¡¡¡LA VERDAD SOBRE LOS MECANISMOS DE DEFENSA EN LA PSICOLOGÍA !!!
La represión es el mecanismo de defensa más controvertido, ya que es un deseo consciente de suprimir un evento doloroso, desagradable o traumático en nuestras vidas. El intento muy consciente de intentar olvidar realmente refuerza la capacidad del cerebro para recordar el incidente, por lo que la represión consciente no es físicamente posible en primer lugar. Ya sea que el incidente fue doloroso o placentero, no podemos reprimir conscientemente la memoria y realmente tiene que desvanecerse en nuestros recuerdos a través del tiempo suficiente que causa el olvido puro y simple. La represión es un mecanismo de defensa mítica que no tiene validez en la realidad.
La negación es supuestamente un rechazo inconsciente de un evento o idea desagradable, cuando en realidad es un rechazo impulsivo de cualquier evento, ya sea placentero o desagradable. Negar que morirás de cáncer o negarte a pasar un buen rato mientras visitas el desierto del Sahara no es un mecanismo de defensa sino una opinión impulsiva que choca o es diferente de la realidad o la existencia tal como es en realidad.
Supresión: n. tratando de excluir un subconjunto (s) de ansiedad produciendo conciencia. No querer hablar sobre un divorcio reciente o cualquier evento placentero o desagradable es un intento de intentar excluir de la conciencia a un subconjunto (s) que produce ansiedad. Incluso podemos tratar de suprimir un buen evento pensando que es demasiado bueno para ser verdad y, por lo tanto, tratamos de excluirlo de nuestros pensamientos. Haber ganado un premio y tener que dar un discurso en público puede causar ansiedad social y podemos tratar de suprimir el pensamiento en cierta medida. La supresión es realmente una forma de negación o no querer pensar o lidiar con una situación desagradable por el momento.
La racionalización como mecanismo de defensa es defender un comportamiento, excusarlo o justificarlo de manera realista o con una mentira. Si obtuviste una C en el examen, puedes racionalizarlo diciendo que no pasaste el tiempo suficiente estudiando o puedes mentir y decir que el maestro hizo preguntas estúpidas. La racionalización es realmente la aceptación de un hecho por lo que es o mentir acerca de un hecho que trata de hacernos ver mejor por haber hecho algo que generalmente se considera inaceptable.
La intelectualización es evaluar una situación sin que ninguna emoción asociada esté presente. Una esposa puede haber abollado un guardabarros y no sentirse culpable o una esposa puede sentir que la muerte de un hijo por cáncer fue misericordiosa y no sentir tristeza ni enojo. La intelectualización es realmente aceptar un subconjunto (s) o evento (s) y suprimir los sentimientos o emociones estereotípicas o comunes asociadas con el subconjunto (s). Podría considerar la intelectualización como una negación de las contrapartes emocionales de un evento (s).
La identificación es el intento consciente y / o impulsivo de imitar a un humano respetado. Realmente hay una pregunta sobre si esto es realmente un mecanismo de defensa porque, ¿contra qué estás realmente defendiendo? La imitación no es defenderse contra nada, sino más bien tratar de ser como otra persona y, de hecho, puede que no se esté defendiendo contra una inadecuación o falta de capacidad imaginada.
La introyección es realmente una forma de identificación en la que imitas las actitudes y comportamientos de otra persona y los haces tuyos. Una paciente psiquiátrica que analiza a otros pacientes, como un psiquiatra y una hija que disciplinan a su madre, es en realidad una imitación de otra persona realizada de manera consciente o impulsiva. La introyección no es realmente un verdadero mecanismo de defensa.
La compensación o el intento de superar una debilidad al sobresalir en otra habilidad a un extremo puede ser una forma de defensa contra un sentimiento de insuficiencia o falta de habilidad en algo. Hacer hincapié en sus puntos fuertes y no en sus puntos débiles es otra forma de verlos y, de hecho, puede que no esté tratando de compensar sus puntos débiles, sino simplemente demostrando sus puntos fuertes y aceptando sus puntos débiles sin preocuparse por ellos de forma excesiva, lo que sugiere la compensación que está ocurriendo. La compensación es solo un mecanismo de defensa en circunstancias especiales donde los sentimientos inadecuados se defienden sobresaliendo en algo y esperando que los sentimientos inadecuados desaparezcan.
La formación de reacción es un comportamiento consciente que parece ser contrario a los sentimientos o emociones reales que se sienten por un humano. Parecería tener sentido que si odias o no te gusta alguien, no le enviarías ningún regalo ni mentirías y dirías que te gusta o los amas a los demás. Algunos humanos son capaces de esta forma de comportamiento disonante y se llama formación de reacción, que puede considerarse negación o un mecanismo de defensa que trata de ocultar o mentir acerca de sus verdaderos sentimientos en público acerca de un humano.
