¿Cuáles son algunas ideas para simplificar su estilo de vida?

Answer 1

” Apaciguamos nuestros temores secretos al rodearnos de más y más cosas, solo para encontrarnos a nosotros mismos como sus esclavos. Todo nuestro tiempo y energía se agotan simplemente manteniéndolos ” – Thich Nhat Hahn

Por favor, permítame lanzar una sugerencia contraintuitiva: cuando compra una nueva posesión, no compre nada más que la más alta calidad absoluta, y por lo tanto, la posesión más cara disponible. ¿Por qué?

1) Te hará reconsiderar si realmente necesitas algo. ¿Realmente tengo $ 45 para una sola ropa interior para romper el hielo?

2) Incluso si decide que realmente necesita algo, lo alentará a esperar una venta o descuento en lugar de comprarlo ahora mismo.

3) Comprarás y acumularás menos posesiones. Tener menos cosas físicas rodeándote es casi siempre una ventaja.

4) Una vez que lo compre, apreciará su nueva posesión mucho más que conformarse con un sustituto provisional más económico, disfrutará usándolo más y, por lo tanto, lo cuidará mejor. Y eso lleva a …

5) Probablemente durará más de dos o tres posesiones baratas que de otro modo habrías comprado. Algunas posesiones de calidad se convierten en reliquias que sirven a múltiples generaciones de personas.

Pero a veces ” Incluso algo bueno no es tan bueno como nada ” .

Answer 2

1. Despeja tu casa
El desorden produce estrés. Mira a tu alrededor por un momento. ¿Puedes ver cosas que se sientan por ahí sin hacer nada durante meses e incluso años? ¿Cosas que podrías regalar sin siquiera darte cuenta de una falta?

• Despeja las habitaciones desordenadas.

Si encuentra cosas que no ha usado en los últimos dos años, considere regalarlas. Si eso es imposible porque las cosas aún tienen significado para ti, encájalas y guárdalas en un lugar de almacenamiento.

• Regala lo que no necesitas

Revisa tu guardarropa y tira lo que no has usado durante años. Lo más probable es que si no lo usaste en los últimos dos años, nunca lo harás.

• Mantén ordenadas las habitaciones en las que vives. El desorden crea estrés.

2. Despeja tu mente
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• Refresca tu mente diariamente a través de la meditación.

Incluso solo diez minutos de meditación al día te ayudan a encontrar una paz mental más calmada y compacta. Hay algunas formas muy simples de meditar. Siéntese derecho, ya sea sobre un cojín firme en el suelo o en una silla. Concéntrate en tu respiración y deja ir tus pensamientos.

• Usa un diario para anotar todas tus tareas pendientes

Tareas que saturan nuestra mente. Tendemos a sentir ansiedad si tenemos muchas cosas que hacer y queremos hacer un seguimiento de lo que se necesita hacer. ¡Deje que su computadora portátil o su software de programación guarden sus pensamientos por usted!
3. Abandonar los sumideros de energía.
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• Deja de ver televisión indiscriminadamente

Verifique cuánto tiempo pasa frente al televisor. El entretenimiento pasivo drena tu energía. Planifique lo que quiere ver la próxima semana y respete el calendario que ha establecido. Si le resulta difícil dejar de mirar después de que un programa haya terminado, configure un temporizador en el otro extremo de la sala. Si se levanta para detenerlo, se romperá el hechizo y podrá apagar el televisor.

• Deja de pasar tiempo con personas que agotan tu energía.

¿Hay personas en tu vida que son drenadores de energía? Tal vez sean quejas crónicas, o les resulta difícil comunicarse con ellos. Si es así, limita el tiempo que pasas con ellos. Encontrarás que tu vida transcurre con mayor facilidad y está menos saturada de basura emocional.
4. disminuir la velocidad
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• Haz una cosa a la vez

Deja de multitarea. ¿Ves televisión y trabajas en tu portátil al mismo tiempo? ¿Cortas zanahorias y escuchas la radio? ¿Continúas con las tareas domésticas mientras escuchas a tu pareja? Si respondió ‘sí’ a una o más de estas preguntas, le recomendamos que intente reducir la velocidad. Solo haz una cosa a la vez.

• Toma una actividad que te frene. Surf, yoga, Tai Chi, etc.

Las aficiones físicas intensas hacen volar todas las telarañas de tu mente. Cuando acabas de atrapar esa ola o estás a punto de lanzar tu tabla de snowboard por una pendiente empinada, tu mente se vacía de forma natural. El yoga hace algo similar. ¿No te lo crees? Solo intenta sostener un poste hasta que tus piernas comiencen a tambalearse y encontrarás que tu mente se vuelve clara.
Las actividades tranquilas, como la pintura o la encuadernación de libros, también pueden ser absorbentes y ayudan a ralentizarlo.
5. tomar tiempo fuera
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Tómese un tiempo cada semana para volver a concentrarse en lo que es importante para usted.

• Pasa tiempo con las personas que amas
• Tómate un tiempo para estar en contacto con la naturaleza.
• Tómate un tiempo para disfrutar

Estos cinco pasos le permiten reducir el desorden en su mente. Necesitamos espacio en nuestras vidas para pensar y soñar. Nadie puede ser creativo cuando está encerrado en una vida abarrotada.

