Volverse independiente en los 3 aspectos no sucede de la noche a la mañana. Se necesita mucha paciencia y trabajo duro para hacer eso. Sin embargo, algunos consejos pueden ser útiles para fortalecer estos aspectos.
- Con mucha introspección trata de conocer tus fortalezas, debilidades. El yoga y la meditación pueden ayudarte en esta tarea.
- Acéptate como eres en lugar de tratar de sentirte mal por tus debilidades.
- Todos los días después de levantarse, dígase que es usted quien controla sus emociones, sentimientos y acciones. Y no dejarse llevar por lo que otros dicen, piensan o sienten sobre usted.
- No dependa de una persona para su apoyo emocional. Red y construir una variedad de amistades.
- Conozca su autoestima pensando, haciendo aquello por lo que se siente bien, haciendo las cosas que siempre quiso hacer pero que nunca tuvo el coraje de estirar sus límites.
- Siempre que esté atrapado en alguna situación en lugar de centrarse en esa situación, intente aclarar su mente. Se puede hacer con cosas muy pequeñas como salir a caminar, tomar una siesta, jugar, cocinar o escuchar algunas de sus canciones favoritas. Una vez que esté claro, analice todos los hechos y datos que tenga sobre la situación y tome una decisión basada en eso.
- Siempre confíe en sus decisiones sin importar cuál sea el resultado. Sepa que cada cosa que hace le enseña algo y, en base a eso, siempre puede mejorar.
- De nuevo siempre trata de hacer opiniones basadas en tu pensamiento. Otros pueden presionarlo para que piense de una manera particular, sin embargo, cada vez que eso suceda, intente preguntarse si esto es realmente lo que estaría pensando acerca de esa cosa / problema / situación en cuestión.
- Para la independencia física, aprenda algunas técnicas básicas de defensa y también realice algunos ejercicios básicos de entrenamiento de fuerza. Siempre es bueno poner algunas clases de artes marciales o karate para el mismo.
Gracias por la A2A!
Añadiré a la lista una vez que tenga más punteros.