Si intentamos acordar una definición de felicidad o las condiciones para lograr este objetivo, la felicidad implica un estado de ánimo positivo en el presente y aporta una perspectiva positiva sobre el futuro.
Numerosos estudios han demostrado que, desde la integración del progreso de la tecnología en nuestra vida cotidiana, las personas no son necesariamente más felices.
Haciendo eco de los comentarios de Einstein, que se preguntaban por qué las tecnologías y las ciencias, que contribuyen al trabajo y simplifican nuestras vidas, ¿no nos traen felicidad? ¿Hemos aprendido todavía a usarlo razonablemente? Y es la forma en que usamos es un acto contribuyente a la felicidad y no necesariamente el hecho de tener solo eso.
Las 4 categorías de “felicidad digital”
Un especialista proporciona un marco para ayudarnos a mejorar nuestras relaciones con las nuevas tecnologías. Según ella, hay cuatro categorías de “felicidad digital”, 4 formas de usarlas que nos pueden hacer más felices.
1 Identificador : la tecnología nos ofrece la capacidad de identificar redes, relaciones, deseos y necesidades. No son las tecnologías que identifican y designan a una pareja tan romántica lo que es adecuado para usted, sino que nos ayudan a identificar oportunidades de felicidad y satisfacción.
- El copiloto de Germanwings reportó depresión durante el entrenamiento. ¿Quién lo empleó como piloto? ¿Estaba el reclutador deprimido también, o hay escasez de pilotos en Alemania?
- Durante los últimos 5 años, no me mantuve al día con las últimas tecnologías, y estuve en el mismo trabajo durante los últimos 10 años. Me siento muy inseguro, ¿es demasiado tarde para aprender y recuperar mi confianza? ¿Cómo vuelvo al carro?
- ¿Cómo se siente al conducir una persona con depresión?
- Muchos textos y consejos nos han estado diciendo que nos calmemos. ¿Pero qué pasa si necesito preocuparme para lograr mis sueños? Mientras trato de calmarme, hay muchas personas practicando y mejorando. ¿Cómo puedo lograr que mis sueños estén tranquilos?
- Como un “alcohólico recuperado” nunca debe volver a beber alcohol, ¿es un adicto al sexo nunca más participar en actividades sexuales?
2 Estar conectado : según un estudio titulado “Muy feliz”, la única diferencia entre el 10% de las personas que se consideran las más felices es la fuerza de su relación con los demás. Es la intensidad y la conexión real creada con las personas que construyen y son la fuerza de una relación. Por mucho que tenga más de 400 “amigos” en Facebook, eso no significa que tenga con todas estas personas una relación constante y regular. Las redes sociales facilitan el enlace, pero la forma en que elijas desarrollar una relación particular también determinará en consecuencia la cercanía que tengas con esa persona o no para contribuir a tu felicidad. Y, de hecho, estas relaciones te harán más feliz o no dependiendo de esa elección.
3 Seguimiento : gracias a la información que nos entregamos por ejemplo en la web, dejamos un rastro y creamos una memoria digital. Esto permite observar más de cerca nuestros hábitos de gasto, nuestras prácticas, etc. Algunos sitios pueden ayudarnos a hacerlo gracias a los datos que distribuimos en la web para recomponer nuestro estilo de vida y ayudarnos, por ejemplo, a contribuir mejor al medio ambiente, como el Recycle Bank.
4 Ayudamos a clasificar, a ordenar : gracias a las numerosas herramientas disponibles, el calendario, los directorios de tareas, las notas virtuales sobre las que recopilamos nuestros pensamientos, etc., podemos organizar de manera más eficaz al registrar en un solo lugar toda la información.
Entonces, ¿es usted una “práctica digital” feliz? Lo que me tranquiliza personalmente es definitivo de que las nuevas tecnologías no pueden decidir por nosotros y convertirnos en clones “felices”. Como si el mero uso de una aplicación numérica fuera una varita mágica. Estamos contentos. Todo depende de la base de nuestro estado de ánimo, cómo usaremos estas aplicaciones en términos de lo que queremos o no. Entonces, sí, pueden cambiar nuestras vidas y ayudarnos a hacernos más felices, pero la nueva tecnología no reemplazará. ¡Es nuestra voluntad usarlos bien o no!