La sublimación es la desviación de energía de un impulso sexual y / o biológico inmediato a una meta (s) social (es) más aceptable (s). Las tendencias agresivas o violentas en un humano pueden desviarse de la violencia real en un humano a la participación en un deporte agresivo, un juego competitivo, un videojuego o películas violentos. El deseo de tener relaciones sexuales con un humano real puede desviarse a la masturbación, la pornografía o simplemente trabajar duro. Las personas hiperactivas o muy enérgicas pueden usar el ejercicio físico o el trabajo físico intenso como una forma de eliminar parte de esa energía biológica adicional. Se puede pensar que la sublimación se defiende de un comportamiento inaceptable al hacer otra cosa.
El desplazamiento está descargando sentimientos acumulados en un subconjunto (s) menos amenazador (es). En lugar de gritarle al jefe, puede esperar hasta llegar a casa y gritarle a su cónyuge. Un paciente psiquiátrico puede iniciar una pelea con otro paciente después de que el psiquiatra le haya dicho que no puede tener un pase de 8 horas para irse. El desplazamiento es realmente una forma de suprimir tus sentimientos por un tiempo y luego expresarlos en algún momento en el futuro.
La proyección es culpar a otra persona por el mal comportamiento o las malas ideas de su parte. La proyección es realmente una forma de mentir sobre la causa contributiva de su mal comportamiento y / o pensamientos y mentir que fue culpa de otra persona. Los mecanismos de defensa suelen ser excusas reales o imaginarias y, a veces, mentiras intencionales o no intencionales sobre su comportamiento y / o pensamientos.
La conversión es el estrés psíquico que se manifiesta como un síntoma físico. Una impotencia de los esposos después de descubrir su infidelidad o la parálisis física de una parte del cuerpo o la ceguera después de un trauma psicológico son ejemplos de conversión. Se puede pensar en la conversión como una reacción inconsciente del cuerpo a un estrés psicológico extremo consciente.
Deshacer es realmente una compensación por hacer y / o pensar algo mal o mal. Una madre puede hacer las galletas favoritas de un hijo después de disciplinarlo con dureza o un humano puede tener pensamientos violentos y ser especialmente amable con el ser humano afectado después de que los pensamientos disminuyen. Puede considerarse como un mecanismo de defensa para evitar sentimientos de culpa continuos.
La disociación es ignorar un evento (s) por lo general muy desagradable en el que no desea pensar o tomar una decisión. Un ejemplo puede ser decir que él tenía buenas intenciones después de que un esposo gasta el dinero imprudentemente o ignora las declaraciones o conductas abusivas en una relación abusiva porque no nos gustan los malos sentimientos que la conducta está tratando de causar. La disociación es realmente una forma de negación de un evento (s) generalmente traumático que preferiríamos olvidar si tuviéramos la opción.
La regresión es un retorno a un nivel anterior de desarrollo o un estado infantil, como un humano que asume la posición fetal en su habitación después de admitir que es responsable de la mala conducta o un estudiante universitario que se acuesta con un osito de peluche como manta de seguridad. Es realmente discutible si un ser humano puede realmente retroceder a un estado infantil que realmente está haciendo algo de manera infantil nuevamente y no asumir realmente un estado infantil con muchos comportamientos infantiles que implica un estado.
CONCLUSIÓN:
Un mecanismo de defensa o una defensa de sí mismo ocurre al inventar o negar que un pensamiento y / o comportamiento existió o existe. A veces te defiendes tratando de compensar por hacer y / o pensar algo malo y / o mal. A veces intenta defenderse culpando a otra persona por su mal comportamiento y / o pensamientos.
Una excusa puede ser real o imaginada y, si se la imagina, usted está mintiendo a usted u otros de manera intencional o no intencional sobre el pensamiento y / o el comportamiento. En pocas palabras, todos los mecanismos de defensa son: excusa, negación, culpa y / o compensación.
Tratar de estereotipar un puñado de comportamientos y darles un nombre elegante todos clasificados como un mecanismo de defensa está engañando al público y perpetuando mitos psicológicos no comprobados. Es hora de repensar los mecanismos de defensa psicológica y simplificarlos a lo que realmente son y no a lo que deberían ser con una intelectualización histórica equivocada.
Los pensamientos y / o comportamientos son intencionales o no intencionales y pueden ser reales o imaginarios. En el proceso de defendernos, a menudo lo hacemos intencionalmente o no, y lo hacemos con un firme control de la realidad o descendemos a un mundo imaginario de pensamientos y / o comportamientos que realmente son mentiras acerca de la realidad tal como existe. A veces nos mentimos a nosotros mismos y mentimos a los demás tratando de defendernos intencionalmente o no, y esto es, en última instancia, la causa de tanto estrés psicológico y trauma en el mundo real.
Nuestro cerebro subconsciente procesa estos cuatro mecanismos básicos de defensa y, cuando impulsamos de manera impulsiva, negamos, culpamos y / o compensamos los orígenes de los mecanismos de defensa, el subconsciente a veces también es modificado por una defensa consciente.