¿Debe una persona hablar constantemente con ella misma en su cabeza? ¿Por qué?

Answer 1

Generamos aproximadamente 50 00 pensamientos por día. El cerebro promedio tiene hasta 50,000 pensamientos diarios y el 70% de ellos son negativos | MessageToEagle.com

Esas son palabras que nadie puede oír, y con un esfuerzo consciente podemos controlar (descartando, rechazando o decidiendo seguir insistiendo) un pequeño porcentaje de ellas.

Así que sí, todos nos hablamos todo el día en el silencio increíblemente ocupado de nuestras mentes.

Cuando empiezas a hablar en voz alta, ese es un problema totalmente nuevo (a menos que seas una adolescente y hagas lo que está “de moda” para adaptarse a tu camarilla de otras adolescentes).

Recientemente vi un póster divertido que decía: ‘Sí, hablo conmigo mismo, porque a veces necesito un consejo experto’ ‘, suena tonto, pero tiene algo de verdad, porque si no tienes tus propias opiniones Las opiniones de los demás no te serán de mucha utilidad.

Answer 2

No soy un profesional, sin embargo esto parece ser bastante común. A veces observo los pensamientos que mi cerebro está procesando y me doy cuenta de que pensamos en casi cualquier cosa en un momento dado. Algunos pensamientos que procesamos pueden ser desagradables, por lo que los descartamos y olvidamos que alguna vez los tuvimos, algunos de los que insistimos, algunos de los que discutimos con nosotros mismos y así sucesivamente. Mis 2 centavos.

Answer 3

Responder a nuestras preguntas y mantener nuestra mente en funcionamiento continuamente es un buen ejercicio. Pero solo si llega a una conclusión a ese pensamiento o pregunta. De lo contrario, las otras personas también podrían considerar que usted está ausente (contando un hecho). Así que sigue pensando y encuentra una solución o conclusión cada vez que 🙂

Answer 4

Yo también experimento esto. Parece un poco más alto de lo normal ya que los amigos bromean acerca de cómo debe ser agotador estar en mi cabeza. El contenido es ecléctico, pero está muy influenciado por lo que he estado haciendo; si leo mucho, los pensamientos son enriquecedores, pero si soy perezoso pienso en cosas pobres (por ejemplo, cuando era adolescente, pasaba demasiado tiempo pensando en los videojuegos).

No creo que sea problemático. En general, creo que es mejor que una mente plana. Sin embargo, he estado leyendo libros de la tradición budista y me ayudó a darme cuenta de la importancia de tomarme un descanso de estos pensamientos incesantes. También me alegró descubrir que el estereotipo de los monjes budistas que tienen que contemplar el vacío durante todo el día es una caricatura; este tipo de meditación tiene su lugar, pero no debe ser excesivo.

Introducción al vacío: tal como se enseña en el Gran Tratado de Tsong-Kha-Pa sobre las etapas del camino: Guy Newland: 9781559393324: Libros

Answer 5

Es muy probable que se trate de una extensión de nuestros días con animales, donde nuestras percepciones se ajustaron a la búsqueda de amenazas ambientales y amenazas de los depredadores. A medida que nuestro cerebro evolucionó, esta búsqueda de depredadores (que no hay muchos) es una actividad superflua y ahora buscamos amenazas a nuestro sentido del yo, lo que somos, el yo.
La charla constante es la formación y remodelación de nuestro ego y su lugar en la sociedad. Nuestro lugar en nuestra sociedad determina nuestro nivel de estabilidad, cualquier cosa que desestabilice eso es una amenaza, por lo que estamos constantemente pensando en las cosas que lo afectan.

Los grandes yoguis budistas han encontrado medios para silenciar esto.

Answer 6

También soy propenso a hablar mentalmente a mí mismo y soy especialmente propenso a narrar mis ocurrencias a mí mismo. Es bastante común, pero personalmente he descubierto que entro en una especie de modo automático, sin sentido, y hago cosas tontas como perder mis llaves.

Este tipo de diálogo interno es útil, pero he descubierto que cuando atiendo conscientemente a lo que me rodea (en lugar de a mis pensamientos sobre lo que me rodea) puedo observar más y hacer nuevas conexiones que no hubieran ocurrido. Me había perdido en mis pensamientos.

Answer 7

Sí, solo si es positivo por supuesto!

¡Me digo todos los días en el espejo!

TE AMO

LO SIENTO

TE PERDONO

GRACIAS

Hablar contigo mismo es muy importante porque tus pensamientos se convierten en ti.

Answer 8

Sí, es normal y todos lo hacemos. Todos tenemos una vocecita en nuestras cabezas que habla constantemente.

Si no estás de acuerdo, tu vocecita en tu cabeza simplemente te dijo algo como “Está mal, no tengo una vocecita en mi cabeza que hable”.

Answer 9

Los pensamientos son poderosos, controla tus pensamientos.

Answer 10

Puedes hablar contigo mismo tanto como quieras, siempre y cuando no contestes.

Answer 11

Pienso para mí todo el tiempo de una manera conversacional. Lo disfruto y me sirve de ayuda. De todos modos, no es extraño y no es incorrecto no hacerlo. Cada vez que hago matemáticas, hago lo que ustedes llaman pensamiento automático.