¿Por qué nos sentimos terribles por el fracaso o por ser rechazados por alguien? ¿Cómo lo superamos?

Nos sentimos muy mal por el fracaso porque así nos educaron. Está básicamente en nuestra programación. En nuestras sociedades modernas, a menudo es la regla que siempre debemos aspirar a “lo mejor” . De lo contrario, quedarías fuera.

Nos enseñan que tienes que ser el primero en la fila . Pero, ¿qué sucede cuando nos damos cuenta de que la línea es de hecho increíblemente larga? Sólo hay un primer lugar allí. ¿Esto significa que todo el resto de la línea debe ser miserable? ¿Por qué no tratar de ser feliz en el 5º o 16º o incluso en el 57º puesto? ¿Qué está mal con eso?

Tal vez cuando tememos ser rechazados es porque tendemos a valorar las opiniones de otras personas sobre nuestras vidas más de lo que valoramos las nuestras. Es fácil decir “No me importa lo que digan de mí”. Pero es bastante difícil decir en realidad ” ¿Y qué pasa si ellos piensan mal de mí? ¿Y qué?

Pregúntese si realmente está dispuesto a dejar que las opiniones de otras personas controlen su forma de vida. Se honesto. Si no puede ver una forma de dejarlo ir, entonces no hay mucho que pueda hacer para superar el rechazo.

Sin embargo, si comienzas a buscar un sentido de libertad que te permita vivir y hacer las cosas que deseas, ese es el primer paso. Trabaja en no preocuparte por lo que dicen o piensan de ti.

Es un hecho: nunca cumplirás todas las expectativas que las personas tienen de ti. Simplemente no es humanamente posible. Entonces, ¡lo que suena más razonable sería no preocuparse por ello!

Cómo superar el fracaso: abrazarlo.

Sí, es tan simple como eso. No trates de evitarlo porque nunca lo lograrás. En su lugar, dé la bienvenida a sus fallos en el interior y trátelos como invitados apropiados. Ofrézcales una taza de té. Son tus mejores mentores así que pregúntales todo lo que quieras. Aprenderás de ellos más de lo que esperas.

No estoy diciendo que vaya a ser fácil. De hecho, puede ser extremadamente difícil. La mayoría de las cosas que son verdaderamente valiosas no son solo un pedazo de pastel. Y así es como evolucionamos, aprendemos y nos convertimos en las personas que se supone que realmente somos.


Miha Matlievski falló innumerables veces en su vida y logró sobrevivir. Lo que aprendió de sus fracasos es un consejo invaluable que comparte en su blog www.fail.coach y en su boletín informativo al que puede suscribirse en su sitio web.

Un ataque a una persona, incluso si es un ataque de orientación social, puede ser visto como un ataque a la supervivencia de uno. Estamos preparados para preocuparnos por las cosas que afectan nuestra supervivencia y por una buena razón. Si careciéramos de tal preocupación, seríamos devorados por los osos de las cavernas, o moriríamos de hambre, o seríamos golpeados hasta morir. Así que es criado en los sobrevivientes para preocuparse por todos los ataques.

Sin embargo, el entorno social de la vida moderna también incluye ataques de vez en cuando, pero de una naturaleza muy diferente a los primitivos en bruto. Un factor clave en la defensa contra los ataques sociales es la autoconfianza. Si crees que eres valioso y bueno, entonces, incluso si cometes algunos errores o transgresiones, estás blindado para no sentirte inútil.

¿Cómo creas esa armadura? Conociéndote a ti mismo, creyendo en ti mismo, conociendo tus virtudes y tus debilidades. Entonces mantente firme contra las huelgas en ti mismo. Si dependes mucho de los juicios de los demás para tener un buen sentido de la autoestima, entonces eres vulnerable. Entonces, crea que eres una persona valiosa con buenas cualidades y valor. Eso te hace fuerte. Pero también necesitas tener las buenas cualidades, por lo que significa que debes tener rasgos dignos, buena moral y valores éticos de los que puedas estar orgulloso.

La vida es lo que cambia el parpadeo de un ojo.

Conocer la realidad de este mundo, sus rasgos y hechos puede guiarlo a menos temor, paz y satisfacción después de ser rechazado.

Relacionado con este problema algunos hechos y creencias son:
Esperanza, nunca pierdas la esperanza, la vida te traerá oportunidades, así que revisemos esta sin temor.
El mundo es dinámico, necesita un poco de paciencia, no tengas prisa, llegará tu momento, si estás enfrentando demasiadas dificultades y miedo al rechazo en este momento, ESPERE.
Hay mucha variedad en este mundo. Obviamente hay la misma y mejor persona que ellos, y si no hubieran existido,
¿No crees que es la situación del ahora o nunca , disminuirá el miedo?

Valor del tiempo: lo más importante es creer en el valor del tiempo. El tiempo lo cura todo. Una bendición en el mundo, si vas a ser rechazado es normal y se curará con el tiempo.

La parte de cerebro humano, Amygdala, detecta y responde a señales subliminales de peligro, o de obstrucciones a los objetivos de uno. En coordinación con las aislamientos, también responden con prontitud a las emociones negativas como el dolor, la culpa, la envidia o la vergüenza.

La amígdala reacciona a los eventos negativos de muchas maneras, incluida la activación de su sistema nervioso simpático. Los resultados le causan agitación agitación. Si bien toma alrededor de 300 milisegundos para que te des cuenta de un evento perturbador, ¡la amígdala reacciona dentro de los 20 milisegundos! Lamentablemente, las respuestas instintivas de estos órganos hacen que reaccione exageradamente al mundo que lo rodea. Muchos de los recuerdos del fracaso fueron adquiridos dolorosamente a través de la experiencia personal. Otros fueron transmitidos de generación en generación. Las reacciones de la amígdala al reconocer tales patrones son “rápidas y sucias”. Sus respuestas evitan la sabiduría más profunda de las regiones cerebrales más avanzadas.

Como sobrellevar:
Puede recuperar el control de la confusión creada por la amígdala. El órgano antiguo responde a señales de peligro internas y externas. Pero, estos no son peligros que amenazan la vida en el mundo moderno. No tienes que correr por tu vida ni luchar contra un tigre por el que evolucionó originalmente. La amígdala puede ser calmada por la razón. El primero de ellos es una aceptación por parte del órgano de la inevitabilidad de los problemas que enfrenta. Los problemas parecen terribles solo cuando se desconocen sus implicaciones. Cuando los evalúas y los enfrentas, la amígdala no reaccionará de manera irrazonable. También hay formas de calmar las reacciones viscerales. Los ejercicios de relajación también pueden ser señales enviadas a la amígdala por los músculos tensos.

Te sientes mal por el fracaso porque te hicieron sentir mal por eso como un niño.

Lo puede superar, si puede, darse cuenta de que las personas exitosas ven cualquier esfuerzo suficientemente serio como una victoria, independientemente del resultado y que la única forma en que aprendemos y nos hacemos más competentes es a través del intento y el fracaso.

Como dicen en los deportes “Sin dolor, no hay ganancia”. Lo mismo ocurre con la vida.

La meditación y el sentimiento de satisfacción pueden sin duda ayudar.
El “miedo” mencionado anteriormente surge de la sensación de perder algo, esto irá acompañado de la sensación de “satisfacción”, la concentración en reposo y el ejercicio de respiración reducirán la sensación de pesadez en el cuerpo.
y en realidad, en ‘srimadbhagwat geeta’ está claramente escrito que tienes que vivir para los demás y este sentimiento nunca dará miedo.