Estoy en la escuela secundaria, y creo que puedo estar deprimido. Sigo pensando en cortarme, así que trato de distanciarme de los cuchillos. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

No puedo enfatizar esto lo suficientemente fuerte. Habla con alguien de inmediato. Entiendo que es más fácil dejar este tipo de cosas en Internet, pero no puedo ayudarlo más allá de dar consejos.

Tengo cicatrices de los cortes que me infligí, me hospitalizaron por depresión severa e ideas de suicidio, he estado en las profundidades más oscuras de mi propia mente. Sé de lo que estoy hablando y puedo ofrecer esto y solo esto: buscar ayuda. Un padre, el padre de un amigo, un maestro. Algún adulto en el que confías en un grado u otro. Habla con alguien de inmediato. Esta no es una mentalidad normal y no es algo que “desaparezca”.

Los felicito por reconocer que sería lo mejor mantenerse alejado de los cuchillos y los felicito por venir aquí y buscar orientación pero, una vez más, digo esto: busque ayuda en persona. Ofreceré mi ayuda de la manera que pueda, pero todo lo que puedo ofrecer es ayudarlo a encontrar a alguien con quien hablar para que pueda obtener ayuda.

Buena suerte, mantente fuerte y hazme saber si hay algo que pueda hacer, para lo que sea que valga la pena.

Answer 2

¡Hola!

En primer lugar, deja de pensar que tienes depresión … ¡NO TE NO!

Descubre la razón por la que piensas cortarte a ti mismo.

Si es un niño, déjalo, no te vale la pena.

Si es un fracaso, habla con tus padres y pídeles que te ayuden, si no te apoyan mucho, habla con un amigo muy cercano o con tu hermano / prima …

Siempre que pienses en cortarte,

Haga cualquiera de estos:

Escucha canciones de happy-happy.

Llama a tu mejor amigo y habla hasta que te olvides de los cuchillos y esas cosas.

Empieza a escribir algo … un ensayo sobre algo o alguien que amas funcionaría.

Mira videos divertidos, o lee memes, DONALD TRUMP MEMES

Vamos quora hombre … lee la respuesta graciosa de nuestros compañeros quoranes … te encantará

Sal, si no puedes, al menos destaca en tu balcón.

Trate de hacer pequeñas tareas

Y si,

No pierdas el tiempo en pensamientos estúpidos,

Estás en la escuela secundaria, un adolescente, siempre sabes que estas son cosas muy comunes que te sucederán hasta que tengas 19 años … pero puedes cambiar eso …

Escribe bien sobre ti mismo, todo lo que amas sobre ti mismo, tus ojos, labios, etc. Escribe sobre las cosas que amas, tu camisa rosa favorita tal vez …

Y sabe, no hay nadie más en este mundo que pueda curarte mejor que tú.

Adiós,

Amor❤

Answer 3

Oye. * abrazos * No importa por lo que estés pasando ahora, puede que no sea tan bonito como lo era cuando eras más joven. Lo que quiero presentarte es un proceso de pensamiento, nunca sabrás lo que vendrá después. Ahora, no le estoy diciendo que haga un seguimiento de la cantidad de eventos malos o situaciones buenas que están sucediendo … Pero simplemente encuentre un lugar para sentarse y simplemente respirar.

Ahora estás solo y tienes ganas de llorar, déjalo salir y solo llora. Si estás en la playa, grita todo. Y de nuevo, respira. Eres la mejor ayuda para ti mismo, tienes esa habilidad innata para presionarte. No te estoy diciendo que hagas algo grande aquí. Cuando estés tranquilo y firme, piensa en el pensamiento más feliz y brillante. Manténgalo en una caja en su mente, sostenga esa caja fuerte porque será su pilar de fuerza a partir de ahora.

Recuerda todas las emociones que se inculcaron y simplemente recuéstate en tu cama. Imagina que estás en el lugar que amas, recoge esa imagen. Comienza a apreciar lentamente las cosas pequeñas que se arrastran a lo largo. Abrázate cuando tengas que hacerlo. Buscar ayuda no es ser vulnerable, sino facilitarte el control de la inestabilidad que sientes.

Cuando esté listo y cuando se sienta seguro, hable con alguien o simplemente escríbalo mientras tanto. No estés ansioso.

Para aquellas personas que sienten pánico o estás hiperventilando. Puedes probar esto también. Eres tu mejor activo, querida, eres genial y bien tal como eres.

Recuerda siempre estos

1. Si puedes abrir los ojos y ver.
2. Puedes respirar normalmente.
3. Y puedes pensar.

Estarás bien, no seas tonta. Su vida es muy valiosa para los seres queridos que la rodean, aunque no la sienta, no significa que no se preocupen por usted.

Answer 4

Cuando estaba en la escuela secundaria estaba tan deprimida, me sentía perdida y no quería estar viva. Mis notas fueron al infierno y tengo cicatrices.
Lo mejor que puedes hacer es hablar con un buen amigo, un muy buen amigo tuyo que realmente se preocupa por ti. Un miembro de la familia encuentra a alguien que sabes que se preocupa por ti.
Si su escuela ofrece asesoramiento, es posible que no lo desee, pero es privado y lo ayudará a evitar los recortes.
O incluso un maestro o un consejero que te hace sentir que se preocupan por ti.
Siento que estés pasando por eso. Nadie realmente sabe cómo se siente hasta que lo hacen … Pero puedo prometerte que por muy malos que sean tus días ahora. Mejorará, y aunque no será fácil, es una batalla constante, ¡pero vale la pena!
Hable con alguien, le prometo que se sentirá mejor al menos lo suficientemente bien como para no sentir la necesidad de cortar.

Answer 5

En primer lugar, no crea la idea errónea de que cortarse a sí mismo alivia el dolor o alivia la depresión. No es verdad. Luego, confía en mí cuando digo que la depresión no siempre estará presente; Creí que no iba a desaparecer pero lo hizo. Por favor, busque a su padre celestial si de alguna manera es espiritual y ore para que elimine este demonio de depresión de su vida. Si no eres espiritual, te sugiero que comiences pidiéndole a Dios que te ayude en la oración. Pero si no quieres esta opción, busca un adulto o amigo en quien puedas confiar. Hablar de las cosas realmente ayuda. Es una forma de ordenar las emociones.
Sé que este es un montón de texto, pero si no te gustan las opciones anteriores, ahora es el momento de recuperarse de la depresión. Lo digo en serio. Comience a usar cuadernos más brillantes, rodéese de cosas que lo hagan sentir bien y al final de cada hora diga una cosa que sucedió bien durante ese tiempo. Incluso si es “lo hice a través de esta hora”. Espero que esto ayude. 🙂

Answer 6

Estaba en la escuela secundaria cuando mi depresión se puso muy mal. Mucha gente a mi alrededor lo atribuía a la adolescencia y los desequilibrios hormonales. Ellos estaban equivocados. Pedí ayuda, pero la mayoría de las veces, podía tener una cara de póker alrededor de personas que no quería saber sobre eso. Personas que conozco me habrían ayudado si lo hubieran sabido. Mantuve mi boca cerrada a las personas equivocadas.

Si estás pensando en cortarte, no lo hagas. Busque a alguien, un adulto, un amigo, un pariente, cualquiera, y luche por la ayuda que necesita. Me corté durante años antes de aprender a parar. Es adictivo. Por favor. Habla con alguien.

Answer 7

Pedir ayuda. Es realmente difícil, pero no tan difícil como tratar de salir del hoyo de una adicción a autolesiones. Tómalo de raíz ahora que puedes.

Answer 8

Comer mucha comida en su estado natural, es decir, frutas y verduras.