Como terapeuta, ¿cómo saber si un paciente está curado o no?

Answer 1

Descargo de responsabilidad: no soy un terapeuta. Pero siempre me ha interesado. La respuesta es mi opinión, no la experiencia.

Creo que el final suele ser cuando el paciente deja de sentirse impotente . E idealmente cuando se da cuenta (no está “lógicamente convencido”) de que nunca está indefenso.

Aquí está mi proceso de pensamiento detrás de él.

¿Cuándo le pedimos ayuda a alguien?
Cuando nos hemos quedado sin soluciones a un problema. Entonces le preguntamos a alguien que creemos que sabe mejor que nosotros.

En este caso, creemos que las soluciones SÍ existen, solo que no las conocemos. Estamos atascados, pero no estamos indefensos . Sabemos lo que hay que hacer. Si nos sentimos estancados, también sabemos qué hacer en ese caso: pregúntele a alguien sobre alguien que pueda ayudarlo. No entramos en la etapa ‘Nada se puede hacer’.

Sabemos que es una brecha de conocimiento , no una brecha de posibilidad . Si creemos que es una gran brecha, visitamos a un experto. Si tiene un poco de fiebre, puede pedirle a su abuela un remedio casero. Si tiene fiebre desde hace 5 días que no está bajo control, consulte a un médico.

¿Cuándo nos sentimos ‘indefensos’?
A veces tenemos un problema en el que no decimos “la solución es muy difícil de encontrar, ¿dónde la busco?”, Pero sí decimos: “NO HAY una solución para esto. Así es como es. No se puede hacer nada, excepto Espera y reza para que las cosas cambien por sí mismas “Entonces, incluso las oraciones se agotan.

Este es el sentimiento de “impotencia”. Creemos que una solución no es posible . Entonces, ¿para qué sirve buscarlo? Por lo tanto no lo hacemos. De ahí que nunca surja una solución.

Tenga en cuenta que la situación es la misma. La respuesta es diferente. El problema no es implementar una solución. O no poder pensar en uno. Pero de no darle una oportunidad. De rendirse. Cuando las cosas siguen igual, decimos “te lo dije”. Es un patrón.

Es un problema de creencias. Pasamos de “¿Cómo puedo salir de mi indefensión?” A la prueba de “Estoy realmente indefenso”.

Tal vez realmente no haya una solución, pero si podemos saberlo con seguridad, es posible aceptarlo y seguir adelante. P.ej. Traer de vuelta a un ser querido de entre los muertos. Nos comprometemos en la negación de esto también! ¡Los problemas subjetivos son por supuesto más complicados!

Las justificaciones para la negación son, por supuesto, muchas, pero la conclusión es inevitablemente la misma autocontradicción: “No se puede hacer nada … ¡¡Pero aún estoy intentando !!”

Así que luchamos con uñas y dientes, para demostrar que el desamparo no es imaginario sino real. Y al mismo tiempo, esperando que las cosas cambien. Crear este bucle de creencias contradictorias es el problema mental. Es posible que no hayamos creado las situaciones, pero nos aseguramos de que empeoren. Tal vez realmente no se puede hacer nada. Pero hemos dejado de creerlo , en lugar de descubrirlo de verdad.

¿Cuándo buscamos un terapeuta?
Si la suerte lo tiene, a veces pensamos que las coincidencias son demasiadas. ¿Estamos habilitando los problemas? ¿Estamos haciéndolos empeorar inconscientemente? ¿Estamos culpando a nuestros amigos / amigos cercanos por eso, y también los hacemos parte del problema? ¿Hay alguna creencia fuera de lugar que nos haga sentir impotentes?

Ahí es cuando empezamos a pensar que, además del problema, es mi situación / padres / hijos / jefe / cónyuge / gobierno / sistema / amigo, etc. … también podría ser YO. Y visitamos a un terapeuta.

El papel del terapeuta.
El papel aparente del terapeuta es proporcionar soluciones a su problema “imposible”. Su verdadero papel es examinar cómo y por qué lo hemos hecho imposible. Una vez que se elimina la ‘imposibilidad’, el camino a seguir se vuelve obvio. No es fácil, ni cierto, sino obvio.

Ella trata de investigar “¿Por qué no podemos resolverlo o aceptarlo?”, “¿Cuál es la creencia que nos hace quedarnos atrapados entre la negación y la esperanza?”. Si el proceso es exitoso, podemos ver cómo nos limitamos a nosotros mismos . Somos capaces de ver con claridad. Visión 20/20. Entonces, si realmente no hay una solución (“No puedo creer que mi padre haya sido asesinado debido a la negligencia de un médico”), podemos aceptar la situación. O si hay una solución, podemos TRABAJAR hacia ella, incluso si es difícil.

De cualquier manera, ya no nos sentimos impotentes . No actuamos porque ‘No había otra opción de todos modos’. Actuamos por plena conciencia. Si no lo hacemos, el mejor indicador es la esperanza de que “las cosas podrán / podrían / ​​pueden cambiar por sí mismas”. Y convirtiendo esa esperanza en una dependencia.

La cura no es cuando dices “¡¡He encontrado la solución !!”, sino cuando dices “Ya no me siento impotente”. No se trata de “Encontrar un camino”, sino de saber “A dónde ir”. Usted es capaz de seguir adelante. Y tienes claro que, a diferencia de lo que ocurría anteriormente, no importa cuán mala sea la situación, no la estás agregando.