aprendo algo nuevo, me gusta tratar de impartir ese conocimiento (¡mi pobre marido tiene que leer los resúmenes de los libros que he leído!) Y si decido que es lo que quiero hacer antes de comenzar a leer, de nuevo, mi cerebro se asegura de que trate de captar los puntos más destacados … por supuesto, con la ayuda del mapa mental. Ver (1). O decido que quiero un blog al respecto. Una vez más, la intención de enseñar o compartir ideas y conocimientos simplemente hace que su cerebro sea más receptivo, ya que su mente intentará comprender el concepto e intentará replantearlo para una audiencia.

    Eso es lo que hago. ¡Buena suerte!