Gracias, por la A2A. Esta es una pregunta difícil de responder porque, en general, cuando pasas por un momento terrible, no te das cuenta de que, de hecho, continúas. La nube oscura de lo que sea, simplemente cuelga a tu alrededor y tu situación es todo lo que ves.
Tal vez esto es una especie de cliché, pero sonríe.
La sonrisa mantiene a las personas a tu alrededor, incluso cuando no son sonrisas genuinas, parece mostrar que tienes un poco de humanidad y la “cosa” que las atrajo hacia ti en primer lugar. Estuve deprimido durante mucho tiempo y con diferentes intensidades. Pero no siento que haya perdido todo ese tiempo porque, incluso cuando hubo días realmente malos, al menos pude reconocer desde esa visión telescópica lejana y retrospectiva que tienes cuando estás adormecida, que las experiencias fueron bueno.
Tener estos puntos brillantes poco iluminados ayuda en la rutina diaria. Porque no siempre es tan fácil seguir caminando en línea recta, o incluso levantarse de la cama, pero puede despertarse y mirar al techo practicando su Sonrisa.