Answer 3

Toma más acción en la vida para ayudar a los demás.

Si te concentras en comprar cosas para ti mismo, entonces siempre tendrás demasiado.

• Tal vez esté en un restaurante caro con amigos y tenga que gastar $ 25 en alimentos que puede obtener por $ 3 en el supermercado local.
• Tal vez esté amueblando su apartamento con un sofá en el que nunca se sentará.
• Tal vez usted quiera comprar un jet ski porque a todos les gusta un jet ski.

Ahora, pregúntate: ¿Comprar estas cosas ayuda a otras personas?

Si no, entonces estás haciendo tu vida más compleja.

Cuando te concentras en ayudar a los demás, te darás cuenta de lo que compras, haces y creas para ellos, más que para ti. Como resultado, esta mentalidad elimina los aspectos innecesarios de su estilo de vida.

Esto me lleva al segundo punto.

Aprende a decir no.”

Cuando te centres en ayudar a los demás, habrá muchos que querrán aprovecharse de ti. Ten cuidado.

Solo ayuda a aquellos que …

• Trate de devolverle a usted a cambio, incluso si no pueden.
• Quiero pasar el favor.
• Tener la voluntad de cambiar.

Simplificar tu vida es llenar un vacío.

¿Por qué no lo llena con lo que puede hacer por los demás en lugar de usted mismo?

Es cien veces más satisfactorio, pero a menudo lo olvidamos.

Comience con un pequeño regalo. Te sugiero que escribas una carta a alguien que te resulte significativo y te explique por qué te gusta.

Es un hermoso recordatorio de que las pequeñas cosas de la vida pueden cambiar los corazones de las personas en todo el mundo.

Answer 4

SER DECISIVA
Tirar las cosas no deseadas. Cualquier cosa que deje para el futuro (por ejemplo, tarea xyz) porque no parece prioritario en este momento, probablemente nunca más volverá a ser una prioridad. Incluso si lo hace en algún momento posterior, entonces tendrá un tiempo aplastado y no estará en la mejor de sus capacidades para cumplir. El momento correcto para tomar acción en cualquier idea es su tiempo de inicio. Si eres capaz de lograr esto, entonces cada acción tuya llegará a una conclusión lógica y no abrumará tu vida. Las ideas redundantes se eliminarán antes de que arraiguen y compliquen su mente.

Desarrollar la rutina
Esta es una forma efectiva de lograr la simplicidad. Si su cuerpo y mente saben por defecto cuándo y qué se supone que deben hacer, hay pocas posibilidades de que complique su estilo de vida.

Answer 5

No gaste su tiempo y esfuerzo (mental) para tomar decisiones sin sentido. Qué comer para el almuerzo, a dónde va a salir o qué camisa que usa hoy debería tomar algunos segundos para decidir y seguir adelante.

Tomar decisiones pequeñas y, en última instancia, casi sin sentido lo agota mentalmente y hace que sea más difícil hacer la llamada correcta en asuntos importantes cuando lo necesita.

De manera similar, trate de tomar decisiones importantes cuando esté temprano, cuando esté despierto, descansado y sin agitación. Estar cansado, enojado o preocupado por lo general solo afecta su capacidad para pensar en los problemas a fondo.

Answer 6

Hay muchas maneras de hacer esto. Pero todo se reduce a preferencias personales. Personalmente aquí están mis 3 formas de simplificar mi vida.

1) Programe su tiempo
Todos los días, dedico ciertos marcos de tiempo para ciertas tareas que debo hacer todos los días (leer, escribir, hacer ejercicio, etc.) Programar su tiempo lo ayudará a administrarse mejor.

2) Evita las noticias.
La noticia tiene una forma de sacar tu alma. Todo es negativo y nada realmente importa. La noticia es irrelevante y, me parece que verla me estresa, más que ayuda.

3) tirar las cosas
Hubo un momento en mi vida en el que tenía demasiado desorden. Mi cuarto es mi santuario y estaba lleno de basura inútil. Desechar cosas no solo es terapéutico, sino que limitar las posesiones mundanas simplifica tu vida.

Eso es menos cosas de las que tiene que preocuparse, tropezar y preocuparse en general. Mantenga los elementos que tienen algún significado para usted, pero aparte de eso, deje ir otras cosas.

Esto también ayuda con viejos, a menudo malos, recuerdos. Libérate de los grilletes materiales.

Por último, tengo un blog de autoayuda / mejora. Me encantaría si todos ustedes leyeran / siguieran / compartieran. IDEAS PARA EL PENSAMIENTO ¡Muchas gracias por todo el apoyo!

Answer 7

Hay una filosofía y una forma de arte sobre eso: el minimalismo.

” El minimalismo dice que lo innecesario es un lujo y un desperdicio. ¿Por qué ser un desperdicio cuando lo innecesario no es necesario para la felicidad? ¿Cuando se interpone el camino de la felicidad, de la paz? Al eliminar lo innecesario, dejamos espacio para lo esencial y nos damos más espacio para respirar ”.

Una simple búsqueda en Google es un buen motor de arranque.

También recomendaría visitar el minimalismo subreddit.
http://www.reddit.com/r/minimali …

Answer 8

programa tu tiempo y apégate a él como Sheldon Cooper.