Tengo un amigo que está siendo tratado por depresión. ¿Qué debo hacer y no hacer para ayudar?

Answer 1

En primer lugar; bien contigo por ser lo suficientemente cariñoso como para preguntar. Solo preguntando … hace una gran diferencia … Desearía que todos tengan esta compasión y se preocupen por los demás.

A veces, llame y pregunte si puede venir con una cena que acaba de preparar. Comprenda si él / ella no puede verlo.

Escucha. Sin juicio. Pregunte si puede tomar notas sobre cualquier cosa que quieran saber para que puedan leer más tarde …

Una persona que conocí pasó por una gran depresión y me presenté en su casa una vez cada quince días y limpié su casa. Tal vez esto podría ser demasiado para ti esp. si está trabajando … pero, ¿podría … emplear a alguien para que limpie su casa una vez al mes o conseguir que otro amigo y usted pasen por su casa? Solía ​​hacer esto de ciertas personas en mi vida durante 6 meses. Tomó 2 años para que alguien escribiera una tarjeta y diera las gracias, y esto está bien y muy apreciado.

Tengo una depresión bastante alta y no puedo moverme muy bien, así que compré una máquina de vibración … solo para verme tambalear de vez en cuando. ¿Puedes preguntar si quieren ir a caminar a las tiendas o simplemente a la calle?

El arte es increíble … La persona que respondió es maravillosa en su respuesta. Simplemente pensé que iba a escribir algunas cosas que me encantaría tener en mi vida y que mi esposo se esfuerza mucho por proporcionar.

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Sí, tengo una depresión muy alta. Para esta semana, estoy en la cama. No puedo hacer nada.

Answer 2

Esto puede parecer contrario a la intuición, pero no te abstengas en expresar que SÍ disfrutas la vida. No exageres, solo sé honesto. Una característica común de las personas deprimidas es que su mundo se está reduciendo. Una ventana brillante puede ayudar un poquito.

En segundo lugar, no se demore en compartir sus propios problemas. Ayuda a mantener la relación sana y equilibrada.

Básicamente, ambos consejos se reducen a: tratar de ser lo más normal posible.

¡Buena suerte!

Answer 3

Esté allí para ellos. Escucha cuando hablan. Agárrate de ellos si lloran.

Haz que hagan cosas contigo. La actividad física es un gran “tratamiento” para la depresión. Así es la actividad mental, si es inusual o novedosa de alguna manera.

No les diga que se animen, miren el lado positivo, las cosas podrían ser peores, etc.

Conozca los efectos secundarios de cualquier medicamento que puedan estar tomando. Se supone que los médicos deben explicar estas cosas, pero con demasiada frecuencia no lo hacen. Si su amigo se queja de sueños extraños, trastornos del sueño, cambio de apetito, ansiedad, pensamientos suicidas, lo que sea, puede instarlo a que hable con su médico.

Answer 4

Estoy de acuerdo con todo en la primera respuesta. Además, ayúdeles a ver que las cosas pueden mejorar, y si tienen miedo de algo que le parece irracional, trate de ayudarlos a ver que sus temores son exagerados sin burlarse de ellos (trate de usar el humor). Lee el libro “Disparar al perro maldito: una memoria de depresión”, de Sally Brampton; No puedo recomendar ese libro lo suficiente.

Answer 5

Creo que hacer muchas preguntas sobre cómo se siente la depresión podría ayudar. Asegúrese de preguntar si están tomando sus medicamentos constantemente y pregúnteles si son un peligro para ellos mismos o para los demás, asegúrese de hacerlo temprano en la mañana. No te olvides de limpiarles el culo también.